Durante uno dei suoi famosi discorsi, il filosofo indiano Jiddu Krishnamurti ha chiesto al pubblico se volevano conoscere il suo segreto. I presenti nell'ingresso si zittirono e si sporsero in avanti. "Sai," disse, "il più delle volte non mi interessa."
Ovviamente non l'ha detto. Secondo la maggioranza, ha detto: "Sai, non faccio caso a quello che sta succedendo", ma potrebbe dire questo e quello. Mi sembra che il concetto di cura del diavolo sia più vicino alla maggior parte. Mi scuso in anticipo per la scortesia di questa frase - e la userò spesso qui - ma niente trasmette così bene questa verità. Quando dici a qualcuno "non prestare attenzione", molto probabilmente qualcuno ti guarderà in modo strano, ma non quello che è venuto alla conferenza di Krishnamurti. Allo stesso tempo, tutti capiscono che a volte nella vita accadono momenti così spiacevoli, che sono i migliori solo per segnare / non importa. Non segnare significa pensare a quello che è successo. Ad esempio, qualcuno è stato scortese con te al telefono e ripeti quello che è successo nella tua testa, non te ne frega niente così facilmente. E se riattaccassiha alzato le spalle e con calma è andato a fare un giro in bicicletta, il che significa che sei bravo a segnare.
Se sei preoccupato, questo non significa che stai facendo qualcosa di utile, anche se può sembrare che sia così. Sembra abbastanza naturale che ogni volta, stancandoci per qualcosa, ci avviciniamo in tal modo a qualche tipo di risposta. Ma non è così, perché lo scorrimento costante nella testa è un processo di pensiero, e un processo di pensiero che non è finalizzato a trovare una soluzione è inutile.
Questo fa luce su una delle nostre idee più inestirpabili e meschine sul pensiero umano: siamo sicuri che la maggior parte dei pensieri hanno valore in se stessi, che porteranno a qualcosa. Ma la maggior parte dei nostri pensieri riempie la nostra testa e ci protegge dalla vita reale. Non portano a decisioni importanti o conclusioni analitiche, semplicemente ci consumano e, forse, rendono anche la nostra vita più breve.
Di solito pensiamo che le nostre riflessioni svolgano una funzione semplicemente perché sono innescate da una forte emozione o perché sono rivolte a un argomento per noi importante: potrebbe essere la giustizia, il rispetto o lo stato attuale della società.
Non. La riflessione ha senso solo se fa muovere il tuo corpo e fa qualcosa di utile. Ciò non significa che qualsiasi lamentela, maleducazione o ingiustizia debba essere immediatamente risolta con l'azione. Piuttosto il contrario. Di solito non c'è niente che puoi fare al riguardo, o semplicemente non hai voglia di farlo. E va bene così. Nella maggior parte dei casi, è meglio non fare nulla, solo segnare.
Video promozionale:
Questo concetto può sembrare apatico. Infatti, questo non è il caso. È solo rinunciare a sprecare la tua energia e il tuo tempo in pensieri che non ti porteranno da nessuna parte. Quindi, se decidi di stancarti per qualcosa, assicurati che porti a un qualche tipo di feedback su ciò che è successo, e poi passa all'azione. Ecco un diagramma di flusso pittorico.
Non è così facile imparare a segnare. Ci vuole pratica. La capacità di segnare dovrebbe essere tra le abilità vitali che insegniamo ai bambini, oltre a contare, allacciare i lacci delle scarpe e stare lontano dagli estranei. Sono uscito a correre non molto tempo fa e qualcuno mi ha urlato contro da un camion di passaggio. Penso che mi abbia chiamato frocio (o forse Edik?). Mi ha spaventato molto, mi è sembrato persino di saltare un po 'per la sorpresa. Probabilmente hanno riso lì nella loro cabina e si sono dati un cinque o qualunque cosa questi stronzi di solito fanno dopo aver urlato dall'auto.
Ci sono state volte nella mia vita in cui avrei speso un'enorme quantità di energia a preoccuparmi di tali ingiustizie. Ma quel giorno non avevo intenzione di farlo, e mi è sfuggito. Sentivo ancora lo scoppio iniziale di rabbia e adrenalina, ma ho deciso di saltare questo evento di cinque secondi, piuttosto che rifletterci sopra per un'altra mezza giornata, e poi parlarne a tutti.
Ho continuato a correre e ho notato che pochi secondi dopo per strada tutto era di nuovo tranquillo e silenzioso. Non c'era la minima traccia di quello che è successo semplicemente perché non l'ho rianimato nella mia testa, non me ne frega niente.
Conoscevo persone che raccontavano intere storie, e più di una volta, di qualche incidente di ventiduesimo non molto piacevole accaduto loro molti anni fa e che non possono dimenticare. Penso che anche tu abbia incontrato queste persone. Non entrare nella stessa follia. Segui il corso scelto: basta segnare.
Sapere come segnare in tempo non significa che segnerete sempre su tutto. Significa solo che lo stai facendo consapevolmente. Hai una ragione. La cosa principale è sorprenderti a reagire. Tutto inizia con rabbia e parole oltraggiose nella tua testa, di solito sotto forma di una risposta arguta o un sermone interno su decenza e rispetto. Puoi iniziare a scorrere diversi scenari possibili in cui mostri l'aggressore che è in carica qui. È anche molto facile lasciarsi trasportare da una fantasia vendicativa in cui (ad esempio) tu, come un carro armato / Terminator, corri dietro a un camion, che alla fine si schianta contro un albero, e ora sei già in piedi e ridi, dandoti una pacca sui lati.
Quando ti ritrovi a pensare a queste cose, ricorda a te stesso che non ti importa davvero di queste cose e riporta la tua piena attenzione al mondo materiale. Cosa avevi dopo secondo i piani dopo che si è verificato questo incidente trascurabile? Ascolta il tuo corpo: di cosa ha bisogno per andare avanti?
Quindi riaggancia. Componi il numero successivo, corri un altro chilometro, mescola bevande, salta su una bici … tutto ciò che segue logicamente nella vita di una persona che non presta attenzione alle piccole cose della vita. E se non vedi l'ora di pensare a qualcosa ancora una volta, è meglio che ci pensi.
