L'affermazione che il cervello umano funzioni al 10% (5%, 3%) è un vecchio mito, completamente falso e completamente indistruttibile. Scopriamo da dove proviene.
A metà del secolo scorso, era completamente incomprensibile come una persona pensa (ora anche questo è incomprensibile, ma a un livello diverso). Ma si sapevano alcune cose, ad esempio che il cervello è costituito da neuroni e che i neuroni possono generare segnali elettrici.
Alcuni scienziati hanno quindi creduto che se un neurone genera un impulso, allora funziona, e se non genera, allora è "pigro". E poi qualcuno ha avuto l'idea di controllare: quanti neuroni in tutto il cervello "funzionano" e quanti - "battono i pollici in su"?
Ci sono diversi miliardi di neuroni nel cervello e sarebbe una follia misurare l'attività di ciascuno di essi - ci vorrebbero molti anni. Pertanto, invece di studiare tutti i neuroni di seguito, gli scienziati hanno esaminato solo una piccola parte, determinato la percentuale di attivi tra loro e ipotizzato che questa percentuale fosse la stessa in tutto il cervello (questa ipotesi è chiamata estrapolazione).
E si è scoperto che "funziona", cioè genera impulsi, solo una piccola percentuale indecentemente di neuroni, e il resto è "silenzioso". Da ciò, è stata tratta una conclusione leggermente semplice: i neuroni silenziosi sono fannulloni e il cervello funziona solo per una piccola parte delle sue capacità.
Questa conclusione era assolutamente sbagliata, ma poiché a quel tempo era consuetudine "correggere la natura", ad esempio, riportare indietro i fiumi, irrigare i deserti e prosciugare i mari, l'idea che anche la funzione cerebrale possa essere migliorata si radicò e iniziò la sua marcia trionfante attraverso il giornale pagine e spread di riviste. Anche adesso, qualcosa del genere a volte si trova nella stampa gialla.
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Come funziona il cervello in modo approssimativo
E ora proviamo a capire come tutto è nella realtà.
Il cervello umano è una struttura complessa, multilivello e altamente organizzata. Ciò che è scritto di seguito è un'immagine molto semplificata.
Ci sono molte aree del cervello. Alcuni di loro sono chiamati sensoriali: ricevono informazioni su ciò che sentiamo (beh, diciamo, toccando il palmo). Altre aree sono motorie, controllano i nostri movimenti. Altri ancora sono cognitivi, è grazie a loro che possiamo pensare. I quarti sono responsabili delle nostre emozioni. Eccetera.
Perché non tutti i neuroni del cervello si attivano contemporaneamente? È molto semplice. Quando non stiamo camminando, i neuroni che iniziano il processo di deambulazione sono inattivi. Quando siamo in silenzio, i neuroni che controllano la parola sono "silenziosi". Quando non sentiamo nulla, i neuroni responsabili dell'udito non vengono attivati. Quando non sperimentiamo la paura, i "neuroni della paura" non funzionano. In altre parole, se i neuroni non sono necessari al momento, sono inattivi. Ed è fantastico.
Perché se non fosse così … Immaginiamo per un secondo di poter eccitare TUTTI i nostri neuroni allo stesso tempo (il nostro corpo semplicemente non può sopportare una tale presa in giro per più di un secondo).
Inizieremo immediatamente a soffrire di allucinazioni, perché i neuroni sensoriali ci faranno provare assolutamente ogni sensazione possibile. Allo stesso tempo, i motoneuroni lanceranno tutti i movimenti di cui siamo capaci. E i neuroni cognitivi … Il pensiero è una cosa così complessa che non c'è quasi una sola persona su questo pianeta che possa dire cosa succederà se tutti i neuroni cognitivi vengono attivati simultaneamente. Ma supponiamo per semplicità che poi iniziamo a pensare tutti i pensieri possibili allo stesso tempo. E sperimenteremo anche tutte le emozioni possibili. E succederà molto di più, di cui non scriverò, perché semplicemente non ci sarà abbastanza spazio.
Guardiamo ora dall'esterno questa creatura, che soffre di allucinazioni, si contrae per le convulsioni, provando contemporaneamente gioia, orrore e rabbia. Non sembra una creatura che abbia migliorato il suo cervello al 100% di efficienza!
Anzi. Un'attività eccessiva per il cervello non è buona, ma solo dannosa. Quando mangiamo, non abbiamo bisogno di correre, quando ci sediamo al computer - non abbiamo bisogno di cantare e se, mentre risolviamo un problema in matematica, pensiamo non solo a questo, ma anche agli uccelli fuori dalla finestra, è improbabile che questo compito venga risolto. Per pensare non basta PENSARE a qualcosa, devi ancora NON PENSARE a tutto il resto. È importante non solo eccitare i neuroni "necessari", ma anche inibire quelli "non necessari". È necessario un equilibrio tra eccitazione e inibizione. E la violazione di questo equilibrio può portare a conseguenze molto tristi.
