L'ipnosi non sembra essere l'argomento più adatto per una seria ricerca scientifica, ma recentemente è stata sempre più affrontata. A quanto pare, l'ipnosi può essere usata come anestesia. Viene utilizzato per ripristinare la memoria dopo un infortunio. Inoltre, l'ipnosi riduce l'ansia e tratta anche l'infiammazione. Come funziona esattamente, lo scopre il danese "Wiedenskab".
La ricerca ha dimostrato che l'ipnosi può essere utilizzata come anestesia e può migliorare la memoria nelle persone con danni cerebrali. Inoltre, riduce l'ansia e cura l'infiammazione.
L'ipnosi è uno stato di profonda concentrazione e concentrazione. Ti isola da altre influenze sui sensi e sei meno critico di ciò che dice l'ipnotizzatore.
Bobby Zachariae, professore presso l'Istituto di psicologia dell'Università di Aarhus, ha parlato di questo quando lo staff di Wiedenskub lo ha chiamato per scoprire cosa sa veramente la scienza sull'ipnosi.
“Apparentemente, questo è uno stato naturale che di solito dura poco tempo, quando, ad esempio, sei immerso in un buon libro, fai un esercizio difficile o guardi un film divertente. Una persona dimentica il tempo e il luogo e si concentra completamente su una cosa , spiega.
Bobby Zacaria ha studiato l'ipnosi dalla fine degli anni '80. Ad esempio, sta studiando l'effetto dell'ipnosi sul dolore.
Ecco come funziona l'ipnosi
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L'ipnosi inizia con quella che viene chiamata immersione o induzione. Molti credono che questo sia l'ipnosi.
Di solito una persona si siede su una sedia o si sdraia, e l'ipnotizzatore dice che conterà da 100 a 0 e che la persona ipnotizzata, nel processo di conteggio, dovrebbe sentire come crescono la sua calma interiore e concentrazione.
L'ipnotizzatore dice che una persona dovrebbe abbandonare tutti i pensieri e concentrarsi solo sulle sue parole. Non c'è bisogno di metterli in discussione, devi solo credere senza valutazione critica.
L'induzione immerge la persona in uno stato ipnotico, in cui aumenta la suscettibilità all'influenza dell'ipnotizzatore. Ma la stessa elaborazione di una persona, costituita da una serie di suggestioni ipnotiche (influenze psicologiche), avviene dopo l'immersione.
Ciò può accadere, ad esempio, durante la pubblicità o la ripetizione di messaggi politici, quando la persona influenzata potrebbe non esserne consapevole.
L'influenza non è esercitata dall'ipnosi stessa, ma dalle azioni durante essa.
Durante l'ipnosi, di solito vogliono influenzare psicologicamente la persona ipnotizzata.
Questo viene fatto con l'aiuto di suggerimenti ipnotici, dove la ripetizione del messaggio desiderato gioca un ruolo importante.
Quando si fa ricerca sul fenomeno dell'ipnosi, tutti i suggerimenti devono essere scritti in un manuale in modo che qualcun altro possa ripetere l'esperimento in seguito, assicurandosi che tutte le persone ipnotizzate siano trattate allo stesso modo.
“Non è l'ipnosi in sé che agisce, ma il trattamento di una persona sotto ipnosi. Quando sei ipnotizzato, la tua ricettività è più alta, ovviamente perché sei più concentrato e più facile essere d'accordo con ciò che sta dicendo l'ipnotizzatore , dice Bobby Zacaria.
Buoni risultati sono stati mostrati dalla psicoterapia sotto ipnosi, diretta contro alcune forme di paura: ad esempio, contro la fobia del cancro, la paura di un intervento chirurgico o il disturbo da stress post-traumatico.
"Con la forza del pensiero, siamo in grado di fare più di quanto pensiamo", afferma Bobby Zacaria.
Alcuni dei risultati possono essere ottenuti senza ipnosi, secondo Bobby Zacaria, ma l'ipnosi li migliora.
Ipnosi?
"Che diavolo! Ipnosi?! Ho davvero letto la rivista "Science" o è una specie di "Hocus-Pocus"? " - starai pensando ora (videnskab è tradotto dal danese come "scienza" - ndr).
