Ora sei intelligente, ricco, di successo e giovane. Bene, o giovane nel cuore. Ti sembra che non ti possa succedere nulla. Beh, o quasi niente, perché stai facendo di tutto per assicurarti contro ogni sorta di guai. Attenzione però! C'è qualcosa di cui non sei nemmeno a conoscenza. Questo problema è la demenza! Visita coloro che, nel corso degli anni, dimenticano di aggiornare il loro computer principale: il cervello! Per evitare che ciò accada, leggi attentamente questo articolo.
La madre di Tatyana raccoglie bottiglie per strada, nonostante il fatto che sua figlia sia ben fornita e con tutto il cuore voglia sostenere finanziariamente sua madre.
Il padre di Natasha si ubriaca e corre per l'appartamento con una pistola giocattolo del suo nipotino in mano, gridando che sparerà a tutti i suoi parenti, dopodiché si sparerà a se stesso.
L'anziano nonno di Sergei, avendo imparato la saggezza dell'uso di Internet nella sua vecchiaia, ha trovato una giovane donna thailandese su un sito di incontri, è entrato in un'intima corrispondenza con lei e ora, in tutta serietà, intende sposarsi. I parenti sono scioccati, dato che il nonno possiede alcune proprietà, e il trasferimento di questa proprietà ad uso della futura giovane vedova non è affatto previsto nei loro piani.
L'altro giorno è venuta al mio ricevimento una cara nonna, che mi ha assicurato che lo spirito del suo defunto marito si era infiltrato nel suo gatto. Mia nonna si chiedeva se potessi aiutare a convincere la figlia adulta a chiamare il gatto papà, e se valesse la pena suggerire al gatto di fumare un narghilè, a cui il defunto amava così tanto concedersi.
Quali sono i tuoi anni
Demenza In generale, sembra che non si tratti assolutamente di te. E non toccherà mai la tua famiglia. Ahimè, le cose non sono così senza nuvole. L'accademico Bekhterev, colui che ha dedicato la sua vita allo studio del cervello, una volta ha notato che solo al 20% delle persone verrà data la grande felicità di morire senza perdere la testa sulle strade della vita. Il resto della vecchiaia, ahimè, si trasformerà in senile arrabbiato o ingenuo e diventerà zavorra sulle spalle dei propri nipoti e figli adulti. L'80% è significativamente superiore al numero di coloro che, secondo le statistiche senz'anima, sono destinati a sviluppare il cancro, il morbo di Parkinson o ad ammalarsi in età avanzata per fragilità delle ossa. Per entrare nel felice 20% in futuro, dovrai provare ora.
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Lavorare duramente
Il famoso poeta sovietico Zabolotsky ha inventato una ricetta universale per una vita sana, che, come ricordo, è stata costretta a memorizzare tutti gli studenti delle scuole superiori. Sì, sì, proprio quella quartina: "Non lasciare che la tua anima sia pigra, in modo da non schiacciare l'acqua in un mortaio, l'anima deve lavorare giorno e notte, giorno e notte". In effetti, nel corso degli anni, quasi tutti iniziano a essere pigri. Il paradosso è che lavoriamo molto nella nostra giovinezza per non avere problemi in vecchiaia. Ma si scopre il contrario. Più ci calmiamo e ci rilassiamo, più danni facciamo a noi stessi. E il problema si insinua impercettibilmente "Orrore! Sono in questo negozio e capisco che non posso aggiungere due numeri a tre cifre! " - racconta con emozione l'elegante signora ai suoi vicini a un tavolo in un albergo giordano. La signora è il capo contabile. È solo che ha già registrato tutti i conti nel computer per vent'anni, non conta i suoi soldi,ma guarda il tabellone dei registratori di cassa e paga con una carta di credito. Dove sono le casse del mercato orientale? Quanto fa 225 più 162?