Ad esempio, una malattia grave, l'epilessia, in cui una persona soffre di convulsioni, si verifica quando l'eccitazione nel cervello "supera" l'inibizione. Per questo motivo, durante un attacco, vengono attivati anche quei neuroni che dovrebbero tacere in quel secondo; trasmettono l'eccitazione ai neuroni successivi, a quelli successivi, e un'onda continua di eccitazione attraversa il cervello. Quando questa onda raggiunge i motoneuroni, inviano segnali ai muscoli, si contraggono e la persona inizia ad afferrare. È impossibile dire cosa prova il paziente allo stesso tempo, poiché durante il sequestro la persona perde la memoria.
Come far funzionare il tuo cervello in modo più efficiente
Spero che tu abbia già capito che cercare di far funzionare meglio il cervello attivando tutti i neuroni di seguito è senza speranza e persino pericoloso. Tuttavia, puoi allenare il tuo cervello a lavorare in modo più efficiente. Questo, ovviamente, è un argomento per un libro enorme (e nemmeno uno), non un piccolo articolo. Pertanto, parlerò solo di un modo. Devi partire da lontano.
Quando nasce un bambino piccolo, il numero di neuroni nel suo cervello è persino maggiore di quello di un adulto. Ma non ci sono quasi connessioni tra questi neuroni, e quindi un neonato non è ancora in grado di usare correttamente il suo cervello - ad esempio, praticamente non può vedere o sentire. I neuroni della sua retina, anche se percepiscono la luce, non hanno ancora formato connessioni con altri neuroni per trasmettere ulteriormente le informazioni, alla corteccia cerebrale. Cioè, l'occhio vede la luce, ma il cervello non è in grado di capirla. A poco a poco, si formano le connessioni necessarie e alla fine il bambino impara a distinguere prima solo la luce, poi - le sagome di oggetti semplici, colori e così via. Più cose vede un bambino, più connessioni formano i suoi percorsi visivi e meglio funziona quella parte del suo cervello che è collegata alla vista.
Ma la cosa più sorprendente non è questa, ma il fatto che tali connessioni possano essere formate quasi esclusivamente durante l'infanzia. E quindi, se un bambino per qualche motivo non può vedere nulla in tenera età (ad esempio, ha una cataratta congenita), le connessioni neurali necessarie nel suo cervello non si formeranno mai e la persona non imparerà a vedere. Anche se, in età adulta, questa persona subisce un intervento di cataratta, rimarrà comunque cieco. Esperimenti piuttosto crudeli sono stati condotti su gattini, che avevano gli occhi cuciti quando erano neonati. I gattini sono cresciuti senza mai vedere nulla; dopo di che, i loro punti sono stati rimossi da adulti. I loro occhi erano sani, i loro occhi vedevano la luce, ma gli animali rimasero ciechi. Non avendo imparato a vedere durante l'infanzia, non erano più in grado di farlo in età adulta.
Cioè, c'è un periodo critico in cui si formano le connessioni neurali necessarie per lo sviluppo della visione, e se il cervello non impara a vedere durante questo periodo, non lo imparerà mai. Lo stesso vale per l'udito e, in misura minore, per altre capacità e abilità umane: olfatto, tatto e gusto, capacità di parlare e leggere, suonare strumenti musicali, navigare nella natura e così via. Un esempio lampante di questo sono i "bambini Mowgli" che si sono persi nella prima infanzia e sono stati allevati da animali selvatici. In età adulta, non riescono ancora a padroneggiare il linguaggio umano, poiché non hanno addestrato questa abilità nella loro infanzia. Ma sono in grado di navigare nella foresta in un modo che nessuno che è cresciuto in condizioni civili può fare.
E inoltre. Non si sa mai in quale momento una certa abilità acquisita durante l'infanzia "sparerà". Ad esempio, una persona che, durante l'infanzia, ha allenato attivamente le capacità motorie delle mani, facendo disegno, modellismo, artigianato, troverà più facile diventare un chirurgo eseguendo operazioni delicate e precise, in cui non può essere consentito un solo movimento sbagliato.
In altre parole, se qualcosa può far funzionare meglio il cervello, è l'allenamento e l'allenamento fin dall'infanzia. Più il cervello funziona, meglio funziona e viceversa: meno lo carichi, peggio funzionerà. E più giovane è il cervello, più è "flessibile" e ricettivo. Questo è il motivo per cui i bambini piccoli vengono insegnati nelle scuole e non gli zii e le zie adulti. Ecco perché i bambini sono molto più veloci degli adulti che sono in grado di adattarsi a nuove situazioni (ad esempio, padroneggiano le competenze informatiche o imparano le lingue straniere). Ecco perché è necessario allenare il tuo intelletto fin dall'infanzia. E se lo fai, nulla ti impedirà di fare grandi scoperte. Ad esempio, come funziona il cervello.
Vera Bashmakova
