Spesso ci svegliamo la mattina, dopo un sogno originale, ci affrettiamo a condividerlo con i nostri cari, mentre spesso diciamo: "Ho fatto un tale … un sogno oggi …".
Ma per essere precisi nell'uso delle parole, sonno e sogno, allora vale la pena separarli tutti uguali. Dal momento che il sonno, questo è ancora un concetto fisiologico e implica di per sé, infatti, il processo in cui i nostri muscoli si rilassano, il ritmo cardiaco è calmo e la respirazione si misura. Questo è il cosiddetto sonno lento.
Sogno paradossale
Ma c'è anche un sonno REM o paradossale, chiamato anche sonno REM (movimento rapido degli occhi), grazie ad esso possiamo osservare una varietà di immagini, che molte sommano a trame abbastanza originali. Con questo tipo di sonno, il polso è accelerato e gli occhi sotto le palpebre chiuse compiono movimenti rapidi, da cui il nome REM.
È durante questo periodo che vediamo i sogni, quando la nostra coscienza non ha alcun potere su di noi e il nostro subconscio funge già da guida.
Molti tendono a considerare i loro sogni nient'altro che immagini video originali che non significano nulla e alle quali non vale la pena prestare attenzione. Ma i sogni, nella loro essenza, sono uno degli strumenti con l'aiuto del quale il nostro subconscio può inviarci alcuni segnali e avvertimenti, che nello stato di veglia, quando siamo costantemente impegnati con qualcosa, di solito non notiamo.
E se non presti attenzione ai segnali che il nostro corpo ci dà, in seguito, quando il problema si trasformerà in una malattia, sarà molto più difficile combatterlo.
Video promozionale:
Fonti di problemi interni e malattie
Dopotutto, le nostre malattie e problemi derivano dal fatto che non sappiamo come comprendere e accettare i problemi della nostra fisiologia o psiche. Da qui iniziano a svilupparsi dipendenze, problemi fisiologici possono colpire lo stomaco, il cuore e altri organi e disturbi psicologici dell'appetito, insonnia e altre condizioni di ansia.
Quando un certo problema inizia a maturare dentro di noi, la mente subconscia, come un guardiano premuroso, cerca di raggiungerci in una varietà di modi. Possono essere premonizioni, sogni, qualche tipo di sensazioni interne che non si prestano a spiegazioni logiche (per tipo, sembra essere tutto qui). E più non li notiamo e li ignoriamo, più aggraviamo il problema, che si trasforma in una malattia.
Per evitare ciò, devi provare a stabilire un contatto con il tuo subconscio, fare amicizia con esso e quindi, grazie ad esso, saremo in grado di conoscere meglio i nostri conflitti interiori e determinare le fonti dei nostri problemi nascosti.
Sognare come un modo per stabilire un dialogo con il subconscio
Come abbiamo detto sopra, uno dei modi di comunicare con il subconscio sono i nostri sogni, ma molto spesso sono molto confusi e allo stesso tempo le immagini sono così confuse e intrecciate che non riusciamo a capire cosa volevamo ancora trasmetterci.
Ma se prendiamo come un'abitudine comunicare con il nostro subconscio, parlargli, fare domande, allora il subconscio non si farà da parte e entrerà in dialogo con noi. È chiaro che questa non è una conversazione in senso letterale, altrimenti semplicemente non ci capiranno correttamente e dubiteranno della nostra adeguatezza.
Ma se, almeno periodicamente prima di andare a letto, ci poniamo le domande che ci interessano, allora la possibilità di ottenere risposte in sogno è molto maggiore che se queste domande non vengono poste. Per evitare gravi deviazioni mentali, non è necessario inventare dei personaggi irreali, basta credere che dentro di te ci sia qualcosa, che sia un'anima, un Sé Superiore, il subconscio o qualcos'altro che conosce tutti i problemi che si verificano dentro di noi, come se a livello di fisiologia e a livello di psiche.
Imparare a capire le risposte del subconscio
Esistono varie pratiche per stabilire un dialogo con il subconscio, ma non approfondiremo ancora questo argomento. Nella prima fase, dobbiamo almeno imparare ad ascoltare e sentire la nostra voce interiore.
Per fare ciò, è utile utilizzare una delle pratiche di memorizzazione dei sogni, registrare o pronunciare una voce, i tuoi sogni, in modo che in seguito tu possa analizzarli, e forse noterai che c'erano alcuni segnali e avvertimenti in essi. Prendi sul serio i tuoi sogni, ma non viverli, perché certamente non sostituiranno la vita reale, ma sono abbastanza capaci di aiutare a risolvere i problemi.
Le risposte del subconscio attraverso i sogni possono essere attribuite alla parte mentale del corpo, ma le risposte a livello fisiologico possono essere ricevute nel mondo reale, e non nel regno di Morfeo. Per fare ciò, è sufficiente porre una domanda e offrire opzioni per una risposta, la risposta può essere qualsiasi reazione del nostro corpo e del corpo, come formicolio, una sensazione di caldo o freddo e altre sensazioni che possiamo provare a livello di fisiologia.
