Il tema dello sviluppo spirituale è rimasto rilevante ed eccitante in ogni momento e durante qualsiasi processo evolutivo. Le persone a un livello intuitivo inconscio sentono di aver bisogno di un miglioramento personale spirituale. Il ruolo che ogni persona si assegna nella vita dipende da questo. Ma pochi hanno un'idea chiara delle azioni che devono essere intraprese per la crescita della spiritualità e dell'auto-sviluppo.
Auto-miglioramento spirituale che una persona mette in questo concetto
Nel concetto di "auto-miglioramento spirituale" la coscienza umana mette molto sublime ed entusiasta. Ma, nonostante il rapimento ei sogni delle vette dello spirito, la realtà si rivela più capiente, "con i piedi per terra" e richiede esperienza. Il catalizzatore per la crescita spirituale sono sempre problemi irrisolti di natura personale: salute, difficoltà mentali ed emotive in famiglia, rottura delle relazioni, differenze e incomprensioni nella visione del mondo, valori, ricerche di vita e altro ancora.
L'auto-miglioramento spirituale è un modo per superare le delusioni e gli errori. È associato alla maturità psicologica di una persona e al grado della sua consapevolezza. Tutti sanno che non c'è consapevolezza senza dolore, ma è così che una persona è in grado di comprendere la pienezza e l'armonia di questo mondo, di allontanarsi da illusioni e delusioni, per raggiungere la verità.
Secondo lo scienziato australiano-americano Roger Walsh, la maturità psicologica è sinonimo di spiritualità. Collega questi concetti con la realizzazione del potenziale di una persona. Secondo lui, questo processo implica lo sviluppo delle qualità spirituali dell'individuo, come pazienza, determinazione, equanimità, generosità, saggezza, sincerità e gentilezza. Il mezzo e lo scopo per raggiungere la spiritualità è la determinazione.
Nel processo di crescita spirituale di una persona, la sua percezione cambia in modo completo, la coscienza viene ripulita da concetti e pensieri falsi, pregiudizi che distorcono la visione del mondo che lo circonda e di se stesso in esso. Le persone di alta spiritualità vedono la vita in tutta la sua pienezza, sono in uno stato di pace mentale, hanno acquisito fede, sono in grado di amare sinceramente e simpatizzare con gli altri. L'auto-miglioramento spirituale può attivare le riserve umane interiori.
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Secondo la teoria dello psicologo di fama mondiale Assagioli, ci sono diverse fasi critiche che influenzano lo sviluppo spirituale. Una persona sta attraversando una profonda trasformazione e rinascita. Sembra "accendersi", superata la crisi della rinascita spirituale, si avviano i processi di trasformazione.
Cos'è la spiritualità?
Molte interpretazioni e definizioni esistenti hanno un unico significato: la spiritualità è una combinazione armoniosa e un insieme di qualità come la pace della mente, la consapevolezza e l'amore incondizionato.
La spiritualità include tutte le manifestazioni della natura materiale dell'umanità, quindi questo concetto riflette più della moralità e della religiosità. Questo è un vettore di aspirazioni verticali, mentre la moralità è orizzontale. Si intersecano e formano una croce invisibile - la base della personalità.
L'auto-miglioramento spirituale dell'individuo dovrebbe essere basato sulla base di materiali teorici e pratiche spirituali che contribuirebbero alla formazione di valori umani universali.
La spiritualità è la comprensione e la scoperta delle tue capacità interiori, attraverso il tuo "io". Questo è quando l'auto-miglioramento morale di una persona è a un livello tale che, in qualsiasi circostanza, è la più alta manifestazione di virtù. Come risultato della trasformazione corporea, spirituale e mentale, la personalità si sposta al livello successivo di coscienza.
Il concetto di spiritualità comprende: definire l'essenza del proprio "io", posizionarsi nel mondo e nella società, scegliere il significato delle attività e degli obiettivi, i limiti e le possibilità di crescita personale. E questa non è l'intera lista.
Nella strategia di vita, il soggetto impara l'organizzazione personale del tempo, l'autoregolamentazione e la soddisfazione dei risultati, acquisisce qualità volitive (responsabilità, iniziativa), sperimenta esperienze emotive di se stesso nel tempo. Queste domande sono eterne per le persone di qualsiasi epoca storica.
