Un sogno lucido è uno stato di coscienza speciale in cui una persona vede un sogno e può, in un modo o nell'altro, controllare questo processo. Per ottenere il risultato desiderato, sono state sviluppate molte tecniche diverse e sono stati effettuati un gran numero di studi. Di particolare interesse è il test del Dr. Denholm Aspey, uno specialista presso l'Università di Adelaide. Nello studio, più della metà dei partecipanti è stata in grado di realizzare sogni lucidi. La cifra record è stata raggiunta in appena una settimana di test e gli scienziati ritengono che questo non sia il limite.
Cosa sono i sogni lucidi?
Questo termine è inteso come uno stato speciale di coscienza alterata quando una persona dorme, vede un sogno e capisce che questo è un sogno. I sognatori lucidi sono in grado di controllare i loro sogni. Una volta questo stato non è stato preso sul serio, ma recenti ricerche in questo settore hanno confermato: questo non è un mito. I risultati della ricerca scientifica indicano inequivocabilmente che molte persone possono avere sogni lucidi e sono persino in grado di influenzare questo processo in un modo o nell'altro. È ora in corso una ricerca di metodi per cambiare lo spazio del sogno a piacimento, e questa linea di ricerca è considerata molto promettente.
Sfortunatamente, tutto non è così semplice come sembra a prima vista. Per controllare il sonno, è necessario disporre di attrezzature moderne. Inoltre, non tutti i metodi sviluppati per influenzare il sonno sono considerati affidabili. Questo è triste, perché le persone possono trarre vero piacere dai loro sogni. Il sogno lucido può anche essere un ottimo strumento per affrontare alcuni traumi e comportamenti malsani.
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Sogni come oggetto di ricerca
Il dottor Aspie si chiedeva seriamente se il sonno potesse essere in qualche modo influenzato.
Lo studio ha coinvolto 169 persone e su ognuna di esse lo scienziato ha testato i propri sviluppi:
- Controllo di realtà. Il soggetto doveva controllare regolarmente per vedere se era effettivamente sveglio.
- MILD - Induzione mnemonica di sogni lucidi. I partecipanti al test dovevano svegliarsi 5 ore dopo per dire: "La prossima volta che dormirò, sarò consapevole di tutto ciò che sogno". I professionisti di questo metodo hanno un'idea chiara di cosa significhi controllare i sogni.
conclusioni
Il dottor Aspie riferisce che il controllo della realtà isolata non ha prodotto risultati tangibili. Il successo è stato notato in un gruppo che ha praticato questo metodo con MILD. Il 53% dei partecipanti aveva sogni lucidi e il 17% di loro ha ottenuto ciò che voleva ogni notte. Lo scienziato ha riferito che questo è un risultato molto buono ed è significativamente più alto rispetto ad altri studi simili.
È interessante notare che circa il 55% delle persone è in grado di indurre sogni lucidi da solo, senza alcuna pratica o intervento, ma tali sogni si verificano abbastanza raramente per tutta la vita. La maggior parte dei sognatori lucidi si sveglia rapidamente ed è molto importante imparare a rimanere in un sogno del genere per almeno un'ora.
Il Dr. Aspi sta cercando volontari per un nuovo studio. Lo scienziato riferisce che i risultati ottenuti possono essere utili nel trattamento di alcune malattie.
Ekaterina Sibileva
