Cosa possono raccontare i sogni terribili? Perché le persone hanno incubi? Quando una ragazza, invece dei veri e propri sogni allarmanti e piacevoli, "gode" di sogni spaventosi, significa che ha semplicemente un ormone dello stress superato nel suo corpo.
Molti scoprono di essere bravi ad affrontare i problemi che li hanno colpiti e di stare bene con le loro preoccupazioni quotidiane. E cosa sta realmente accadendo, dice il subconscio. Mi chiedo qual è l'incubo più comune tra le ragazze? Cosa vedono gli abitanti del pianeta Terra negli incubi?
Dati statistici:
1. Il 20% delle ragazze si vede precipitare in un abisso infinito;
2. Il 20 per cento non può essere salvato dal pericolo, perché in sogno si trova in uno stato in cui è impossibile muoversi;
Il 3,20 per cento gestisce i propri incubi da qualcuno;
4. il 15 per cento non supera un esame;
5. Un altro 15 per cento è in ritardo all'asilo, a una riunione importante, al lavoro, al matrimonio;
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6. Il 10% sogna disastri naturali;
7. Il 5% delle ragazze che hanno incubi vengono licenziate dal lavoro.
Le cause più comuni di brutti sogni
Gli scienziati dell'International Dream Research Association hanno analizzato il motivo per cui le persone hanno gli incubi. Il motivo più comune è la presenza di una malattia grave, un intervento chirurgico. Il sonno si verifica sulla base della cosiddetta sindrome post-traumatica. Altre cause molto comuni di sogni inquietanti includono: pressione psicologica (al lavoro, a casa), divorzio, abuso fisico. A proposito, problemi sul lavoro, difficoltà finanziarie e improvvisi cambiamenti nella vita (anche di natura positiva, come avere un bambino, trasferirsi in un nuovo appartamento) sono le fonti più comuni di stress. Come mostra il sondaggio, l'abisso della paura è assorbito principalmente dal gentil sesso (rispetto al 9 per cento degli uomini).
Interpretazione dei sogni:
1. Se in un sogno una ragazza diventa vittima di un incidente aereo, presto si verificherà un dramma nella sua vita. Non chiudere gli occhi a segnali sfavorevoli. Meglio essere preparati per circostanze gravi.
2. Vedere un predatore malvagio (iena, lupo, squalo, tigre). Perché abbiamo un incubo? Dormire significa che le persone intorno a noi ci sono ostili - il marito cerca di tenere sotto controllo ogni nostro passo, la suocera è insopportabile a causa dei suoi consigli ei bambini si sono seduti a lungo sul collo - è tempo di prendere misure attive.
3. Dolore e malattia. La malattia o qualsiasi dolore nel sonno è sempre un motivo per andare a farsi visitare. Sogni come questi ci dicono che dobbiamo rilassarci, recuperare le forze.
4. Scappando da qualcuno. Un tale incubo indica che la giovane donna è abituata a fuggire dalle difficoltà della vita.
5. Una lotta è la tensione che si manifesta in una relazione con un partner esistente o dalla rivalità sul lavoro. Spesso le ragazze devono sopportare il lavoro del marito e la sua mancanza di cure e attenzioni. Non pretendere troppo da tuo marito; è meglio accontentarsi di almeno piccoli segni di doni e attenzione.
Funzioni di sogni inquietanti
La protezione psicologica è la funzione più importante di tutti i sogni inquietanti. Perché abbiamo gli incubi: il corpo allevia così lo stress e la tensione, viene scaricato. Tutti i sogni, per quanto fantastici, nascono sulla base di esperienze (anche se molto dimenticate e lontane). I sogni, per così dire, avvertono che lo stato psicologico si è avvicinato al suo punto critico. Se le misure non vengono prese in tempo, inizierà l'usura. Molto spesso si ripetono le trame dei sogni inquietanti. Dovresti prestare attenzione non a un'immagine, ma anche al colore del tuo sogno. I sogni in bianco e nero sono particolarmente pericolosi: questo è il limite della tua tensione nervosa.
Suggerimenti per alleviare lo stress
1. Riempi la stanza di notte con aromi di anice, arancia, ylang-ylang, rosa, incenso, legno di sandalo. Possono aiutarti ad alleviare lo stress. Puoi anche far cadere qualche goccia nel medaglione e metterlo sotto il cuscino.
2. 20 grammi di formaggio di notte aiutano la produzione di serotonina, un neurotrasmettitore responsabile della trasmissione di alcuni impulsi nervosi. La serotonina agisce come un sedativo e ipnotico. Scienziati britannici hanno condotto esperimenti: hanno dato ai loro soggetti 20 grammi di formaggio ogni notte. Alla fine l'esperimento ha portato i partecipanti a dormire meglio e a ricordare i sogni.
3. Evita cibi grassi, densi e molto piccanti prima di andare a letto. Mangia cibi meno grassi durante il giorno. Si ritiene che tale cibo possa eccitare il sistema nervoso, riscaldare il corpo e stimolare i processi metabolici nel corpo. In generale, in una situazione in cui sta già iniziando ad addormentarsi di nascosto, è meglio non guardare in cucina. Se la temperatura corporea aumenta, il sonno può diventare fastidioso.