Nel processo di comprensione dei problemi elencati, viene effettuato lo sviluppo spirituale, una persona acquisisce spiritualità. È importante per un individuo non solo acquisire conoscenza ed entrare in un determinato ambiente sociale, ma realizzare il significato e lo scopo di questa conoscenza per lo sviluppo umano. La spiritualità è l'acquisizione del senso della vita e dell'essere, nonché la costruzione di se stessi come persona.
Valori umani comuni e come svilupparli?
Il nucleo dell'essenza di una persona è formato da valori come Verità (aspetto intellettuale), Pace (aspetto emotivo), Amore (aspetto morale), Rettitudine (aspetto fisico) e Nonviolenza (aspetto spirituale). Sono indipendenti da razza, nazionalità, religione e habitat. C'è un'innegabile interdipendenza e interconnessione tra i valori universali.
La crescita della spiritualità dipende dallo sviluppo del suo fondamento. La fede si sviluppa come risultato dell'eliminazione delle convinzioni che inibiscono, assorbono l'energia interna e motivano quelle che aumentano le risorse.
Se le convinzioni sono reali e non autoingannevoli, devono essere coltivate. Ad esempio, una persona viene ingannata se pensa di essere il più intelligente. La realtà potrebbe essere la convinzione di essere in grado di migliorare il suo livello di autoeducazione.
Puoi raggiungere la pace della mente grazie a una fonte esterna di forza (fede nell'aiuto di Dio, poteri superiori). È importante che l'individuo sia fiducioso che sarà in grado di superare eventuali difficoltà e prove. Questa domanda è strettamente correlata alla ricerca del significato della vita e di altre questioni dell'essere.
Quando i processi di consapevolezza sono attivati, diventa importante che il soggetto sappia chi è, perché è qui e quale missione porta. Una persona deve capire che tutto ciò che accade non è vano e ha uno scopo. Così acquisisce fede, conoscenza e realizza la fonte esterna di forza e trova questa fonte dentro di sé.
L'amore dà forma alla personalità
L'amore è un fattore nella formazione di una personalità, nello sviluppo delle sue qualità spirituali, una svolta nella vita di tutti i giorni, sperimentando l'unicità di un'altra persona, evitando la solitudine, sostituendo la vendetta e il male con tenero affetto e simpatia.
Trovare il vero amore non è un processo facile, ma ha senso. Prima di tutto, una persona impara a percepire gli altri per come sono, studia la società, impara a comprendere la natura delle azioni e dei pensieri umani. Di conseguenza, inizia a trattare gli altri non con pregiudizio e diffidenza, ma con simpatia, rispetto e amore.
Questo processo è associato all'autosviluppo personale e alla conoscenza di sé. Più una persona conosce se stessa, meglio comprende gli altri. Nella seconda fase, la persona impara a trasferire l'attenzione da se stessa agli altri. Raggiunge un certo livello di consapevolezza per allontanarsi dall'ego e fare i conti non solo con se stessa, ma anche con i sentimenti delle altre persone, tenendo conto dei loro interessi.
Il più alto grado di spiritualità è la consapevolezza che tutte le persone sono interconnesse e costituiscono un organismo vivente, e che danneggiando un altro danneggiamo noi stessi e l'intero pianeta. In questa fase dell'autosviluppo spirituale, il soggetto vive in armonia e amore con se stesso e con il mondo esterno.
Per imparare a vivere consapevolmente, devi definire i tuoi desideri, prestare attenzione ai problemi irrisolti e alle paure interiori e comprendere il tuo scopo. Le risposte non appariranno immediatamente, ma gradualmente, ma se sorge una domanda, la risposta esiste già. Pertanto, è importante comprendere le questioni che sono veramente preoccupanti.
Trovare il significato della vita
La spiritualità di una persona è sempre determinata dalla misura in cui pensa al significato della vita. Lo psichiatra austriaco Viktor Frankl ha sostenuto che tali riflessioni sono il nucleo spirituale che distingue le persone normali da quelle che soffrono di qualsiasi patologia.
Una persona scopre la natura problematica della sua esistenza e sperimenta l'ambiguità della sua vita. In certi periodi della vita, queste domande diventano le più "acute", che parla di ricerche spirituali.
Un profondo shock emotivo può portare alla ricerca del senso della vita. Indipendentemente dalle ragioni e dal percorso scelto di sviluppo spirituale dell'individuo, tali ricerche sono un indicatore della significatività dell'essere e dello sviluppo dell'individuo. L'esistenza di una persona non è priva di significato e fino a quando la coscienza non la lascia, deve essere impegnata nella realizzazione dei suoi valori ed essere responsabile.