Ci dispiace per noi stessi “Io? Due fermate a piedi ??? " Nel corso degli anni, dimentichiamo gradualmente il fitness e le attrezzature per esercizi, qualsiasi altro stress fisico e mentale. Il livello delle richieste si riduce a un insieme banale: "mangia gustoso - dormi molto". Le preoccupazioni per il pane quotidiano scompaiono. Il lavoro intellettuale si riduce alla risoluzione di cruciverba. Ma d'altra parte cresce immensamente il livello delle richieste e delle pretese alla vita ea chi sta intorno: "Ho sorseggiato qualche difficoltà, adesso ce la puoi fare!" Il peso del passato pesa molto, ma non è sempre semplice. La categorizzazione e la percentuale dei giudizi di valore sono in aumento. L'irritazione derivante dal non capire qualcosa si traduce in un rifiuto della realtà. Una persona, senza accorgersene, diventa stupida, o addirittura si trasforma completamente in tirannia, aumentando il divario tra sé e il mondo che lo circonda. Diventa ostile, sordo e cieco alla chiamata dei propri cari. Perde la forma fisica e intellettuale. La memoria, la capacità di pensare soffre. E gradualmente una persona si allontana dal mondo reale, creando il suo mondo fantastico, spesso crudele e ostile, doloroso, dal quale chiunque venga a contatto con lui vuole scappare il più lontano possibile, ovunque guardino i suoi occhi.
Fallito
"Sai, non so come dire, ma mia madre sembra impazzire!" - è così che Svetlana ha iniziato la sua storia e ha iniziato a piangere, fa così male, singhiozzando. Una volta sua madre era un'ingegnere di successo, ma non poteva rimanere a galla in linea con i cambiamenti di stato globali, è passata al lavoro a casa, ha fatto alcuni rapporti e il tempo libero mettere da parte per leggere tutti i tipi di letteratura "spirituale". All'improvviso divenne molto devota, insegnò a vivere "secondo la Luce di Dio" e i suoi amici "perduti". Andavo in chiesa, osservavo i digiuni. All'inizio sembrava una cura innocente per la noia, fino a quando è diventato chiaro che Dio occupa troppo posto nella vita di una donna anziana.
Sveta viveva in una zona lontana, visitava sua madre non più di una volta alla settimana, portava da mangiare, lasciava soldi, finché un giorno scoprì che sua madre portava regolarmente tutto questo in chiesa e lasciava per sé le briciole. Sveta, naturalmente, era indignata: "Mamma, non sono ricca, mi strappo da me stessa e dal bambino, perché dovrei nutrire degli estranei?" Poi la madre smise completamente di lasciarla sulla soglia, accusandola di collusione con il Diavolo lungo la strada, e la rinnegò.
Sveta, naturalmente, era terrorizzata e andò a consultare un medico. Lo psichiatra ha detto che non poteva aiutare. È richiesto un esame psichiatrico, secondo la legge, è impossibile farlo senza il desiderio della madre di Sveta. E quale desiderio può esserci? E recentemente mia madre è passata all'offensiva. Chiama, scrive lettere alla figlia chiedendo di interrompere il "lavoro diabolico" (Sveta è impegnata nella produzione di pubblicità), minaccia di partire per un monastero e riscrive la proprietà della chiesa.
La situazione, ahimè, è senza speranza. Secondo la legge, la madre di questa donna è considerata capace, dal punto di vista della medicina - sana. Anche lui, infatti, conduce uno stile di vita confortevole, raramente si ammala, dorme con la finestra aperta e non complica la vita con esperienze diverse da quelle "spirituali". Vivrà per molto tempo, durante questo periodo avrà il tempo di bere tutti i succhi di sua figlia e probabilmente spezzerà la sua già non felice vita. E Svetlana avrà paura delle domande dei suoi conoscenti: "Come sta tua madre?" Perché non saprà cosa rispondere.
Mamma perché?
