La velocità con cui il nostro corpo consuma energia a riposo è stata per la prima volta accuratamente associata ai ritmi circadiani.
Il corpo umano "brucia" calorie non solo durante l'attività fisica, ma anche a riposo. L'energia è richiesta costantemente, sia per la respirazione che per il lavoro degli organi interni, incluso il cervello, e per mantenere la temperatura corporea desiderata. Fino ad ora, gli scienziati non potevano dire con certezza quanto stabile sia o varia questa velocità di flusso a seconda dei cambiamenti nell'attività quotidiana del corpo, che è impostata dai ritmi circadiani.
Tuttavia, un nuovo lavoro del team della professoressa Jeanne Duffy della Harvard School of Medicine ha dimostrato che i nostri corpi consumano più energia nel pomeriggio, anche a riposo, che al mattino. I ricercatori ne scrivono in un articolo pubblicato sulla rivista Current Biology.
Gli autori hanno lavorato con sette volontari sani che sono stati isolati per tre settimane in una stanza senza finestre con illuminazione completamente artificiale. Questo ha permesso di regolare chiaramente i ritmi del loro "orologio biologico interno": ogni giorno successivo, la "notte" per loro arrivava quattro ore dopo il precedente.
La frequenza giornaliera del dispendio energetico a riposo è stata trovata in tutti i soggetti sperimentali, sebbene il momento esatto dell'inizio dei massimi e dei minimi potrebbe differire in modo abbastanza evidente. In media, il picco è caduto su circa 17 ore di una giornata regolata artificialmente, sebbene in alcune persone potrebbe verificarsi sia a 14 che a 20 ore. Allo stesso tempo, sono state "bruciate" circa 129 calorie in più rispetto al livello medio. E il minimo - circa cinque ore di mattinata artificiale - variava da due a otto ore.
Secondo gli scienziati, tale variabilità è del tutto normale per i ritmi circadiani di persone diverse, non per niente alcuni di noi sono considerati "gufi" e altri - "allodole". Tuttavia, lo schema generale rimane invariato per entrambi: la regolarità dei ritmi quotidiani di attività si riflette nel dispendio energetico.
Sergey Vasiliev
