A volte non riusciamo a risolvere un problema, non importa come cerchiamo di ragionare logicamente. Quando il cervello sinistro razionale è impotente, il destro creativo viene in soccorso. Uno dei modi più efficaci per lavorare con lui è la terapia delle fiabe. Cos'è questo metodo e come aiuta a risolvere un problema apparentemente irrisolvibile, afferma la psicologa Elena Mkrtychan.
All'inizio era la principale fonte di informazioni, ha permesso di trasmettere la conoscenza della vita, di immagazzinare la storia. Poi è diventata uno strumento che aiuta i bambini a svilupparsi armoniosamente, sia mentalmente che emotivamente. Nelle fiabe, puoi trovare una spiegazione delle leggi fisiche e degli archetipi dei personaggi umani, e tutti i tipi di conflitti e situazioni familiari e tipi di comportamento in essi.
Se un bambino salta la fase educativa "fiabesca", non forma il proprio algoritmo di vita e gli atteggiamenti degli adulti, spesso soggettivi, iniziano a influenzare il suo atteggiamento nei confronti della vita.
I bambini che non hanno letto le fiabe sono nel gruppo "a rischio". Crescendo, cercano di risolvere qualsiasi problema razionalmente, logicamente, utilizzando mosse e tecniche standard e ignorando il potenziale intuitivo dell'emisfero destro, la capacità di agire in modo creativo, con ispirazione, per capriccio. Non vivono, ma per tutto il tempo superano eroicamente qualcosa.
Non danno libero sfogo all'immaginazione e, dopotutto, tutto ciò che può essere pensato e immaginato può essere realizzato. E non nell'immaginazione, ma nella realtà. L'emisfero sinistro cerca una spiegazione e non riconosce i miracoli. E l'emisfero destro riconosce. E, inoltre, sa come implementarli e persino causare e attrarre.
L'emisfero destro opera con circostanze illogiche, tanto che il sinistro non ha il tempo di rintracciarlo e aggiustarlo. "Come hai fatto?" - le meraviglie dell'emisfero sinistro ragionevole. "Per miracolo!" - risponde bene, anche se questo non spiega nulla. Più è piacevole affrontare i risultati "miracolosi" del lavoro dell'emisfero destro, spiegabili dal punto di vista della neurofisiologia e della psicologia.
Perché scrivere la tua fiaba
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Quando inventiamo una fiaba secondo tutte le regole, con l'aiuto di immagini familiari fin dall'infanzia, lanciamo l'algoritmo del nostro pensiero in codice, che utilizza i nostri punti di forza, tutto il potenziale mentale ed emotivo.
Questo pensiero ci viene dato dalla nascita, è libero dagli stereotipi imposti dall'educazione, dalla logica "adulta", dagli atteggiamenti dei genitori, dalle tradizioni. Lanciando e utilizzando questo algoritmo in futuro, impariamo a uscire dai vicoli ciechi della vita.
Ricorda: di sicuro tu oi tuoi amici siete mai caduti in un circolo vizioso. Nonostante tutti gli sforzi, la serie di fallimenti non è finita in alcun modo, tutto si è ripetuto più e più volte …
Un classico esempio è quando "sia intelligente che bello" viene lasciato solo. Oppure, ad esempio, sono presenti tutti i prerequisiti, intelligenza, istruzione e talento, ma non riesci a trovare un lavoro adatto. E qualcuno si trova al posto giusto al momento giusto, incontra un compagno di classe nel corridoio e l'aiuto arriva da una direzione inaspettata e senza troppi sforzi. Perché?
Chi è sfortunato si lamenta: “Sto facendo tutto bene! Do il massimo! " Ma solo il "pulsante" necessario nel cervello non si accende e, anche facendo "tutto bene", ci manca qualcosa, sottovalutiamo e di conseguenza non otteniamo ciò che vogliamo.
Se il problema non viene risolto a livello logico, è il momento di collegare l'emisfero destro. La fiaba che abbiamo scritto rivela i codici, i pulsanti e le leve che il cervello utilizza per superare ostacoli, risolvere problemi e costruire relazioni. Cominciamo a vedere più opportunità, smettiamo di mancarle, usciamo da quel circolo vizioso. Questo algoritmo inizia a funzionare a livello inconscio.
