Presto o tardi, ogni persona si renderà conto che la sua vita richiede un riavvio. Ma il rifornimento con nuova energia è impossibile senza liberare un posto per esso. La tua casa, le tue cose, il tuo corpo e la tua anima richiedono un'accurata pulizia. Da dove cominciare?
Spesso le persone che stanno cercando di uscire dalla crisi, cercano di leggere libri di psicologia, fanno progetti per una nuova vita, ma calpestano lo stesso rastrello ancora e ancora. E tutto perché la stessa immagine sarà sempre formata dagli stessi puzzle.
Pulire la casa
Il primo e il più semplice passo per una nuova vita è sbarazzarsi della spazzatura a livello fisico. In altre parole, è il momento di fare una pulizia generale della casa. L'accumulo di rifiuti in soffitte e soppalchi provoca il ristagno delle nostre energie. In effetti, abbiamo bisogno di pochissime cose per la vita, e non ricordiamo mai quelle che lasciamo in base al principio del "forse utile". Lo scopo del riavvio non è rimanere in muri spogli, ma ordinare tutti i tuoi averi. Ci sono molti approcci diversi per scegliere la cosa giusta per stare a casa tua. Uno di questi è buttare via tutto ciò che non hai indossato / usato per un anno o un anno e mezzo.
Un altro modo è prendere ogni cosa e porsi una sola domanda: "Mi dà gioia?" Anche se pensi per un secondo, buttalo via. La tua casa è un enorme riflesso della tua anima. L'apatia e la tristezza portano alla confusione e il disordine porta alla depressione. Più spazzatura porti fuori di casa, più energia positiva entrerai in essa.
Gli accumulatori di energia negativa più dannosi in casa sono: documenti, ricevute, istruzioni per l'attrezzatura (l'idea che questo pezzo di carta mi tornerà utile è una finzione), souvenir (veri aspiratori di polvere), fotografie con ex (sicuramente non hanno bisogno di essere conservati), scatole di elettrodomestici, riviste, quaderni, libri, campioni di cosmetici.
Meglio prendersi una vacanza o dedicare qualche giorno alle pulizie generali. Nel caso in cui sia difficile, pulire non per zona o stanza, ma per categoria: prima vestiti, poi libri e giornali, poi cibo, ecc. Trova uno spazio di archiviazione per ogni oggetto che lasci. Se non c'è un posto dove mettere qualcosa, gettalo via (distribuiscilo, portalo in una chiesa o in un rifugio). Prima di separarti da ogni oggetto, grazie per averti servito. Al termine della pulizia sentirai leggerezza in tutto il corpo, come se avessi gettato un carico pesante dalle spalle.
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* Se ti dispiace separarti da una cosa che non usi, scatta una foto come ricordo e … parti ancora.
Mettiamo le cose in ordine nei pensieri
Leggere social network, siti tematici e forum è una parte significativa della tua vita. Ingoiamo flussi di informazioni in gigabyte, dimenticando completamente che ogni lettera, ogni immagine influenza la coscienza e controlla la tua vita. Gli psicologi chiamano questa informazione intossicazione.
Avvia il riavvio ripulendo il computer e il telefono: elimina tutti i file e i programmi che non utilizzi, i collegamenti irrilevanti, i filmati, le registrazioni audio e le foto. Ricorda il detto: non puoi mettere l'acqua in un bicchiere pieno. Anche lo spazio virtuale della tua vita deve essere ripulito. Riduci il numero di abbonamenti, rimuovi dal feed del tuo amico le persone che non conosci e quelle con cui la comunicazione ti provoca emozioni negative.
Ripristino degli affari incompiuti
Ognuno di noi ha molte cose importanti e non così importanti che sono nella modalità "un giorno farò". Gli affari incompiuti accumulati ci provocano inconsciamente stress, anche se li dimentichiamo, e bloccano anche l'energia positiva. Fai un elenco di tutte queste cose, da ricevute non pagate e multe a chiamare la tua prozia o fissare un appuntamento con il dentista. Davanti a ogni elemento, metti una delle due icone: O (zero e dimentica) o B (esegui ora). È l'ordinamento dei flussi di informazioni e dell'attualità che è un ripristino mentale, il secondo stadio dopo la pulizia fisica.
In futuro, prova a osservare l'igiene delle informazioni:
- Non riempirti la testa di informazioni non necessarie;
- Non comunicare con persone sgradevoli;
- Non fare promesse difficili;
- Non rimandare le cose nel dimenticatoio.