Ma mentre tutto questo sembra un po 'oscuro, in effetti, una serie di studi e meta-analisi mostrano che l'ipnosi può effettivamente aiutare in molte condizioni.
Da ansia e dolore a problemi di memoria e infiammazione.
La ricerca non fornisce una risposta definitiva su come ciò avvenga, ma, ovviamente, l'ipnosi ci rende più suscettibili alle influenze esterne e il nostro potere di pensiero è effettivamente capace di più di quanto pensiamo noi stessi.
Forse l'ipnosi ci consente di convincere il nostro cervello a controllare consapevolmente una serie di processi psicologici e fisiologici associati, ad esempio, alla paura, alla memoria o all'infiammazione.
Immaginazione contro realtà
Prova a immaginare di saltare in piedi e di correre a prendere una tazza di caffè in cucina.
Anche se continui a stare fermo, i processi nel tuo cervello sono gli stessi di quando sei uscito per un caffè.
L'attività elettrica del cervello si è spostata in aree coinvolte nella pianificazione e nell'esecuzione di un'azione, senza che il cervello invii il segnale finale.
Ciò è stato dimostrato molte volte sperimentalmente, afferma Jonas Lindeløv, professore associato presso il Center for Cognitive Neuroscience dell'Università di Aarhus.
"Metti le persone in uno scanner MRI e vedi quali aree del cervello si attivano quando una persona immagina qualcosa", ha detto a Wiedenskub.
Un pensiero su un'azione attiva molti processi che preparano il movimento.
Immagina che quando ti alzi per prendere il caffè, sbatti forte la coscia contro l'angolo del tavolo. Immagina il dolore che si irradia su e giù per la gamba.
Il tuo cervello sta già formando la sensazione di dolore che proveresti se stessi effettivamente ricevendo segnali dalla tua gamba contusa.
Gli studi dimostrano che suggerendo a una persona che sta provando dolore, sotto ipnosi, è possibile ottenere essenzialmente la stessa reazione nel cervello come se la persona fosse in realtà sottoposta a stimolazione fisica dolorosa.
I segnali di dolore vengono attivati nel cervello di una persona dalla semplice consapevolezza che qualcosa sta causando dolore.
L'ipnosi ripristina la memoria alle persone con danni cerebrali
I problemi di memoria sono comuni nelle persone con danni cerebrali causati, ad esempio, da un incidente stradale o da un ictus.
In precedenza, non c'erano modi efficaci per trattare tali problemi di memoria. Ma l'anno scorso (2017), uno studio danese ha dimostrato che la memoria delle persone con danni cerebrali può essere ripristinata attraverso l'ipnosi.
“L'idea di provare l'ipnosi era completamente nuova ed è stata una grande sorpresa per noi ottenere un risultato così buono. In quest'area, molti hanno provato diversi metodi che non hanno funzionato, quindi perché il nostro ha improvvisamente funzionato? - chiede Yunas Lindelev.
Ha condotto uno studio pubblicato sulla rivista scientifica Brain, una delle principali riviste di neuroscienze.
49 pazienti con lesioni cerebrali sono stati ipnotizzati e, in media, migliorati da diversi test neuropsicologici, la loro memoria di lavoro era più o meno la stessa, o addirittura migliore, della persona sana media.
I miglioramenti sono persistiti per tutte le 12 settimane in cui i ricercatori hanno osservato i partecipanti all'esperimento.
"Sono ancora molto scettico, anche perché nessuno si aspettava un risultato del genere", afferma Yunas Lindelev, che ora sta conducendo uno studio più ampio su più pazienti che hanno avuto problemi di memoria dopo una lesione cerebrale traumatica o concussione.
Ci saranno altre ricerche
I pazienti con lesioni cerebrali, affetti da problemi di memoria, sono stati messi in uno stato di ipnosi e riportati al passato sotto ipnosi - allo stato precedente alla lesione.
Dovevano ricordare come funzionava la loro memoria allora, e poi hanno capito che era ancora così.