Componiamo il codice e la cassaforte si apre. Ma per questo, il codice deve essere selezionato correttamente, il racconto è scritto in modo armonioso, logico, senza distorsioni.
Questo è difficile da fare, soprattutto la prima volta. Ogni tanto ci perdiamo negli stereotipi, perdiamo il filo narrativo, inventiamo personaggi minori che non giocano un ruolo speciale. Inoltre, attiviamo costantemente la logica, cercando di razionalizzare ciò che dovrebbe rimanere magico.
Ciò può significare che anche nella vita reale tendiamo a riflettere eccessivamente, complicare tutto, lasciare che personaggi non necessari entrino nelle nostre vite e fare sforzi inutili.
Ma quando la fiaba rivela tutto questo, è già possibile lavorarci.
Scrivere una fiaba: istruzioni per adulti
1. Inventa una trama favolosa, i cui colpi di scena saranno chiari a un bambino di 5-6 anni.
Questa è l'epoca in cui il pensiero astratto non si è ancora formato, il bambino percepisce le informazioni sul mondo attraverso immagini visive. E sono rappresentati al meglio nelle fiabe, grazie alle quali si forma una sorta di "banca" di situazioni di vita, un'immagine integrale del mondo.
2. Inizia con la frase classica ("C'era una volta …", "In un certo regno, in un certo stato"), rispondendo alla domanda su chi sono i personaggi del racconto.
3. Non complicare le immagini degli eroi: devono essere rappresentanti del bene o del male.
4. Segui la logica della trama e delle relazioni di causa ed effetto. Quando il male è fatto in una fiaba, dovrebbe essere chiaro chi, come e perché lo sta facendo. L'armonia logica della trama corrisponde all'armonia delle nostre operazioni mentali. E dopo averlo raggiunto, raggiungeremo gli obiettivi della vita.
5. Ricorda che uno dei motori principali di una trama da favola è la magia, il miracolo. Non dimenticare di usare mosse della trama illogiche, irrazionali, favolose: "all'improvviso una capanna emerse dal terreno", "agitò la sua bacchetta magica - e il principe prese vita". Usa oggetti magici: una palla, un pettine, uno specchio.
6. Tieni l'immagine davanti ai tuoi occhi. Mentre racconti la storia, assicurati che ogni momento possa essere presentato sotto forma di un'immagine vivida. Nessuna astrazione, solo specifiche. "La principessa rimase colpita" è astratto, "la principessa non cadde né viva né morta" - chiaramente.
7. Non complicare o allungare la trama. Se un bambino ascoltasse la tua fiaba, resisterebbe a tutto questo miscuglio di dettagli? No, si annoiava e scappava. Cerca di mantenere la sua attenzione.
8. Termina la fiaba con una frase ritmica classica, ma non con una conclusione e non con la moralità di ciò che è stato detto, ma piuttosto con un "tappo" che intasa la narrazione: "Questa è la fine della fiaba, e chi ha ascoltato …", "E vissero felici e contenti".
9. Dai un titolo al racconto. Includere i nomi dei personaggi oi nomi di oggetti specifici, ma non concetti astratti. Non "On Love and Fidelity", ma "On the White Queen and the Black Flower".
Nel processo di scrittura di una fiaba, è importante concentrarsi sulle sensazioni corporee. Hai la nausea? Significa che il pensiero si è confuso, è andato da parte. Dobbiamo tornare al punto di partenza e cercare dove si è verificato l'errore. Hai avuto l'ispirazione, l'adrenalina è esplosa, sei arrossito? Sei sulla strada giusta.
Se la tua trama non è nata, puoi prendere come base una delle tante esistenti: vorrai apportarvi delle modifiche.
E lascia che la fiaba con un lieto fine sia il tuo primo passo verso una vita felice!
Autore: Elena Mkrtychan - psicoterapeuta, psicologa, arteterapeuta
