La frase "posso farlo meglio", ripetuta costantemente a me stesso, può davvero migliorare l'efficienza nello svolgere alcuni compiti difficili, affermano gli psicologi che hanno condotto il corrispondente studio sperimentale e ne hanno pubblicato i risultati nella pubblicazione Frontiers in Psychology.
Puoi diventare più dotato? Questa domanda ha costituito la base di un esperimento su larga scala, in cui lo staff delle università di Sheffield e Wolverhampton ha attirato 44mila persone. I volontari, divisi in una dozzina di gruppi, dovevano affrontare il compito di gioco nel modo più efficiente possibile, che consisteva nel premere in sequenza i numeri da 1 a 36, che si trovavano su un campo speciale.
Gli scienziati hanno identificato i metodi di base con cui le persone potrebbero migliorare le proprie prestazioni in questo gioco. In particolare, i ricercatori hanno testato l'efficacia degli atteggiamenti dati dai soggetti a se stessi.
Convincerti che la prossima volta funzionerà molto meglio, funziona davvero. "Posso fare di meglio", "Posso battere il mio record", "questo non è il meglio di cui sono capace" - queste e altre frasi simili, come dimostrato dall'esperimento, aumentano l'efficacia. Allo stesso tempo, immaginare i benefici di un compito risolto, al contrario, contribuisce meno di tutto alla sua effettiva attuazione.
Kolesnikov Andrey
