I medici olandesi hanno identificato un'associazione tra l'altezza di una donna e le sue possibilità di longevità. Si è scoperto che le donne più alte di 175 centimetri hanno maggiori probabilità di vivere più a lungo, secondo il Journal of Epidemiology & Community Health. Inoltre, il peso e un'attività fisica moderata influiscono sull'aspettativa di vita delle donne. L'altezza e il peso non influenzano particolarmente la longevità degli uomini, ma l'attività fisica aumenta le loro possibilità di vivere fino a 90 anni.
Negli ultimi decenni, l'aspettativa di vita delle persone in tutto il mondo è aumentata. Si stima che entro il 2060 ci saranno quattro volte più persone con più di 90 anni rispetto a oggi. Ma in alcuni paesi, come gli Stati Uniti e il Regno Unito, l'aspettativa di vita ha iniziato a diminuire. Gli scienziati chiamano la ragione di ciò uno stile di vita sedentario e un aumento del numero di persone obese. Tuttavia, pochi studi sono stati condotti sulla relazione tra questi fattori e la longevità. Alcuni di loro hanno già trovato correlazioni tra la ridotta aspettativa di vita e indici di massa corporea (BMI) molto piccoli o molto alti. In altri studi, gli scienziati hanno trovato una correlazione positiva tra l'aspettativa di vita e l'attività fisica. Ma in tutti questi studi, o solo gli uomini hanno partecipato,o persone di entrambi i sessi e i risultati sono stati calcolati per gruppi misti. Tuttavia, uomini e donne hanno fisiologie diverse e possono condurre stili di vita diversi. Pertanto, sarebbe interessante vedere come l'aspettativa di vita, il BMI e l'attività fisica sono correlati separatamente nelle donne e negli uomini.
I medici Lloyd Brandts e Piet van den Brandt dell'Università di Maastricht hanno analizzato i dati su 120.000 uomini e donne che hanno partecipato allo studio di coorte olandese. Lo studio si è svolto dal 1986 al 2007; al momento del suo inizio, i partecipanti avevano un'età compresa tra i 55 ei 69 anni. Tra le altre cose, tutti hanno risposto a domande sulla loro altezza, peso, peso all'età di 20 anni e attività fisica non correlata alla loro professione (ad esempio, camminare o andare in bicicletta nel tempo libero). Gli autori dell'articolo hanno analizzato i dati solo dei partecipanti più anziani allo studio, che al momento del suo completamento avevano 90 anni. In totale, hanno studiato i dati di 3646 uomini e 4161 donne, di cui 433 uomini (16,7%) e 994 donne (34,4%) hanno vissuto fino a 90 anni. Per calcolare la relazione tra BMI,attività fisica e longevità, i ricercatori hanno utilizzato la regressione di Cox, che permette di prevedere il rischio di un evento.
Gli autori hanno trovato un'associazione tra longevità e crescita nelle donne e BMI e il suo aumento dopo 20 anni. Le donne più alte di 175 centimetri avevano più possibilità di vivere fino a 90 anni (CR 1,31) rispetto alle donne sotto i 160 centimetri. Le donne obese o sottopeso avevano meno probabilità di vivere fino a 90 anni di età rispetto alle donne di peso normale (CR 0,68 e 0,61, rispettivamente). Anche coloro che sono aumentati di peso dopo 20 anni hanno avuto minori possibilità (GS 0,81). Gli autori hanno trovato una relazione tra longevità e attività fisica moderata nelle donne. Coloro che camminavano o andavano in bicicletta da mezz'ora a un'ora al giorno avevano più probabilità di vivere fino a 90 anni (CR 1,21). Stranamente, l'attività fisica per più di un'ora e mezza al giorno li ha ridotti (GS 1.0).
Per quanto riguarda gli uomini, la crescita, l'indice di massa corporea e il suo aumento dopo 20 anni non hanno avuto un effetto significativo sulla loro longevità. Ma per loro l'attività fisica era importante, e più di quella delle donne. Gli uomini che camminavano o andavano in bicicletta per più di un'ora e mezza al giorno avevano maggiori probabilità di vivere fino a 90 anni (CR 1,39).
In precedenza, i ricercatori consigliavano alle persone in cerca di longevità di lavorare più a lungo. Come si è scoperto, il pensionamento con un anno di ritardo ha ridotto il rischio di morte per tutte le cause dell'11%.
Ekaterina Rusakova
