Psiche umane
La psiche umana rimane uno dei più grandi misteri del mondo. Sapevi quanto sono sbagliati i tuoi ricordi, quanto tempo ci vuole per formare le tue abitudini o il numero di amici che puoi fare?
Processi psicologici umani
Il tuo cervello è attivo durante il sonno come lo è quando sei sveglio.
Quando dormi e sogni, il tuo cervello elabora e integra l'esperienza dell'intera giornata, crea associazioni dalle informazioni ricevute, decide cosa ricordare e cosa dimenticare. Probabilmente hai sentito il consiglio "dormi bene la notte" prima di un esame o di un evento importante. Se vuoi ricordare ciò che hai imparato, è meglio andare a letto dopo aver appreso il materiale e prima di aver bisogno di ricordarlo.
Puoi memorizzare solo 3-4 elementi alla volta
Esiste una regola del "numero magico 7 più meno 2", in base alla quale una persona non può memorizzare più di 5-9 blocchi di informazioni contemporaneamente. La maggior parte delle informazioni nella memoria a breve termine vengono archiviate per 20-30 secondi, dopodiché le dimentichiamo rapidamente, solo se non le ripetiamo più e più volte. Mentre la maggior parte delle persone può ricordare circa 7 numeri per un breve periodo, quasi tutti noi troviamo difficile tenere a mente 10 numeri. Studi recenti dimostrano che siamo in grado di immagazzinare ancora meno: circa 3-4 blocchi di informazioni alla volta. Sebbene proviamo a raggruppare i dati che riceviamo, la nostra memoria a breve termine è ancora piuttosto limitata. Quindi, ad esempio, un numero di telefono viene suddiviso in più serie di numeri in modo che possiamo ricordarlo più facilmente.
Non percepiamo bene la combinazione di rosso e blu
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Sebbene questi colori siano usati in molte bandiere nazionali, il rosso e il blu sono difficili da percepire per i nostri occhi quando sono uno accanto all'altro. Ciò è dovuto a un effetto chiamato cromostereopsis, che fa "risaltare" alcuni colori mentre altri vengono rimossi. Ciò provoca irritazione e affaticamento degli occhi. Questo effetto è più pronunciato con una combinazione di rosso e blu, così come rosso e verde.
Vedi le cose in modo diverso da come le percepisci
Secondo uno studio dell'Università di Cambridge, “ci sono state molte più banconote salate sullo sfondo. Smaoe vaonzhe, questo è chotby pervya e portava il bkuva blei su svioh metsah. Anche se il resto delle lettere sono mischiate, puoi leggere la frase. Questo perché il cervello umano non legge tutte le lettere, ma l'intera parola. Elabora costantemente le informazioni che riceve dai sensi e il modo in cui percepisci le informazioni (parole) è solitamente diverso da ciò che vedi (lettere confuse).
Sei in grado di mantenere la massima attenzione per circa 10 minuti
Anche se sei in riunione, sei interessato all'argomento e la persona espone l'argomento in modo interessante, la massima attenzione che riesci a mantenere è di 7-10 minuti. Dopodiché, la tua attenzione inizierà a indebolirsi e dovrai fare una pausa per mantenere ulteriormente il tuo interesse.
Caratteristiche psicologiche di una persona
La capacità di ritardare il piacere viene dall'infanzia
La tua capacità di posticipare la gratificazione immediata dei tuoi desideri nasce nella prima infanzia. Le persone che sono state in grado di rimandare il piacere all'inizio della vita hanno fatto meglio a scuola e hanno affrontato meglio lo stress e la frustrazione.
Sogniamo il 30 percento delle volte
Ti piace stare tra le nuvole? Secondo gli psicologi, tutti noi amiamo sognare ad occhi aperti almeno il 30 percento delle volte. Alcuni di noi sono ancora più grandi, ma non è sempre una cosa negativa. I ricercatori sostengono che le persone a cui piace fantasticare tendono ad essere più intraprendenti e migliori nel risolvere vari problemi.
L'abitudine si forma entro 66 giorni
Gli scienziati che studiano quanto tempo impiegano certe azioni per diventare un'abitudine hanno scoperto che per fare questo abbiamo in media circa 66 giorni. Più complesso è il comportamento che vogliamo acquisire, più tempo ci vorrà. Ad esempio, coloro che volevano prendere l'abitudine di fare esercizio fisico più spesso impiegavano 1,5 volte più tempo perché diventasse automatico rispetto a coloro che avevano sviluppato l'abitudine di mangiare frutta a pranzo. Anche se salti un giorno o due, non influirà sui tempi dell'abitudine, ma saltare troppi giorni di seguito può rallentare il processo.
Sopravvaluti la tua reazione agli eventi futuri
Non siamo molto bravi a predire il futuro. Più precisamente, sovrastimiamo la nostra reazione agli eventi futuri, siano essi piacevoli o negativi. La ricerca ha dimostrato che le persone credono che esperienze positive, come sposarsi o vincere alla grande, le renderanno molto più felici di quanto non abbiano fatto realmente. Allo stesso modo, crediamo che eventi negativi, come la perdita del lavoro o un incidente, ci renderanno molto più depressi che nella realtà.
Incolpi l'altra persona, non la situazione (e la situazione, non te stesso)
Ripensa a quando stavi aspettando un'altra persona che era in ritardo per un appuntamento. Molto probabilmente, hai spiegato il suo ritardo con irresponsabilità e mancanza di concentrazione. Nella stessa situazione, hai attribuito il tuo ritardo a circostanze esterne (ingorghi). In psicologia, questo è chiamato "errore di attribuzione fondamentale" - cioè, la tendenza a incolpare il comportamento di altre persone da tratti interni della personalità e il loro comportamento - da fattori esterni ("non avevo scelta", "non sono stato fortunato"). Purtroppo, anche se siamo consapevoli della nostra tendenza a dare giudizi ingiusti, continuiamo ancora a commettere questo errore fondamentale.