“Abbiamo fatto quella che viene chiamata regressione dell'età, riportando una persona al tempo prima della lesione cerebrale. Fondamentalmente, era necessario che le persone ricevessero informazioni che il loro cervello funzionava allo stesso modo di allora , afferma Yunas Lindelev.
Dopo tre ore di ipnosi, la loro memoria è migliorata in modo significativo.
"Ma dopo la lesione, anche il cervello mancava di tessuto, quindi per la maggior parte non capiamo perché funzioni", afferma Yunas Lindelev.
Per credere veramente nei risultati della propria ricerca, vuole ricontrollarli su un gruppo più ampio di pazienti.
Perché l'ipnosi funziona?
Non ci sono attualmente studi che spieghino come l'ipnosi influenzi la memoria dei pazienti con lesioni cerebrali.
Yunas Lindelev ha diverse ipotesi che testerà nel prossimo futuro durante un nuovo studio:
- l'ipnosi riduce la paura e questo influisce sulla memoria;
- l'ipnosi apre l'accesso ad alcuni meccanismi di memoria, che hanno continuato a funzionare tutto il tempo, ma sono rimasti bloccati per un po '
Immediatamente dopo una lesione cerebrale traumatica, il cervello attraversa un periodo di squilibrio chimico e strutturale, come l'edema.
“Durante questo periodo, una persona non può fare molto a causa di questo squilibrio. Il cervello sta cercando di adattarsi e la persona esegue molte azioni progettate per compensare lo squilibrio , spiega Yunas Lindelev.
Inconsciamente, completamente inconsapevole di ciò, a seguito di un tale riequilibrio, una persona può iniziare a utilizzare solo le risorse attualmente disponibili.
Se lo desideri, puoi confrontare questo processo con l'applicazione di un gesso a una gamba rotta.
Finché una persona ha un gesso e usa le stampelle, i muscoli della sua gamba sana diventano più forti, mentre la gamba rotta è completamente indebolita.
All'inizio, molti non possono nemmeno calpestare questo piede dopo, è così debole. Ma una persona sa bene che la gamba è in ordine, perché la vede e la sente. Pertanto, inizia a usarlo di nuovo.
Tuttavia, questa è solo un'ipotesi che non è stata ancora supportata dalla ricerca.
L'ipnosi riduce il dolore e la paura
Diversi studi hanno dimostrato che l'ipnosi può fare l'opposto: ridurre il dolore convincendo il cervello che non lo è.
“Abbiamo condotto un esperimento in cui abbiamo ipnotizzato i partecipanti chiedendo loro di sentire la loro mano come se fosse sotto anestesia. Abbiamo quindi inflitto loro dolore e, utilizzando l'EEG, è stato determinato che la mano "sotto anestesia" ha effettivamente sperimentato meno dolore ", dice Bobby Zacarié.
Nel 2013 è stata pubblicata una rassegna di ricerca - la cosiddetta meta-analisi - sull'uso dell'ipnosi durante l'intervento chirurgico.
La meta-analisi ha dimostrato che l'ipnosi riduce il tempo necessario per l'intervento chirurgico, riduce la paura, il dolore e la quantità di farmaci utilizzati e accelera il recupero.
Bobby Zacaria ha anche partecipato a uno studio del 2016 che ha dimostrato che l'ipnosi colpisce il cosiddetto pensiero catastrofico in relazione al dolore e il dolore diminuisce quando il pensiero catastrofico diretto a esso diminuisce.
Il pensiero catastrofico è un modo inquietante di pensare in cui una persona si aspetta sempre lo scenario peggiore. Le persone con una mentalità catastrofica sono molto più interessate al dolore. Descrivono il dolore come più intenso di quanto le altre persone percepiscono e ci pensano di più.
“I processi psicologici influenzano il modo in cui il corpo reagisce. Con l'aiuto dell'ipnosi, possiamo influenzare questi processi e quindi i nostri sentimenti , afferma Bobby Zacarié.
La ricerca sull'ipnosi è mista
Nonostante i buoni risultati del trattamento ipnotico di pazienti con lesioni cerebrali, nonostante il fatto che molti studi indichino l'efficacia dell'ipnosi per la gestione della paura, del dolore e delle risposte immunitarie, gli scienziati esortano a non trarre conclusioni definitive sull'ipnosi.
