Secondo gli antichi trattati, il prana è una forza vitale, un'energia universale che permea tutto ciò che lo circonda (in Cina si chiama energia "qi").
Aria, sole, acqua
La parola "prana" è tradotta dal sanscrito come "respiro, vita" - cioè, è entrambe le cose allo stesso tempo. Inalando prana, acquisiamo l'energia della vita. Anche le piante, la luce solare e l'acqua contengono prana.
Il concetto di prana esiste da migliaia di anni, ma in Occidente si sapeva poco di esso, sebbene i ricercatori più curiosi siano da tempo interessati a questa energia sconosciuta. Ma il mondo scientifico ha incontrato freddamente i loro sviluppi. Tuttavia, milioni di persone credevano nell'esistenza del prana, anche nello scettico Occidente, per non parlare dei miliardi di persone in India, Cina e altri paesi asiatici.
È interessante notare che anche nell'URSS, dove la conoscenza esoterica era bandita e i dissidenti venivano letteralmente perseguitati, la conoscenza dello yoga e del prana continuava a fluttuare.
Ad esempio, nel romanzo cult del 1965 dei fratelli Strugatsky “Il lunedì inizia il sabato”, il protagonista inizia la mattinata assorbendo il prana: “Ho fatto una smorfia, mi sono seduto sul letto e prima ho preso un seno intero di prana mescolato con l'aria fredda del mattino. Per un po 'di tempo ho aspettato che il prana venisse assimilato e, secondo la raccomandazione, ho pensato a cose leggere e gioiose.
È vero, l'eroe ha lavorato presso l'Istituto di ricerca di stregoneria e magia e la storia è stata fantastica, ma questa frase suggerisce che gli Strugatsky conoscevano la presenza del prana e il suo significato e hanno ricevuto questa conoscenza da qualcuno.
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Circolazione del Qi
In che modo la conoscenza del prana può aiutare la nostra salute? Secondo gli antichi trattati, più prana nel corpo, più siamo sani, forti, più energici, più riusciti, più ricchi, ecc. E quindi, è importante che una persona sia nutrita con prana al massimo. Per fare questo, dovresti essere all'aria aperta il più possibile, bere acqua pulita, mangiare del buon cibo, assorbire il prana a tutti i livelli.
Ma ottenere energia non è sufficiente. Ci sono molte persone che vivono nel villaggio o trascorrono l'intera estate in campagna e assorbono abbastanza prana. Tuttavia, si ammalano, provano apatia, si lamentano della vita.
Il fatto è che il prana è un'energia che dovrebbe circolare liberamente dentro di noi. Nel nostro corpo c'è una rete di canali sottili per questo. Ma di solito, tutti i canali di circolazione dell'energia sono bloccati, a causa di uno stile di vita scorretto.
Questi canali molto sottili sono "ostruiti" da cibo spazzatura, acqua cattiva, mancanza di sonno e riposo adeguati, emozioni negative. E l'energia smette di circolare e diventiamo letargici e dolorosi.
Puoi sbarazzartene cambiando il tuo stile di vita e la tua dieta, nonché con l'aiuto di esercizi fisici, che aprono i canali per la circolazione del prana.
Da bambini correvamo dalla mattina alla sera e rimanevamo vigorosi, e dopo 40-50 anni è difficile per noi camminare un paio di chilometri. E non è che siamo invecchiati. Ci sono persone che corrono maratone anche a 80 e anche 90 anni e sono energiche come nell'infanzia. Ma stanno facendo un po 'di sforzo per questo - e potremmo essere lo stesso se seguissimo il loro esempio.
Le persone vigorose aderiscono a un certo stile di vita, che di solito coincide completamente con le antiche raccomandazioni dell'Ayurveda. E, a volte, senza nemmeno rendersene conto, sono impegnati ad aprire i canali per la circolazione del prana nel loro corpo.
Ma non tutto l'esercizio è benefico. A volte le persone si muovono molto, ad esempio, caricatori o giardinieri attivi, ma allo stesso tempo le braccia, le gambe e la schiena sono molto doloranti.
Il fatto è che il carico dovrebbe essere uniforme e durante il duro lavoro di solito sono coinvolti gli stessi muscoli e articolazioni, anno dopo anno. Come salvezza da questo, ci sono lo yoga e la ginnastica qigong cinese, i cui esercizi sono progettati appositamente per riscaldare assolutamente tutte le parti del corpo e aprire tutti i canali della circolazione del prana (energia qi).
Pertanto, è importante sapere che se impasti ogni muscolo del tuo corpo, mangi molte verdure, respiri aria fresca, il tuo corpo riacquisterà la giovinezza e la salute perdute.
Autore: Natalia Trubinovskaya
