Si parla molto di procrastinazione ora. Attualmente - il tempo del raggiungimento e della valutazione della personalità attraverso il suo successo - il "non fare nulla" è condannato, condannato e in ogni modo possibile sradicato. Come affrontare la procrastinazione cronica?
Eppure poche persone sanno che procrastinare è più che semplice pigrizia. Questo è sempre un segnale dal corpo che una persona sta andando nella direzione sbagliata e non fa ciò di cui ha veramente bisogno. In termini semplici, questo è un rifiuto di fare ciò che il corpo non vuole. Questa è una situazione piuttosto strana. Dopotutto, come puoi rifiutarti di svolgere un lavoro che dovrebbe aiutarti ad acquistare, ad esempio, un immobile o un'auto?
Affrontando le ragioni della procrastinazione, le persone sono sorprese nell'apprendere che hanno bisogno di questi acquisti per diventare, ad esempio, più evidenti nella società di altre persone. Ma in realtà, a livello inconscio, questa persona potrebbe semplicemente non voler diventare più evidente. Potrebbe aver paura che in questo caso tutti vedranno i suoi difetti. Oppure dovrà lavorare ancora di più, ed è già molto stanco. Oppure, da qualche parte nel profondo, è sicuro di non meritare di essere il primo. Ci possono essere molte basi per il sabotaggio. E colui che sta cercando le vere ragioni della sua "pigrizia" e rimanda tutte le questioni importanti per dopo agisce saggiamente. Perché chi continua a stare in questo stato per molto tempo si causa un danno enorme. Quale? Leggere sotto.
In che modo la procrastinazione influisce sul corpo e sulle condizioni generali?
In effetti, la psiche umana spende colossali riserve di energia per costringersi a fare ciò che non vuole. Questo è il motivo per cui i procrastinatori di solito sono letargici, assonnati e stanchi anche quando hanno fatto poco o niente. Possono anche svegliarsi la mattina subito stanchi. Più a lungo una persona vive in questa modalità, più è probabile che prenda un raffreddore o affronti un'esacerbazione, ad esempio l'herpes. Ciò accade perché nel tempo il corpo si stanca e l'immunità diminuisce.
Inoltre, a causa del costante stress mentale, possono verificarsi varie condizioni spiacevoli: mal di testa, aumento del nervosismo, irritabilità, apatia e altri. Ecco perché la procrastinazione deve essere affrontata immediatamente.
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Se parliamo di vita sociale, posticipare le cose fino all'ultimo momento, o addirittura rifiutarci di farle del tutto, comporta gravi conseguenze. Quante persone intelligenti e di talento non sono riuscite a fare carriera. O per dimostrarsi degni nelle loro attività a causa della procrastinazione. Invece di trovare un'attività che li ispira e li stimola, spendono tutte le loro energie nel persuadersi a iniziare a fare i loro affari presumibilmente necessari, che in realtà considerano inutili.
A cosa porta la procrastinazione?
Molti si stupiscono quando si rendono conto che odiano davvero il loro lavoro, non quello che non gli piace. Improvvisamente si rendono conto con orrore che solo una volta credevano di non poter fingere per il meglio. O che lo fanno solo perché i loro genitori una volta li hanno ispirati che era così giusto. Ma questo è giusto per i genitori, non per queste persone! Quando capiscono che ogni giorno della loro vita da molti anni si stanno costringendo a compiere un'azione odiata, vengono presi dal panico … Naturalmente, un tale ambiente non contribuisce allo sviluppo sano e armonioso dell'individuo.
E questo significa la sua crescita personale, professionale. Pertanto, la conclusione suggerisce se stessa. La procrastinazione cronica è un percorso che non porta a risultati e soddisfazione dall'autorealizzazione, ma esattamente nella direzione opposta.
Cosa fare?
La ricetta su come affrontare la procrastinazione cronica è piuttosto semplice. Devi analizzare la tua vita, ascoltare i segnali del tuo corpo ed essere sicuro di crederci, perché il corpo non mente mai. E se nella tua vita si verifica una situazione in cui devi fare qualcosa ed è impossibile rifiutare, prova in modo che non fosse uno stile di vita regolare con infinita violenza di te stesso. Prova a negoziare con te stesso. Prometti a te stesso piacere dopo aver completato un compito inevitabile. Tratta te stesso e il tuo corpo per i tuoi sforzi e un lavoro ben fatto. E assicurati di organizzare il piacere promesso a te stesso, altrimenti smetterai di crederti. E cosa potrebbe esserci di peggio della sfiducia in se stessi?
Autore: Yulia Kostyuk
