Gli scienziati cercano costantemente di penetrare più a fondo nelle nostre teste ea volte riescono a scoprire alcuni fatti interessanti sul sonno. Nel momento in cui la testa tocca il cuscino, la solita parte cosciente della giornata si allontana, ma questo non significa che finisca per il cervello, la cui attività, al contrario, viene attivata. È durante il sonno REM che le persone vedono i sogni più vividi e talvolta molto reali.
Perché alcuni hanno incubi, mentre altri sogni davvero favolosi? I sogni sono un fenomeno molto misterioso, ma a volte gli scienziati riescono a trovare risposte ad alcune domande di interesse per l'umanità. Questo post si concentrerà su cinque fatti interessanti attualmente noti sui sogni.
Gli incubi sono una sorta di avvertimento
Gli incubi sono considerati un disturbo non fisiologico e si verificano durante il sonno REM. A volte sono così reali che puoi sentire ogni tocco e provare un dolore non familiare. Gli scienziati ritengono che gli incubi possano essere un segno precoce di malattie cerebrali come il Parkinson e la demenza. I risultati di questo studio sono stati pubblicati sulla rivista Neurology il 28 luglio 2010. I risultati ottenuti indicano che lo stadio iniziale di questi disturbi neurodegenerativi può iniziare diversi decenni prima che il paziente o il suo medico curante ne siano a conoscenza.
Gli incubi hanno più incubi
Certo, a volte la vita notturna ha i suoi vantaggi, ma i sogni strani non sono uno di questi. I risultati di uno studio pubblicato nel 2011 sulla rivista Sleep & Biological Rhythms riportano che le persone che stanno alzate fino a tardi hanno molte più probabilità di avere incubi rispetto al loro tipo opposto, i cosiddetti mattinieri. A questo esperimento hanno preso parte 264 studenti che, su una scala da 0 a 4, hanno valutato la frequenza con cui hanno avuto incubi. Il punteggio medio per i nottambuli è stato di 2,1, rispetto a 1,23 per gli studenti che si addormentano e si svegliano presto.
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Gli scienziati spiegano il legame tra incubi e tempo di sonno da parte dell'ormone dello stress cortisolo, che raggiunge il suo livello massimo nel corpo la mattina prima di svegliarsi, quando le persone hanno maggiori probabilità di essere nel sonno REM. Coloro che stanno alzati fino a tardi rimangono addormentati durante questo periodo e alti livelli di cortisolo nel sangue possono provocare sogni vividi o incubi.
Gli uomini fanno sogni erotici molto più spesso
Ricordo una domanda di un programma televisivo, in cui una ragazza era interessata alla domanda: quante volte al minuto gli uomini pensano a "questo"? Ci sono solo molti studi dedicati a una domanda così importante, così come le risposte ad essa. Probabilmente, il fatto che gli uomini pensino molto di più al sesso, che può essere mortale nello spazio rispetto alle donne, consente loro di vedere sogni di questa natura molto più spesso.
I sogni possono essere controllati
Gli utenti interessati ai sogni lucidi dovrebbero guardare ai videogiochi. Entrambi sono una sorta di rappresentanti della realtà aumentata. Numerosi studi hanno dimostrato che i giocatori hanno maggiori probabilità di avere sogni lucidi in cui si vedono al di fuori del corpo. Possono anche controllare il loro personaggio nel sonno, in modo simile a come lo fanno nel gioco. Si ritiene che i giocatori possano trasformare qualsiasi incubo in un sogno spensierato. Gli scienziati notano anche che questa capacità può aiutare i veterani di guerra che soffrono di PTSD.
Perché le persone sognano?
Gli scienziati hanno posto questa domanda da molto tempo e ci sono abbastanza risposte. Alcuni condividono il pensiero di Sigmund Freud secondo cui i sogni sono solo un effetto collaterale del movimento rapido degli occhi (sonno REM), mentre altri hanno un'opinione diversa. Ad esempio, lo psicologo di Harvard Deirdre Barrett ha avanzato una teoria leggermente diversa nel 2010. Crede che i sogni aiutino le persone a risolvere tutti i tipi di enigmi che li perseguitano durante il giorno. Secondo lei, è in un sogno che le persone iniziano a pensare fuori dagli schemi.
Vladimir Skripin
