Non importa quali trattamenti di bellezza fai e non importa quanto abilmente applichi il trucco, la tua pelle non sarà mai perfetta se mangi tutto. Cosa dovrebbe essere escluso dalla propria dieta per coloro che vogliono rallentare il processo di invecchiamento, afferma la dermatologa-cosmetologa Anna Ponomareva.
caffè
Il caffè ha uno svantaggio significativo: disidrata il corpo. Anche gli organi interni soffrono di perdita di liquidi, ma è più evidente sulla pelle, che perde elasticità a causa della mancanza di umidità. I bevitori di caffè tendono ad avere la pelle secca e le rughe premature. Cosa fare? Innanzitutto, non dimenticare che un corpo adulto ha bisogno di almeno 2 litri di acqua normale e non gassata al giorno per il normale funzionamento degli organi interni. Caffè, tè, soda, succhi di frutta, zuppe non sono inclusi nella categoria "acqua naturale": questo è cibo. In secondo luogo, ricorda la regola che deve essere rigorosamente osservata: una tazza di caffè è uguale a 2 bicchieri d'acqua. In terzo luogo, per preservare la giovinezza e la bellezza, è meglio ridurre l'uso del caffè o addirittura rinunciarvi del tutto.
Alcol
L'effetto dell'alcol sull'organismo è, in linea di principio, difficile da classificare come una categoria "utile". Ha un effetto negativo sul sistema nervoso e in quantità eccessive è dannoso per il fegato e i reni, responsabili dell'eliminazione di tossine e tossine.
Inoltre, varie bevande alcoliche provocano la disidratazione della pelle, che invariabilmente porta a secchezza e irritazione, oltre a gonfiore. C'è solo un modo per la soluzione - è stato doppiato dall'eroe del film cult "L'ironia del destino, o Goditi il bagno!": "Devi bere di meno, devi bere di meno".
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zucchero
Questo prodotto non solo influisce gravemente sulla condizione dei denti e porta alla malattia parodontale e alla carie, ma provoca anche la comparsa prematura delle rughe, poiché aumenta la glicemia, riducendo l'immunità, quindi, influisce sulla rigenerazione delle cellule, comprese le cellule della pelle. Sullo sfondo dell'abuso di dolci, si verifica inevitabilmente una diminuzione della produzione di collagene e la comparsa di rughe.
latte
Il latte contiene una grande quantità di calcio, è ideale per la pappa, ovviamente, a meno che il bambino non abbia una storia di intolleranza alle proteine del latte, ma gli adulti dovrebbero usarlo con cautela. È questo prodotto il motivo principale della cosiddetta "faccia lattea", che è evidenziata dalla presenza di edema sotto gli occhi, palpebre costantemente gonfie, macchie sulla pelle. È stato dimostrato che il corpo di un adulto non può far fronte completamente alla digestione del lattosio, che, a sua volta, porta all'accumulo di liquidi nell'intestino e causa edema. Tra l'altro il latte, anche in sacchetto e in polvere, contiene una grande quantità di ormoni simili nelle loro proprietà agli ormoni sessuali femminili, quindi provoca la comparsa di focolai di infiammazione e brufoli sulla pelle.
Bibita
Bere soda significa provocare volontariamente la comparsa di eruzioni cutanee e secchezza della pelle. E poiché alcuni tipi di questa bevanda contengono caffeina, disidratano il corpo.
Carne
Partiamo dal fatto che i tipi di carne più dannosi sono ancora quelli rossi: manzo, maiale, agnello, ecc. Non solo tutta la carne moderna che acquistiamo nei supermercati è farcita nelle fabbriche con vari prodotti chimici, ma anche l'uso di varietà rosse porta alla formazione di radicali liberi nell'organismo, che si limitano a influenzare il processo di invecchiamento, avvicinandolo inevitabilmente. E la carne fritta è anche dannosa perché durante il processo di cottura vengono rilasciate sostanze tossiche che avvelenano il corpo dall'interno, il che, a sua volta, porta ad allergie cutanee ed eruzioni cutanee.
Pane
Il pane bianco è un carboidrato veloce che fa male alla tua figura. Inoltre, i prodotti a base di farina non vengono assorbiti dal nostro intestino e provocano problemi digestivi. E la digestione e la condizione della pelle sono cose correlate.
Salsiccia
Additivi alimentari, glutammato monosodico, sale, agenti antiagglomeranti, coloranti: questa non è una composizione completa di salsicce. Inoltre, un po 'di carne con tutte le conseguenze, grasso, e non ti chiedi più perché hai un brufolo, un'eruzione cutanea, rughe o qualcos'altro sul viso.
Speziato
Si ritiene che l'acuto stimoli il metabolismo, mentre non influisce nel modo migliore sulle condizioni della pelle. Se si ha la tendenza a formare una rete vascolare sul viso, è meglio astenersi dal cibo piccante, poiché dilata i vasi sanguigni e li rende più visibili.
sale
Innanzitutto, dirò che tutti già sanno: il sale trattiene il liquido. Pertanto, promuove l'edema e l'eccesso di peso.
Provoca anche occhiaie sotto gli occhi, poiché porta a una violazione della circolazione sanguigna locale e il ristagno del sangue è sempre livido.
Oksana Morozova
