La letteratura psicologica popolare dichiara: devi perdonare. Necessariamente! Qualunque cosa ti facciano! Dopotutto, il perdono ha molti vantaggi: i sentimenti negativi, la rabbia, il risentimento, la rabbia scompaiono. Dovrebbero essere sostituiti da amore, armonia, gratitudine e altri sentimenti considerati "buoni".
Ma perché molte persone non vogliono seguire la strada "giusta": armonia e perdono, perché si aggrappano a quei sentimenti per anni che portano molte delle sensazioni più spiacevoli? Sono così stupidi o "psicologicamente non avanzati"?
Ovviamente è facile "stigmatizzare" queste persone. Tuttavia, noto che c'è una certa saggezza nel comportamento di coloro che non sono pronti a perdonare qualsiasi insulto a qualsiasi condizione. In primo luogo, tutti i sentimenti appaiono in una persona per una ragione, ma come segnale sui processi psicologici e semplicemente sopprimere qualsiasi sensazione è come martellare il dolore con gli analgesici: le sensazioni spiacevoli, ovviamente, andranno via e il processo stesso nel corpo, il cui segnale era il dolore, non si fermerà. E può benissimo essere che mentre si coglie qualsiasi "segnale negativo" dal corpo con antidolorifici, alcuni organi (fegato, denti, appendice) collasseranno seriamente.
Lo stesso vale per il risentimento e la rabbia: segnalano che “è successo qualcosa di sbagliato! Non mi hanno trattato come dovrebbero trattarmi! " Naturalmente, atteggiamenti e opinioni su come "dovrebbe agire" possono essere completamente falsi in una persona (introiezione narcisistica, per esempio), ma possono anche rivelarsi segnali assolutamente sani che indicano che qualcuno ha infranto i tuoi confini. (Ad esempio, la madre di una quinta elementare viene a scuola, cammina lungo il corridoio, sorride. L'insegnante la incontra, aggrotta le sopracciglia e dice: "È quello che sorridi quando tuo figlio ha questi voti! Dai, parliamo con il mio ufficio!" A mio parere, la situazione in cui una madre adulta e indipendente viene rimproverata come una ragazzina di quinta elementare è completamente selvaggia e inaccettabile; un comportamento sano difenderà i suoi confini con calma e dignità,e non traboccare di amore e armonia in cambio).
Evita a tutti i costi qualsiasi aspetto negativo solo perché è negativo: questo è un pensiero infantile e magico. Ci vengono dati sentimenti, sia positivi che negativi, e sono tutti importanti e preziosi a modo loro, tutti giocano un ruolo nella salute e nella sopravvivenza umana.
Dato che su Internet si fa molta campagna per "perdonare a tutti i costi", ho deciso di raccogliere i miti sul perdono e discuterli qui.
Qualsiasi insulto e qualsiasi trasgressore può essere perdonato. Questa è la cosa giusta da fare
Non puoi "perdonare" qualcuno che non puoi punire in linea di principio. Puoi perdonare solo qualcuno su cui hai il potere di perdonare e puoi scegliere: punirlo o avere pietà. Ad esempio, puoi perdonare un bambino colpevole, ma il presidente Obama, che ha bombardato l'Iraq, non può. Il presidente degli Stati Uniti non è né caldo né freddo per il fatto che all'inizio ti sei "offeso" di lui, e poi "perdonato e pieno di armonia". Bene, cioè, per consolarti, per non arrabbiarti e per non essere offeso che qualcuno forte e potente ti ha offeso - puoi e questo, forse, porterà sollievo. Ma questo sicuramente non può essere chiamato perdono, ma solo autoconsolazione o autoipnosi.
Perdonare fa bene alla salute. Le esperienze dolorose (risentimento, rabbia) si accumulano e danneggiano il corpo, causano malattie fisiche e possono persino portare al cancro
"Spegnere" la propria sensibilità al dolore è un modo ancora più veloce per ammalarsi nel corpo. Il dolore mentale e il risentimento svolgono nella psiche lo stesso ruolo importante dei recettori del dolore nel corpo. Segnalano che qualcosa non va in te o nel mondo. E attutire i segnali della psiche (risentimento e rabbia), sostituendoli con la forza con amore, luce e armonia è come prendere antidolorifici con allucinogeni. Cioè, non solo i segnali dei recettori del dolore vengono soppressi, ma la persona non riceve nemmeno informazioni sul mondo reale. Forse è già in pericolo, forse qualcosa lo minaccia - ma a parte "va tutto bene, bella marchesa" non sente.