La cosa peggiore è quando riguarda i nostri parenti. Ricordi quella stessa madre della sua prima infanzia felice che aveva un odore insopportabilmente gustoso di Dzintari, arruffava una criniera di capelli lussuosi allo specchio, indossava tacchi a spillo ed era la migliore madre della classe per risolvere difficili problemi di geometria. L'hai adorato. Il suo profumo, le sue risate, le sue mani, che le accarezzavano le guance, i capelli, le abbracciavano e le pettinavano i capelli. E improvvisamente ora, come una presa in giro, come un brutto film - una vecchia trascurata che ti urla in faccia alcune parole terribili, scoppiando in un grido, accusando Dio sa cosa.
Una persona ha tre immagini di una persona cara
L'immagine è archetipica. Questa è quella divina madre (o padre), moglie (o marito), che è una sorta di standard da cui partiamo nella ricerca o nel confronto di persone reali. La mamma è la migliore, calda, gentile, ultraterrena. Il marito è un cavaliere, un protettore, un amico Memoria di immagine. Una perfetta immagine-ricordo dei migliori, più belli momenti della vita, intessuti da eventi reali del passato. È saturo degli odori della casa, del gusto delle torte della mamma, del forte abbraccio del papà, delle parole-promesse del marito o della moglie, e altre cose, ecc. È questa immagine che offre la maggior sofferenza quando inizia a discordare con la realtà. Questa immagine ci rende difficile prendere decisioni. Vedi una persona che ha perso la testa da tempo, ma qualcosa dentro sta urlando: "No, questo non è lui, questo semplicemente non può essere, perché questo è papà,mio buon papà”Siamo piuttosto pronti a separarci dalla nostra ragione, solo per non accettare la verità della vita. Un giorno tutto finirà, e anche cose belle Ho detto molte volte a Svetlana: "Trova il coraggio di accettare che la donna che era tua madre se n'è andata da tempo". Piangeva e ogni volta tornava a casa in macchina, sperando che ora la porta si aprisse e che uscisse l'ex madre. E ogni volta che se ne andava senza niente.
Perché la terza immagine è il volto della realtà! Quello che vedi davanti a te adesso. Quando la realtà entra in conflitto con due bellissime immagini nei nostri cuori, tendiamo a sentirci in colpa. Diciamo a noi stessi: “Credo di aver fatto qualcosa di sbagliato. Immagino di non amare e di non interessarmi abbastanza di queste persone. Inizia la cura - totale! Con la stessa frenesia interiore, ci mettiamo a dieta o andiamo in palestra per la prima volta, scoprendo all'improvviso che i jeans preferiti del periodo studentesco, ritrovati accidentalmente nelle profondità dell'armadio, non si adattano allo stomaco. Ma la demenza non scompare dal fatto che qualcuno è qualcuno. poi comincia ad amare di più. Quindi, un'immagine tipica del nostro tempo: un figlio o una figlia adulti con l'ultimo pizzico di forza asseconda i capricci di un vecchio eccentrico e insopportabile, credendo piamente che siano bambini terribili. E l'ultimo,Con un istinto bestiale, catturando le vibrazioni della colpa, diventano completamente insopportabili, iniziano a somigliare a bambini piccoli nel loro comportamento.
È una grande benedizione vivere tutta la vita rimanendo sano di mente.
