Voglio avvertire subito il lettore che le informazioni che leggi di seguito possono trasformare il tuo pensiero, indipendentemente dal tuo desiderio. Pertanto, ti consiglio di essere molto attento e concentrato prima di ulteriori letture.
A cosa pensi prima di andare a letto? Quali pensieri hai nella tua testa?
Scommetto che non sei consapevole del fatto che il tuo stato al mattino dipende dai pensieri prima di andare a letto. Quello a cui pensi prima di andare a letto determina essenzialmente il tuo futuro, modella la tua vita domani.
È come un effetto domino. La reazione a catena dei tuoi pensieri crea circuiti neurali nel cervello, durante 8 ore di sonno, le informazioni vengono elaborate nella tua testa che non conosci nemmeno. Per dirla in modo molto approssimativo, mentre dormi, ha luogo un processo nel tuo cervello che determina l'essere del tuo domani. Questo processo dipende da:
- Come ti sentirai
- Dormi o no.
- Che umore avrai.
- Quanta energia avrai.
- Come si riprenderà il tuo corpo, rapidamente o lentamente.
- Cosa farai domani mattina.
- Cosa farai durante la giornata.
- Cosa farai la sera.
- A cosa penserai di più.
NON TI CONTROLLI TE STESSO
Quando ti svegli, sei sicuro al cento per cento di avere il controllo di te stesso, che stai prendendo delle decisioni. Ma ti sbagli. Perché tutto è già stato preso per te. Per 8 ore di sonno, è stato registrato un programma che seguirai durante il giorno, dal quale ti discosterai solo se un evento inaspettato che non è nel programma irrompe nella tua vita abituale e misurata.
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Quando accade qualcosa di straordinario, il programma si perde, il cervello viene riprogrammato in una frazione di secondo e inizia a cercare una via d'uscita dalla situazione insolita.
Ma non è questo il punto.
Ciò che conta è ciò a cui pensi prima di andare a letto è importante per il tuo futuro.
Il problema più grande sta nell'ignoranza umana. Una persona comune non sa come funziona il cervello, non sente il suo pensiero e in generale non conosce un diavolo su se stesso, tranne che per il suo peso, altezza, numero di dita sulla gamba sinistra e dimensioni del suo petto.
Pertanto, tutto va da solo. Pensa solo ai suoi problemi prima di andare a letto, cerca modi per risolverli, sogna l'impossibile. E la mattina si alza e inizia un nuovo giorno. Che è già stato modellato ieri sera.
Se il programma "vede" che è più importante per te essere distratto, allora sarai distratto. Se il programma richiede che tu sia allegro e allegro, allora dovresti essere così. E non dipende dal tuo desiderio.
IL CERVELLO SCEGLIE L'EVOLUZIONE
La cosa più importante per il cervello e il programma che determina il tuo futuro è la migliore sopravvivenza possibile. Ad una condizione. Se il cervello pensa che l'evoluzione abbia bisogno di te.
Se sei una risorsa preziosa per l'evoluzione, verrà scritto un programma per te, in cui la tua sicurezza nel suo insieme sarà una priorità. La tua salute, la tua sopravvivenza.
Se il cervello pensa che l'evoluzione non abbia bisogno di te, attiva la modalità di distruzione. Inizi a distruggere la tua vita. Il corpo non può uccidersi e per il cervello il tempo biologico è calcolato in altri parametri. Invecchi più velocemente, ti ammali di più. E come farti invecchiare e ammalarti più velocemente? Molto semplice. Sei di cattivo umore, sei costantemente sfortunato. Sei nel posto sbagliato al momento sbagliato. Sei attratto dall'alcol. Sei nervoso per le sciocchezze. Hai bisogno di cibi grassi e dolci. Stai ingrassando. I vasi sono ostruiti e l'ossigeno arriva sempre peggio ai tuoi organi. Il tuo cervello ti sta lentamente uccidendo.
Sarebbe più facile per il cervello ucciderti più velocemente, no? Ad esempio, spegni la tua attenzione sull'autostrada o su un passaggio pedonale. Ma l'evoluzione richiede anche risorse inestimabili. Hai bisogno del cosiddetto carburante. Devi aiutare a fare da babysitter ai tuoi nipoti, devi fare il lavoro sporco. Devi prendere su di te tutta l'oscurità dell'energia negativa nello spazio. Devi essere un cuscinetto tra l'ambiente ostile e la preziosa risorsa necessaria per lo sviluppo della specie.
Tutto è molto confuso, ma sembra solo così. Riguarda la tua ignoranza. Se guardi meno programmi TV o ti sei seduto in contatto e hai più riconosciuto la tua essenza interiore, allora tutto sembrerebbe ovvio. E sapresti che tutto è importante. Ogni piccola cosa e ogni pensiero nella tua testa. In generale, tutti!
