Scienziati dell'Università della Finlandia orientale hanno scoperto che l'uso quotidiano della sauna abbassa la pressione sanguigna di quasi il 50% e riduce il rischio di malattie cardiovascolari. Pertanto, questo consente di ridurre la probabilità di morte prematura per infarti e ictus e prolungare la vita. L'articolo dei ricercatori è stato pubblicato sull'American Journal of Hypertension. Lo riporta il Daily Mail.
Lo studio a lungo termine ha coinvolto 1621 uomini di mezza età. La loro pressione sanguigna era relativamente alta ed era di circa 140 per 90 millimetri di mercurio.
I volontari sono stati divisi in più gruppi: alcuni sono andati in sauna una volta alla settimana, gli altri due o tre volte, il resto dei soggetti da quattro a sette volte. La salute dei partecipanti è stata monitorata per 22 anni.
Nel corso dello studio, l'ipertensione si è sviluppata nel 15,5% delle persone. Coloro che andavano in sauna due volte a settimana avevano un rischio inferiore del 24% di ipertensione. Coloro che hanno visitato il bagno più spesso avevano una probabilità di ipertensione inferiore del 46%.
