Anche i nostri antenati, proprio come noi adesso, soffrivano di vari disturbi del sonno. Pertanto, tutti i tipi di metodi per una rapida immersione nel regno dei sogni sono stati preservati da quei tempi. Alcuni di loro sembreranno familiari a una persona moderna, mentre altri, al contrario, causeranno sorpresa.
Piedi che graffiano
Oltre al fatto che era consuetudine lavarsi i piedi prima di andare a letto per liberarsi di energie estranee, spesso dannose, in Russia si praticava anche il prurito ai talloni. Soprattutto per questo scopo, le persone nobili assumevano donne pettinatrici. I rappresentanti delle classi inferiori si grattavano i piedi dalla prole o dai coniugi.
Secondo gli esperti moderni, questo rituale non è affatto un atto ordinario per amore del piacere. Grattare i piedi è un massaggio che non solo migliora il tuo benessere e allevia la stanchezza, ma ha anche un effetto rilassante e ti aiuta ad addormentarti più velocemente.
Materassi e cuscini alle erbe
Tradizionalmente, per combattere l'insonnia e altri disturbi del sonno, i russi usavano i doni della natura, cioè varie erbe: erba di San Giovanni, timo, luppolo, origano. Di solito le piante venivano essiccate e mescolate con la paglia, che veniva imbottita con materassi e cuscini. Prima di andare a letto, la biancheria da letto veniva stropicciata e scossa per migliorare l'aroma e l'effetto delle erbe medicinali.
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Appello alle divinità pagane
Sandman è un'antica divinità slava che appare alle persone sotto le spoglie di una vecchia. Si credeva che la sera Sandman camminasse sotto le finestre delle case e gettasse un sonno tranquillo e profondo sui suoi abitanti. Calm down è il figlio di Sandman. Coloro che soffrivano di insonnia si rivolgevano al Drema o Calm down: "Dormi e Sandman, vieni alla testa di tuo figlio, dormi e Sandman, alza gli occhi", "Strizza i tuoi occhietti, prenditi in modo rassicurante. Prenditi con calma, dormi meglio da solo."
C'è una versione che Dremu è stata creata da Zarya quando aveva bisogno di un assistente. Così alcuni chiamarono aiuto e la stessa Zarya: "Alba-alba, fanciulla rossa, prendi la mia insonnia, irrequietezza e dammi il sonno - calmati".
Preghiere ai santi ortodossi
Con l'avvento del cristianesimo, i russi iniziarono a ricorrere all'aiuto di vari santi. Per superare l'insonnia, furono lette preghiere a sant'Irinarco o ai sette giovani di Efeso. Secondo la leggenda, Irinarco difficilmente dormì durante la sua vita, dedicando tutto il suo tempo libero al servizio del Signore. E sette giovani, al contrario, hanno dormito nella grotta per quasi 200 anni, in fuga dalla persecuzione dei primi cristiani.
Tuttavia, anche dopo l'adozione del cristianesimo da parte della Russia, i russi hanno continuato a utilizzare attivamente le cospirazioni. Ad esempio, ecco una cospirazione per un sonno profondo: “Vado a dormire, sono battezzato con una croce. Croce nelle teste, croce nelle gambe, angeli ai lati. Angeli custodi, custodisci la mia anima. Dalla sera alla mezzanotte, dalla mezzanotte al pieno giorno. Amen.
Yulia Popova