Vai avanti.
Cosa definisce il programma? Da dove vengono le basi per ogni giorno?
La risposta è molto semplice. La base sono i tuoi pensieri prima di andare a letto. A cosa pensi prima di andare a letto - c'è cibo per il cervello, chi sei - una risorsa preziosa per lo sviluppo del mondo o un prodotto inutile.
Voglio scrivere subito che i pensieri non vengono presi nel momento in cui ti corichi e stai pensando a qualcosa, ma quando ti sei già addormentato, nella prima fase del sonno e non controlli più i tuoi pensieri ei tuoi pensieri. Scorrono come dovrebbero. In un paio di secondi, spazza l'intera giornata bianca, e questa è la base. Questo è il fondamento.
Se pratichi sogni lucidi, allora sei il dominatore del tuo domani, puoi scrivere il programma da solo. In un sogno lucido, cancelli il tuo vecchio programma. Per quanto ne so, chiunque sia riuscito a dormire almeno una volta ha cambiato la propria vita in meglio in un modo o nell'altro. E chi spesso si sveglia in sogno ha cambiato radicalmente se stesso. Oltre il riconoscimento.
Allora a cosa pensi prima di andare a letto?
COSA PENSARE PRIMA DI ROMPERE? 3 REGOLE IMPORTANTI
Ci sono alcune semplici regole che renderanno il tuo nuovo giorno più efficace. Se provi a metterli in pratica prima di andare a letto, ne sentirai immediatamente l'effetto il giorno successivo. La tua giornata sarà più facile, la tua testa sarà chiara.
In un modo o nell'altro, tutte le regole funzioneranno come un metodo di eccezione.
1 Calma
La regola più importante è la calma. Non hai bisogno di provare nulla. Tutte le emozioni devono essere escluse. Sia positivo che negativo. Almeno prova a farlo.
Il punto è che il cervello può scambiare le tue emozioni positive per mancanza di esse. Non hai bisogno di tirarti su di morale prima di andare a letto. E non consiglio di sognare! Le emozioni determinano i tuoi pensieri nella prima fase del sonno. Se sei calmo e misurato, il programma crea un foglio di riferimento bianco. In poche parole, il tuo cervello ti programma per agire sulla situazione il giorno successivo. E dà forza extra al tuo corpo.
2. Mancanza di pensieri
Cerca di non pensare. Spegni le chiacchiere interne e ascolta il silenzio. Il silenzio ha il suo suono, se ascolti spesso, sentirai questo suono. È meraviglioso.
Durante il sonno, analizzando il giorno passato, la mancanza di pensieri prima di andare a letto bloccherà il programma. Per il cervello, questa è una situazione di stallo. Per il cervello, i pensieri non possono non esistere. Pertanto, il programma si blocca e viene trasferito alla notte successiva. Al mattino ti sentirai benissimo e molto allegro!
3. Rilassamento
Quando andiamo a letto, quindi nella regione della schiena, così come braccia e gambe, non siamo completamente rilassati. Lo puoi sentire. Quando vai a letto, rilassati completamente. Quando sei completamente rilassato, prova a rilassarti di nuovo. Diventa ancora più morbido. Poi ancora e ancora. Sarai sorpreso quando ti renderai conto di quanto sia teso il tuo corpo. Ci addormentiamo tutti molto tesi. All'uscita, abbiamo giorni impegnativi.
In linea di principio, questo è sufficiente.
Ricorda a cosa devi pensare prima di andare a letto.
1. Rimuovi emozioni, esperienze.
2. Rimuovere i pensieri.
3. Rimuovere la tenuta del corpo.
Quando escludi le tre basi, quando controlli i tuoi pensieri, corpo e stato prima di andare a letto, diventi tu stesso un programma. Il tuo cervello inizia a lavorare "verso l'interno" per te. Prendi le redini. Al mattino ti svegli sempre allegro ed energico. Riposati e sani. E, cosa più importante, senti una chiarezza mentale che non hai mai provato prima. Si ha l'impressione che il cervello funzioni al cento per cento, nella vita tutto inizia a funzionare.
Se vai dall'opposto, allora, se rotoli con i pensieri, se ti preoccupi prima di andare a letto, se sei teso, il giorno dopo sarà di merda.
Penso che sia abbastanza per oggi. Queste informazioni dovrebbero essere sufficienti per acquisire il punto più importante di questo articolo. Mi piacerebbe credere che tu l'abbia preso.
Dopodiché, consiglio di leggere l'articolo "A cosa pensare la mattina?" Ci sarà ancora più cibo per la tua bocca del cervello …
Autore: Gord
