Esistono diversi trucchi psicologici che possono aiutarti a semplificarti la vita. La maggior parte delle persone non ci pensa, va a fare la spesa e fa la routine quotidiana. Ci affrettiamo ad aprire gli occhi su tutti i tipi di trappole psicologiche e sui modi per superarle.
Le merci più costose del supermercato sono posizionate all'altezza degli occhi
Quando un cliente cammina in un supermercato con un carrello, molto spesso vede i prodotti più costosi e di marca davanti a lui all'altezza degli occhi. Pertanto, i professionisti del marketing cercano di sedurre l'acquirente e fargli spendere più soldi. Ricordi quante volte hai pianificato di spendere un importo per gli acquisti e hai finito per spenderne uno completamente diverso? Potresti non notarlo, ma i rack superiore e inferiore hanno offerte alternative a un prezzo più interessante. Ecco un altro segreto: una carta di credito dà il via agli acquisti d'impulso e una quantità fissa di denaro nel tuo portafoglio ti salva da questa trappola.
Le banane danno gioia
È un fatto scientificamente provato che le banane a colazione rendono una persona più felice. Questo frutto giallo tropicale può migliorare il tuo umore grazie ai suoi alti livelli di triptofano, una sostanza che viene convertita in serotonina nel corpo. Questo è il motivo per cui le banane sono anche chiamate i frutti della felicità.
Video promozionale:
L'anguria è considerata un afrodisiaco naturale
La ricerca scientifica mostra che l'anguria colpisce i vasi sanguigni di una persona allo stesso modo dei farmaci per aumentare la potenza. Alcune persone sanno che la polpa di anguria dolce è un afrodisiaco naturale e approfittano di questa meravigliosa proprietà.
Come prolungare la combustione di una candela?
Se usi raramente le candele per una serata romantica o per trattamenti rilassanti, siamo sicuri che la colpa sia della delusione. Forse una volta hai acceso questi attributi di appuntamenti, ma hai notato che si esauriscono abbastanza velocemente. Per prolungare la vita dei tuoi prodotti, ti suggeriamo di ricorrere al seguente trucco. Metti le candele nel congelatore per un paio d'ore prima di una cena romantica. Quando li accendi, assicurati che durino molto più a lungo.
La musica migliora l'efficacia dell'allenamento della forza
Gli scienziati hanno dimostrato che ascoltare musica migliora l'allenamento della forza del 15 percento. Per battere il record precedente e sollevare pesi più pesanti, porta il tuo lettore musicale in palestra con le cuffie e le tue canzoni preferite. Questo trucco funziona anche durante il noioso lavoro fisico.
Bevi una tazza di caffè prima di allenarti
Una tazza di caffè aromatico prima di un allenamento permetterà al tuo corpo di migliorare il suo metabolismo, aiuterà a liberarsi di più calorie durante l'esercizio. Inoltre, la caffeina aumenta i livelli di energia. Ciò significa che l'allenamento ti sembrerà più facile del solito.
Benefici del tè verde prima di coricarsi
Se vuoi che il tuo corpo continui a bruciare calorie in modo efficiente anche mentre dormi, bevi una tazza di tè verde appena prima di andare a letto. Questa bevanda aiuterà a migliorare i processi metabolici nel corpo, funzionando come il caffè, ma non devi preoccuparti dell'insonnia.
Quando chiami la polizia e i vigili del fuoco, fornisci prima il tuo indirizzo
L'arrivo dei vigili del fuoco o della polizia può essere notevolmente accelerato informando prima lo spedizioniere dell'indirizzo e solo successivamente i dettagli dell'incidente.
Mangia lentamente se vuoi perdere peso
Studi scientifici dimostrano che le persone che mangiano rapidamente aumentano di peso in eccesso più velocemente. Ma quelli di noi che sono abituati a mangiare lentamente non hanno familiarità con il problema dei chili in più. Quindi la prossima volta, prenditi il tuo tempo per mangiare l'intero pranzo in pochi minuti. Mastica bene il cibo e noterai che stai consumando porzioni più piccole.
La musica ad alto volume calma e rende felice una persona
Può sembrare strano, ma la musica ad alto volume può rilassarti. Blocca tutti gli altri pensieri e ti porta letteralmente al nirvana. Questo trucco ti aiuterà se vuoi sbarazzarti della tua ansia.
Come alleviare gli attacchi di ansia?
Ecco un altro buon modo per sbarazzarsi dell'ansia. Mangia una piccola manciata di noci o yogurt magro ogni volta che ti senti in preda al panico. Gli amminoacidi presenti in questi alimenti aiuteranno il tuo corpo a calmarsi e rilassarsi.
Un sorriso ti solleverà il morale
Se ti senti emotivamente svuotato, puoi tirarti su di morale artificialmente con un grande sorriso aperto. Può sembrare strano, ma il cervello reagisce alle espressioni facciali di una persona sorridente nello stesso modo come se provasse davvero gioia: il rilascio degli ormoni della felicità.
Tecnica di respirazione quando ci si addormenta
Quando hai difficoltà ad addormentarti, prova la tecnica di respirazione 4-7-9. Inspira dal naso contando fino a quattro, contando fino a sette, trattieni il respiro ed espira lentamente contando fino a nove. Prendi almeno cinque serie
Sonno diurno
Fare dei sonnellini durante il giorno può essere utile perché migliora la memoria e riduce il rischio di malattie cardiache. Tuttavia, non esagerare con la sua durata totale: più di 9 ore di sonno al giorno comprometteranno il tuo sistema immunitario.
Quando si va allo zoo
Se vuoi attirare l'attenzione degli animali allo zoo, indossa lo stesso colore dell'uniforme del personale dello stabilimento. Così i nostri fratelli minori diventeranno più amichevoli con te.
Inga Kaisina