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Coloro che vogliono manipolare gli altri o godere dei vantaggi e delle comodità di una "vittima" diventano la posizione "offesa"
La vittima non ha così tante comodità: prima di subire danni, e poi anche di ascoltare le accuse secondo cui "samaduravinovat" e "tu sei solo un manipolatore". Sì, sappiamo tutti che ci sono "vittime professionali" nel mondo, sebbene non ce ne sia una percentuale così alta. Ma è ingiusto esporre una vittima reale a una doppia sofferenza (da abuso, e poi dall'accusa di "godersi la propria sofferenza" e manipolazione) solo in modo che nessun manipolatore approfitti della simpatia e del sostegno umano.
Colui che si offende e non perdona, semplicemente compatisce se stesso e si compiace di pietà
Ebbene sì, cosa c'è di sbagliato in questo? Perché la pietà e il sostegno possono essere ricevuti solo dall'esterno, perché non compatire e sostenere la persona con cui trascorrerai sicuramente il resto della tua vita - te stesso? È davvero possibile solo diffondere marciume, punire e proibirsi di provare determinati sentimenti? (A proposito: non dispiacersi affatto per te stesso è un percorso ancora più veloce verso il cancro.)
E semplicemente non pensi al male, non creare forme pensiero negative
Avevo un'amica a cui non piaceva indossare la cintura di sicurezza durante la guida e, a ragionevoli commenti che, dicono, è pericoloso e si può morire in un incidente, ha chiesto indignata: "Non parlare di cose brutte, non creare forme di pensiero negative! Questo è il pensiero magico nella sua forma più pura. Oltre alle "forme pensiero" ci sono fattori oggettivi che influenzano il lavoro della psiche, della salute e della vita. E "solo non pensare" a ciò che esiste veramente significa mettersi in pericolo. I sentimenti negativi verso un'altra persona possono segnalare che non dovresti affrontarla, che sono pericolosi, inaffidabili e possono causare danni. Non sentire segnali dalla propria psiche è come non pensare alla possibilità di un incidente, per non “creare forme pensiero negative” e non prendere misure per proteggersi.
L'autore del reato ha bisogno di essere compatito e sostenuto. Non l'ha fatto apposta, probabilmente non voleva o non sapeva cosa stesse causando tanto danno
Pensare per un altro e perdonarlo tutto in anticipo non è il modo migliore per costruire relazioni. Come fai a saperlo per un'altra persona; forse voleva. Forse ha fatto quello che gli piaceva e non gli importava dei tuoi interessi. E ora lo hai perdonato in anticipo, in modo che la comodità sia completa e non c'è motivo di cambiare il tuo comportamento. "Tuttavia, perdoneranno e avranno pietà di me."
"Tenere il male" su un altro è un circolo vizioso che sostiene la negatività nel mondo, nella famiglia e nella società
Anche fare cose cattive agli altri e non ricevere retribuzioni (anche sotto forma di risentimento e rottura dei rapporti) non porterà molto bene al mondo, alla famiglia e alla società. Se il male non viene punito, si ripeterà costantemente. In tutti i film e le fiabe, il bene trionfa sul male, e i cattivi vengono puniti, non perdonati, nei primissimi fotogrammi del film per amore di "armonia e luce".
Il perdono è una pratica spirituale, il percorso verso l'illuminazione. Offendersi e nascondere un'offesa significa rovinare il karma
La legge del karma presuppone che ogni azione riceverà ricompensa dal mondo. Come fai a sapere, forse sei uno strumento del karma e il tuo ruolo nell'universo è punire qualcuno che fa male agli altri?
Devi essere misericordioso. Il perdono è una virtù cristiana
Ebbene, ecco una delle due cose: o sei un cristiano, o credi nel "karma". (Non mi interessa, ma la chiesa non ti considererà un cristiano se predichi le idee dell'induismo.) E, ad essere onesti, la Bibbia non solo è piena di appelli al perdono benedetto, ma chiede anche un uguale pagamento per il reato commesso ("occhio per occhio, dente per dente").
Il risentimento è una manifestazione di egoismo e orgoglio
Il perdono è anche una manifestazione di orgoglio. "Sono così spirituale, grande e saggio che perdonerò chiunque di queste persone che non conoscano la luce della verità." L'orgoglio può assumere diverse forme, quindi controlla: non stai giudicando in modo sprezzante coloro che non hanno ancora raggiunto le vette della spiritualità e del perdono?
In sintesi, il perdono è sempre una scelta. E sarà utile solo quando NON SEI OBBLIGATO a perdonare, ma puoi scegliere liberamente un'altra opzione per curare una persona. È per questo, proprio per una maggiore libertà di scelta, che ho considerato tutte le idee proposte.
E deciderai da solo. Dopotutto, questa è la tua vita per te, no?
