Ognuno di noi sogna di consumare cibo sano, perché nessuno vuole ammalarsi e nessuno rifiuterà di vivere bene e per molto tempo. Ma è possibile mangiare bene se i tuoi fondi sono limitati?
Si è parlato di un fatto insolito in Europa circa dieci anni fa. Il fatto è che nei cimiteri locali i morti non si decomponevano. Non pensare che fossero santi. È solo che quando inizi a consumare un'incredibile quantità di conservanti, hai l'opportunità di trasformarti in una mummia nel tempo. Ora capisci cosa sono costrette a mangiare le persone moderne?
Abbiamo vissuto fino all'abbondanza; puoi vedere tutto ciò che il tuo cuore desidera sugli scaffali dei negozi di alimentari. Ma allo stesso tempo, se cerchi di trovare cibo sano, puoi scoraggiarti. Non c'è molto da scegliere.
Secondo gli esperti, al momento, il cibo ecologico sul nostro pianeta semplicemente non esiste. Si può solo parlare di quanto questo o quel prodotto sia "contaminato" da conservanti, phytoncides, additivi OGM. C'è cibo relativamente pulito, ci sono prodotti di qualità media. E infine, c'è chi si vergogna di essere chiamato prodotti. A parte il danno, non portano nulla al nostro corpo.
Per un anno ognuno di noi, insieme ad altro "cibo", mangia più di 3 chilogrammi di varie sostanze chimiche. Questi sono addensanti, sigillanti, emulsionanti, esaltatori di sapidità e coloranti. Sotto l'influenza di questi "meravigliosi" ingredienti, una persona si trasforma in una mummia durante la sua vita. Inoltre, in una mummia, da cui poi anche i vermi del cimitero si allontanano. O forse è meglio?
La pubblicità ci dirà come mangiare
Le persone che prendono sul serio gli annunci non smettono mai di stupire gli altri. Qui un uomo guardava uno spot televisivo appositamente realizzato per lui e si precipitava in un centro commerciale o in un mercato per acquistare il prodotto pubblicizzato. Come puoi non portare un pannolino multistrato se è garantito che il tuo bambino sotto i 18 anni sia asciutto?:)
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Ma parlando seriamente, va notato che a volte informazioni utili scivolano anche attraverso l'annuncio. Ma questo accade abbastanza raramente. È meglio reagire alla pubblicità con un certo grado di scetticismo e, quando si tratta di farmaci o prodotti, è necessario essere doppiamente attenti.
Se vuoi ridurre in modo significativo la tua vita, puoi mangiare tutto ciò che la pubblicità consiglia. Fermati sugli scaffali delle bibite che hanno un colore innaturalmente brillante? Sappi: questa è chimica naturale! A proposito, molte di queste bevande possono essere utilizzate come ottimi prodotti per la pulizia. Il cibo più dannoso è il fast food. Gli attori delle pubblicità mangiano questi panini con cotolette con un appetito invidiabile. Ma nella vita reale, queste stesse persone non mangeranno tale cibo senza una ragione particolare.
Certo, viviamo a un ritmo veloce e per mancanza di tempo possiamo avere qualcosa da mangiare in fretta. Ciò è particolarmente vero per i giovani, che pensano che la salute sia illimitata e quindi il cibo spazzatura può essere assorbito in quantità illimitate. Quindi compaiono obesità, malattie croniche, allergie e, in caso di abuso eccessivo, potresti non vivere nemmeno per vedere l'età adulta.
Il miglior cibo è cibo semplice e sano
Se il prodotto è conservato in una confezione ermetica (es. Sottovuoto), di solito contiene conservanti che ne prolungano la durata. Contiene una miscela di varie sostanze chimiche dannose per la salute. Alcuni additivi provocano malattie cardiache, altri - cancro, ecc. Se sei preoccupato per una dieta sana, non acquistare cibi prodotti industrialmente, così come cibi pronti. Studia un libro di cucina per cucinare da solo.
Assicurati di imparare a cuocere se non sai già come. La Russia è attualmente il più grande importatore del così noto olio di palma. Un tempo questo “prodotto” non era considerato cibo, ma oggi quasi nessun produttore di alimenti può farne a meno.
Ci siamo abituati da tempo al fatto che la margarina è piena di chimica, ma i nostri "artigiani" hanno imparato anche a fare la marmellata chimica. Oggi solo coloro che vivono in modo estremamente semplice possono vincere: fanno marmellate e cuociono torte da soli. E se tutti gli ingredienti per cucinare vengono coltivati nel tuo cortile, allora è ancora meglio.
Il cibo squisito non aumenterà la tua salute. Mentre i pasti semplici sono sempre più economici e migliori. I cereali, la verdura e la frutta domestici ti forniranno completamente tutte le vitamine e i minerali necessari.
Non ucciderti con carne di manzo, soprattutto straniera. Non solo diventa sempre più costoso, ma presenta anche uno svantaggio più significativo. Se solo il consumatore sapesse quanti antibiotici e ormoni contiene! Presta attenzione a pesce, latticini naturali, limoni, erbe aromatiche, uova. Naturalmente, non tutti questi prodotti sono economici, ma portano maggiori vantaggi.
Il problema del cibo sano peggiora ogni anno. In Cina vendono riso artificiale e uova finte da molto tempo e altri prodotti sono pieni di chimica. Ma se il problema della cattiva alimentazione riguardasse solo i cinesi, allora i russi non dovrebbero preoccuparsi troppo. Ma prevedono una crisi alimentare globale per noi! La popolazione della Terra è in costante crescita ed è sempre più difficile nutrirla …