“Ci sono parecchi studi che dimostrano che l'ipnosi ha un effetto speciale, ma non c'è consenso nella letteratura scientifica. Inoltre, sono preoccupato per il potenziale pregiudizio delle pubblicazioni in questo settore , afferma Yunas Lindelev.
Questo fenomeno è chiamato "bias di pubblicazione" e si riferisce al desiderio degli scienziati e delle pubblicazioni scientifiche di pubblicare risultati di ricerca prevalentemente positivi, e quindi può essere difficile pubblicare articoli con risultati di ricerca negativi.
Questo vale per tutti i tipi di ricerca, non solo per la ricerca sull'ipnosi.
Quindi non sappiamo davvero se ci sono molte ricerche sull'ipnosi che dimostrano che non funziona. Probabilmente non sono stati pubblicati.
Esercitare l'ipnosi della bici
In un famoso studio del 1975, gli scienziati della Stanford University dimostrano che una persona che pedala su una cyclette può essere ipnotizzata con lo stesso successo di qualcuno che si siede rilassato su una sedia.
Ai soggetti è stato detto che più a lungo pedalavano, più a fondo sarebbero sprofondati in uno stato di completo riposo e concentrazione. Di conseguenza, hanno ceduto all'ipnosi così come coloro che erano stati ipnotizzati in modo tradizionale.
Nel 2003, uno studio simile è stato condotto da scienziati svedesi e ha ricevuto lo stesso risultato.
Problemi di memoria dopo una lesione cerebrale traumatica
Le persone che hanno subito un trauma cranico spesso soffrono dei cosiddetti problemi di memoria di lavoro.
Indipendentemente da dove il cervello è danneggiato, le persone di solito hanno difficoltà a ricordare più cose contemporaneamente.
Se sono brevemente distratti, come quando scrivono una lettera, dimenticano quello che stavano facendo.
La maggior parte delle persone è suscettibile all'ipnosi
In generale, le persone possono essere divise in tre gruppi in base a quanto sono suscettibili all'ipnosi.
Quelli facilmente suggeriti sono molto sensibili e facilmente ipnotizzabili.
I mal suggeriti sono molto difficili da ipnotizzare e convincere a interrompere il controllo della realtà.
Il moderatamente suggestionabile può essere ipnotizzato, ma non così profondo come il facilmente suggerito. La stragrande maggioranza delle persone appartiene a questo gruppo.
Alcuni degli studi sono stati condotti su persone facilmente suggestionabili e, secondo Yunas Lindelev, questo potrebbe essere il motivo di conclusioni errate, perché i risultati di tali studi non saranno rilevanti per la persona media.
La suggestionabilità di un gruppo di persone può essere determinata utilizzando vari test. Ad esempio, sulla scala "Harvard Group Scale" (Harvard Group Scale), sviluppata da scienziati americani.
L'ipnosi può influenzare la risposta immunitaria
Bobby Zakaria è anche interessato alla capacità di manipolare i processi fisiologici attraverso l'ipnosi. Ad esempio, una reazione allergica.
“Se l'irritazione o l'infiammazione compaiono da qualche parte sulla pelle, questo processo è controllato attraverso una sorta di circuito di feedback tra il nostro sistema nervoso sensoriale e il cervello. In questo modo, il cervello può supportare o migliorare la risposta immunitaria in questo luogo , afferma Bobby Zacarié.
Lei ei suoi colleghi hanno condotto uno studio che mostra che è possibile ridurre la reazione allergica di una persona, sotto ipnosi, dicendogli di non reagire alla sostanza allergenica.
“Abbiamo anche usato uno schema in cui al soggetto veniva somministrato un pisello di istamina, che avrebbe dovuto causare una risposta infiammatoria. Se, sotto ipnosi, a una persona veniva detto che la sua pelle era sotto anestesia, allora dopo aver assunto l'istamina, la sua reazione in quel punto era minore che in un'altra area della pelle che non era considerata anestetizzata , ha detto Bobby Zakaria.
Marie Barse
