Quasi l'8% degli adulti ha avvertito la presenza di forze ultraterrene nei loro sogni. C'è solo uno schema: mi sono svegliato all'improvviso dallo sguardo di qualcuno, non riuscivo a muovermi. Alcune persone pensano che qualcuno sia seduto sul loro petto o si stringe la gola. I medici chiamano questa paralisi del sonno. Questa condizione si verifica a causa di stanchezza cronica, stress e mancanza di sonno.
Come un film dell'orrore
“Mi sveglio e capisco: non posso muovermi. Urlo - "Mamma, aiutami", ma lei, come nei film dell'orrore, non mi sente e guarda serenamente la tv. È come se fossi un fantasma invisibile. Invece di urlare, ho fatto solo muggiti. Sforzi i legamenti, ma non c'è suono."
“Sì, è terrificante. Non puoi fare niente con il corpo. Qualcuno è vicino, ma non sono in grado di muovermi e di pronunciare una parola.
“E l'ho fatto una volta. Dormivo su un fianco, mi svegliavo, non potevo muovermi, e allo stesso tempo mi sembrava che la mano di qualcuno mi stesse abbracciando e non mi permettesse di muovermi (in quel momento vivevo da solo). Questo stato è durato diversi secondi."
Ci sono molte testimonianze simili su Internet. I ricercatori americani hanno persino creato un sito Web che raccoglie tali confessioni da oltre dieci anni. Secondo loro, gli studenti soffrono più spesso di paralisi del sonno (oltre il 28%) e coloro che soffrono di grave stress. Secondo alcune stime, circa l'8% degli adulti ha sperimentato questa condizione almeno una volta nella vita, secondo altri, fino a sessanta.
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Manette per dormire
“Quando una persona si addormenta, prima entra in un sonno superficiale, poi il sonno si approfondisce e alla fine compaiono i sogni: questa è la fase del sonno REM. In questo momento, il tono muscolare è necessariamente disattivato in modo che una persona non esegua i movimenti che sogna. A volte il sonno REM arriva troppo presto o troppo tardi. In alcuni casi, anche quando la persona non si è ancora addormentata. Quindi il tono muscolare viene disattivato in una persona sveglia. Di conseguenza, capisce tutto, è consapevole, ma non può muoversi, perché ha già parzialmente avuto un sonno REM. Questa è l'essenza della paralisi del sonno , spiega Mikhail Poluektov, Professore Associato del Dipartimento di Malattie Nervose e Neurochirurgia dell'Università Sechenov, Capo del Dipartimento di Medicina del Sonno dell'Ospedale Clinico Universitario n. 3, Candidato di Scienze Mediche.
Nella fase del sonno REM, il tono muscolare viene disattivato in modo che una persona non si muova in un sogno e non possa ferirsi. In alcuni casi, le fasi del sonno si sovrappongono e quando si addormenta o si sveglia, la persona è cosciente, ma non può muoversi. Questa condizione è chiamata paralisi del sonno. Illustrazione di RIA Novosti.
Insieme a un collega del Neurocentro della Svizzera Meridionale, il professor Claudio Bassetti, studia già dal terzo anno la narcolessia, una malattia del sistema nervoso, uno dei cui sintomi è la paralisi del sonno.
“Secondo i nostri dati, le allucinazioni e la paralisi del sonno sono comuni in quasi il 60 per cento dei pazienti con narcolessia. Ma non è vero il contrario. Pochissimi di coloro che hanno sperimentato la paralisi del sonno hanno la narcolessia. Pertanto, se questa condizione si verifica una volta, non dovresti correre dal medico. Ma se ciò accade spesso, allora, ovviamente, è meglio consultare uno specialista. Inoltre, mentre sei a rischio, la malattia si manifesta tra i 15 ei 25 anni”chiarisce Claudio Bassetti.
Un sogno come la morte
Secondo il lavoro dei neurofisiologi americani, le sensazioni provate dalle persone con paralisi del sonno sono molto simili a quelle della pre-morte. Le persone si vedono dall'esterno, non possono muoversi, sentono la presenza di forze ultraterrene, il più delle volte demoniache. Ciò è dovuto alle peculiarità del funzionamento del cervello, suggeriscono i ricercatori. In particolare, gli incontri con i fantasmi nella paralisi del sonno sono spiegati dall'aumentata attività del mesencefalo, causata dalla necessità di distinguere tra potenziali minacce durante il sonno.
“Probabilmente esiste una predisposizione genetica alla narcolessia e, più in generale, alla paralisi del sonno. Ma questa è solo un'ipotesi. Finora, è stato dimostrato un legame tra la paralisi del sonno e i disturbi del sonno, ad esempio quando le persone non dormono abbastanza o dormono molto male. Può anche innescare stress”, aggiunge il professor Bassetti.
Secondo Mikhail Poluektov, la paralisi del sonno non danneggia in alcun modo una persona. Dura non più di due minuti, di solito pochi secondi, e non lascia tracce se non ricordi spiacevoli.
Certo, puoi prendere medicine. Ma questo è solo se gli attacchi sono frequenti. Altrimenti, è sufficiente normalizzare i modelli di sonno, ridurre l'attività fisica e ridurre i livelli di stress”, raccomanda lo scienziato.
Alfiya Enikeeva