La "giustificazione" da parte di una persona del suo vero destino avviene attraverso l'esperienza, per tentativi ed errori. Le convenzioni dei programmi mentali vengono eliminate quando sorgono determinate esperienze ed emozioni e sentimenti ad esse associati. Fino a quando una persona non controlla la sua mente e impara a essere consapevole dei giochi della mente, l'unione con lo spirito sarà incompleta.
È altrettanto importante stabilire una connessione con il proprio corpo, imparare ad ascoltarlo, sviluppare le sensazioni e usare la mente in modo mirato. Queste abilità elimineranno la dissonanza nelle sensazioni e nella percezione di sé, aiuteranno a raggiungere un'armonia spirituale a tutti gli effetti.
Problemi e conflitti irrisolti: ostacoli alla crescita spirituale
Qualsiasi conflitto emotivo irrisolto è un ostacolo allo sviluppo della spiritualità e all'espansione della coscienza. Pertanto, tali problemi devono essere risolti volontariamente, imparando ad assumersi la responsabilità del proprio comportamento, convinzioni e atteggiamenti.
Nella prima fase della crescita emotiva, una persona si assume la responsabilità delle proprie azioni, il che porta allo sviluppo spirituale. Se una persona continua a incolpare altre persone per le sue disgrazie e problemi, non può risolvere i suoi conflitti emotivi, a seguito dei quali vengono creati blocchi spirituali.
Tra i soggetti responsabili e coloro che evitano questa responsabilità c'è un malinteso, una forte tensione, reazioni inconsce che creano tensioni. Una persona ha bisogno di imparare a mantenere la consapevolezza di sé in tali situazioni, specialmente nelle relazioni con i propri cari, che rimuoveranno i blocchi emotivi.
Molti comportamenti e risposte disfunzionali si formano nella prima infanzia e si riflettono come traumi e ferite non guariti nell'età adulta. Di conseguenza, concetti come amore, sesso e bisogni emotivi possono essere confusi con comportamenti violenti senza confini.
Se questa disfunzione non viene corretta, le deviazioni distorcono e modellano l'azione e le relazioni interpersonali. Una persona con uno schema disfunzionale si sente scollegata dal mondo, non amata, sperimentando sofferenza sessuale, incapace di soddisfare i bisogni emotivi di comunicazione e di stabilire dei confini personali. Pertanto, nel percorso di crescita spirituale, il soggetto ha bisogno di guarire il suo trauma emotivo personale, che può ostacolare tutte le aree di auto-sviluppo.
Una delle fasi importanti dello sviluppo spirituale è la creazione dello spazio di Amore-Saggezza nel tuo ambiente più vicino (persona amata, genitori e figli). Altrimenti, l'immaginaria fuga verso la libertà allontanerà ulteriormente l'individuo dall'assumersi la responsabilità della propria vita, dalla capacità di gestirla e raggiungere la vera libertà. In altre parole, evitando problemi urgenti, cambiamenti e trasformazioni nel primo cerchio principale dei legami della vita, una persona cade ancora di più nella schiavitù spirituale.
Una stretta comunicazione con i genitori ei loro figli aiuta una persona a imparare lezioni di vita. Se non vengono realizzati e superati, è impossibile raggiungere un nuovo livello di sviluppo spirituale. Quindi, i problemi di personalità agiscono come un innesco per innescare un'ondata di ricerca spirituale.
Cosa può portare al degrado?
Gli psicologi danno le seguenti raccomandazioni sul percorso di sviluppo spirituale dell'individuo:
- Le situazioni stressanti non necessarie dovrebbero essere evitate;
- Non lasciarti cadere nell'apatia;
- Assicurati che i problemi quotidiani non occupino l'intera giornata;
- Lavorare sulla corretta espressione e direzione delle emozioni;
- Dedica del tempo a te stesso ogni giorno, presta attenzione ai sentimenti del subconscio "io" e all'intuizione.
L'auto-miglioramento spirituale può essere paragonato allo sviluppo del corpo. Se le persone smettono di svilupparsi fisicamente, invecchiano o degradano rapidamente. Lo stesso con la spiritualità: se una persona rimane bloccata in una delle fasi, si degrada.
L'auto-miglioramento spirituale di qualsiasi persona è un percorso individuale e difficile. Dura una vita. Ognuno sceglie se accettare o meno l'idea di sviluppare la spiritualità. Ma non dimenticare che la qualità della nostra vita dipende solo da noi.
Autore: Svetlana Belova