Il numero di amici che puoi avere è limitato
Anche se puoi vantarti di qualche migliaio di amici sui social media, in realtà ne hai molti meno. Psicologi e antropologi hanno identificato il "numero di Dunbar", ovvero il numero massimo di relazioni strette che una persona può avere, e varia da 50 a 150.
Non puoi fare a meno di prestare attenzione al cibo, al sesso e al pericolo
Hai notato che le persone si fermano sempre a guardare le scene dell'incidente? In effetti, non possiamo ignorare la situazione di pericolo. Ogni persona ha un'antica struttura cerebrale che è responsabile della sopravvivenza e chiede: “Posso mangiarla? Puoi fare questo sesso? Potrebbe uccidermi? Cibo, sesso e pericolo sono tutto ciò che gli interessa. Dopotutto, senza cibo una persona morirà, senza sesso la corsa non continuerà e se una persona muore, i primi due punti non avranno senso.
Sai come fare cose che non hai mai fatto prima
Immagina di non aver mai visto un iPad, ma ti è stato dato uno e ti è stato offerto di leggere libri su di esso. Anche prima di accendere l'iPad e iniziare a usarlo, hai già un modello in testa su come leggere libri con esso. Avrai un'idea di come apparirà il libro sullo schermo, quali funzioni puoi usare e come lo farai. In altre parole, hai un "modello mentale" di lettura di un libro da un tablet, anche se non l'hai mai fatto. Il tuo modello mentale sarà diverso dal modello di qualcuno che ha già letto e-book e di qualcuno che non sa nemmeno cosa sia un iPad. I nostri modelli mentali si basano su fatti incompleti, esperienze passate e persino intuizioni.
Vuoi più scelta di quella che puoi gestire
Se vai in qualsiasi supermercato, vedrai una vasta gamma di prodotti, e questo perché le persone hanno bisogno di molta scelta. In uno studio del supermercato, i ricercatori hanno presentato ai partecipanti 6 tipi di marmellata, seguiti da 24 tipi di marmellate. E sebbene le persone fossero più propense a fermarsi al banco con 24 tipi di marmellata, erano 6 volte più propense ad acquistare marmellata al banco con 6 tipi di marmellata. Questo può essere spiegato semplicemente: nonostante il fatto che ci sembra che vogliamo di più, il nostro cervello può far fronte solo a un numero limitato di elementi alla volta.
Sei più felice quando sei impegnato con qualcosa
Immagina di essere in aeroporto e di dover ritirare i bagagli. Tuttavia, occorrono circa 12 minuti per raggiungere l'area ritiro bagagli. Quando arrivi al nastro di ritiro bagagli, ritiri immediatamente la valigia. Quanto ti senti impaziente? Ora prova a immaginare una situazione simile, ma solo tu arrivi alla linea di consegna in 2 minuti e attendi il tuo bagaglio per 10 minuti. Anche se ci sono voluti 12 minuti per ritirare i bagagli in entrambe le situazioni, nel secondo caso probabilmente eri più impaziente e infelice. Se una persona non ha motivo di essere attiva, decide di non fare nulla. E mentre ci aiuta a risparmiare energia, l'ozio ci fa sentire impazienti e infelici.
Cervello e psiche
Prendi la maggior parte delle decisioni inconsciamente
Mentre ci piace pensare che tutte le nostre decisioni siano attentamente monitorate e ponderate, la ricerca suggerisce che le decisioni quotidiane sono in realtà inconsce, e per un motivo. Ogni secondo il nostro cervello attacca più di 11 milioni di singoli dati e poiché non possiamo controllare tutto questo a fondo, il nostro subconscio ci aiuta a prendere una decisione.
Rifai i tuoi ricordi
Percepiamo i nostri ricordi come piccoli "film" che riproduciamo nella nostra testa e crediamo che siano archiviati proprio come i video sul nostro computer. Tuttavia, non lo è. Ogni volta che torni mentalmente a un evento, lo cambi, poiché i percorsi neurali vengono attivati in modo diverso ogni volta. Ciò può essere influenzato da eventi successivi e dal desiderio di colmare le lacune nella memoria. Quindi tu, ad esempio, non ricordi chi altro c'era alla riunione dei parenti, ma poiché tua zia era solitamente presente, puoi eventualmente includerla nella tua memoria.
Non puoi fare più cose contemporaneamente
Se pensi di poter fare bene più cose contemporaneamente, ti sbagli. Gli scienziati hanno dimostrato che non possiamo fare 2-3 cose contemporaneamente. Certo, possiamo camminare e parlare con il nostro amico allo stesso tempo, ma il nostro cervello si concentra su una sola funzione prioritaria alla volta. Ciò suggerisce che non possiamo pensare a due cose diverse allo stesso tempo.
I tuoi ricordi più luminosi sono sbagliati
I ricordi di eventi eccitanti e drammatici sono chiamati "flashback" in psicologia e si sono rivelati pieni di errori. Esempi famosi di questo fenomeno sono gli eventi dell'11 settembre. Gli psicologi hanno chiesto ai partecipanti di descrivere in dettaglio cosa stavano facendo, dove si trovavano e altri dettagli relativi a questo evento, subito dopo l'attacco terroristico e 3 anni dopo. Si è scoperto che il 90 percento delle descrizioni successive differiva dall'originale. Molte persone possono descrivere in dettaglio dove e cosa stavano facendo quando hanno sentito la notizia. L'unico problema è che questi dettagli non sono corretti, poiché le forti emozioni associate alla memoria distorcono i ricordi.