Sane
"Con una mente sana e una memoria sobria" - così sembra essere scritto in vari documenti e pronunciato quando si consolidano forti alleanze. Ma cosa succede se uno dei partner ha mantenuto una mente sana e l'altro no? Così è stato con Natasha, che ha sposato un irlandese molto più grande di lei e all'età di 40 anni si è trovata sola in un paese straniero, con una conoscenza disgustosa della lingua, quasi senza mezzi di sussistenza e con il marito, un vecchio senile tra le sue braccia. Dopo aver superato i sessant'anni, il marito immaginava che Natasha lo stesse tradendo e progettasse di ucciderlo insieme al suo amante. Questo è ciò che ha detto a tutti i vicini che ha incontrato lungo la strada, quando Natasha lo ha portato a fare una passeggiata su una sedia a rotelle. I vicini ascoltarono, annuirono comprensivi e Natasha, che non capiva bene l'irlandese, non riuscì a capireperché i vicini hanno improvvisamente smesso di salutarla e in qualche modo troppo spesso vanno a trovare suo marito, proprio quando non è a casa, e tutti sembrano esserne consapevoli. Limitando i mezzi della moglie, l'anziano marito ha persino assunto un investigatore privato per accertare l'infedeltà della moglie. E quando ha portato prove di lealtà, ha accusato il detective di cospirare con lei. Cosa puoi dire qui? Natasha potrebbe divorziare, tornare in patria e cercare di dimenticare il matrimonio da incubo, come se fosse un incubo. Ma la superstiziosa e timorata di Dio Natasha immaginava che se avesse lasciato il coniuge in un tale stato, lo stesso destino, la demenza, l'aspettava in futuro.per assicurarsi che il coniuge sia infedele. E quando ha portato prove di lealtà, ha accusato il detective di cospirare con lei. Cosa puoi dire qui? Natasha potrebbe divorziare, tornare in patria e cercare di dimenticare il matrimonio da incubo, come se fosse un incubo. Ma la superstiziosa e timorata di Dio Natasha immaginava che se avesse lasciato il coniuge in un tale stato, lo stesso destino, la demenza, l'aspettava in futuro.per assicurarsi che il coniuge sia infedele. E quando ha portato prove di lealtà, ha accusato il detective di cospirare con lei. Cosa puoi dire qui? Natasha potrebbe divorziare, tornare in patria e cercare di dimenticare il matrimonio da incubo, come se fosse un incubo. Ma la superstiziosa e timorata di Dio Natasha immaginava che se avesse lasciato il coniuge in un tale stato, lo stesso destino, la demenza, l'aspettava in futuro.
Gli psicofisiologi obiettano! Soprattutto, la demenza minaccia coloro che hanno vissuto la loro vita senza cambiare i loro atteggiamenti. Tratti come l'eccessiva aderenza ai principi, la perseveranza, il conservatorismo hanno maggiori probabilità di portare alla demenza in età avanzata rispetto alla flessibilità, alla capacità di cambiare rapidamente le decisioni, all'emotività. "La cosa principale, ragazzi, è non invecchiare in fondo!" - ha scritto un altro famoso classico russo. Quello che, all'età di quasi ottant'anni, ha sposato una donna di 40 anni più giovane di lui. E, dicono, è ancora felice.
Le prime rondini
La demenza non arriva mai all'improvviso. La demenza non è follia e nemmeno un disturbo mentale, e certamente non è una malattia. Pertanto, è incredibilmente difficile risalire al suo inizio. Progredisce negli anni, acquisendo sempre più potere su una persona. Il fatto che ora sia solo un prerequisito in futuro potrebbe diventare terreno fertile per i germi della demenza. Ecco alcuni segnali indiretti che potresti aver bisogno di aggiornare il tuo cervello.
- Sei diventato sensibile alle critiche, mentre tu stesso critichi gli altri troppo spesso.
- Non vuoi imparare cose nuove. Accetti piuttosto di far riparare il tuo vecchio telefono cellulare piuttosto che leggere le istruzioni per il nuovo modello.
- Dici spesso: "Ma prima", cioè ricordi e hai nostalgia dei vecchi tempi.
- Sei pronto a parlare di qualcosa con gusto, nonostante la noia negli occhi dell'interlocutore. Non importa che si addormenti adesso, l'importante è che ciò di cui parli sia interessante per te..
- Trovi difficile concentrarti quando inizi a leggere letteratura seria o scientifica. Capisci male e ricordi quello che leggi. Puoi leggere metà del libro oggi e domani puoi dimenticarne l'inizio.
- Hai iniziato a parlare di argomenti in cui non sei mai stato esperto. Ad esempio, sulla politica, l'economia, la poesia o il pattinaggio artistico. E ti sembra di essere così bravo con la questione che potresti iniziare a dirigere lo stato domani, diventare un critico letterario professionista o un giudice sportivo.
- Dei due film - un'opera di un regista di culto e un popolare romanzo / poliziesco - scegli il secondo. Perché sforzarti di nuovo? Non capisci affatto cosa qualcuno trova interessante in questi registi di culto.
- Sei sicuro che gli altri dovrebbero adattarsi a te e non viceversa.
- Molte cose nella tua vita sono accompagnate da rituali. Ad esempio, non puoi bere il tuo caffè mattutino da una tazza diversa dalla tua amata senza prima dare da mangiare al tuo gatto e sfogliare il giornale del mattino. La perdita anche di un elemento ti turberebbe per l'intera giornata.
- A volte noti che stai tiranneggiando gli altri con alcune delle tue azioni e lo fai senza intenti dannosi, ma semplicemente perché pensi che questo sia più corretto.
Aggiornamento del cervello
Si noti che le persone più brillanti che preservano la ragione fino alla vecchiaia sono, di regola, le persone di scienza e arte, cioè quelle che, in servizio, devono mettere a dura prova la loro memoria e fare un lavoro mentale quotidiano. Inoltre, devono tenere sempre il dito sul polso della vita moderna, stare al passo con le tendenze della moda e persino anticiparle in qualche modo. Questa "necessità produttiva" è garanzia di una felice e ragionevole longevità.
- Inizia a imparare qualcosa ogni due o tre anni. Certo, non devi andare al college e ottenere un terzo o addirittura un quarto grado. Ma potresti seguire un corso di aggiornamento a breve termine o padroneggiare una professione completamente nuova. Una vecchia parabola sufi: "Un discepolo diventa più saggio agli occhi di Dio, ma diventa più giovane agli occhi delle persone!"
- Circondati di giovani. Puoi sempre raccogliere da loro ogni sorta di cose utili che ti aiuteranno a rimanere sempre moderno.
- Se non hai imparato nulla di nuovo da molto tempo, forse non stavi guardando?
- Di tanto in tanto, risolvi problemi intellettuali e supera tutti i tipi di test su argomenti, il vantaggio di entrambi è ora più che sufficiente su Internet.
- Impara costantemente le lingue straniere. Anche se non le parli e non impari la lingua correttamente, la necessità di memorizzare regolarmente nuove parole ti aiuterà ad allenare la tua memoria.
- Crescere non solo verso l'alto, ma anche verso l'interno! Tira fuori i vecchi libri di testo e richiama periodicamente il curriculum scolastico e universitario!
- Fai sport! Un'attività fisica regolare prima e dopo i capelli grigi ti salva davvero dalla demenza.
- Allena spesso la tua memoria, sforzandoti di ricordare poesie che una volta conoscevi a memoria, passi di danza, programmi che hai imparato all'istituto, numeri di telefono di vecchi amici e molto altro - tutto ciò che puoi ricordare.
- Rompere abitudini e rituali! Quanto più il tuo giorno successivo sarà diverso da quello precedente, tanto meno è probabile che tu "fumi" e arrivi alla demenza. Guida per lavorare su strade diverse, rinuncia all'abitudine di ordinare gli stessi piatti, fai quello che non sei mai stato capace di fare
- Dai più libertà agli altri e fai il più possibile da solo. Anche la governante a volte è utile per lasciarsi andare e finire da sola le cotolette fatte in casa. Non esigere il rispetto rigoroso di regole e regolamenti da parte di altri. Più spontaneità, più creatività. Più creatività hai, più a lungo manterrai il tuo ingegno e la tua intelligenza!
Autore: Elena Shubina
