9 consigli che torneranno sicuramente utili:
1. Non saltare alle conclusioni
Questa abitudine ci distrugge in due modi. In primo luogo, abbiamo deciso di sapere cosa succederà, quindi non stiamo molto attenti e agiamo in base a questa decisione. Secondo, abbiamo immaginato di poter leggere nella mente e come se sapessimo perché gli altri fanno, cosa fanno o cosa pensano. Di nuovo, sbagliato e fondamentalmente sbagliato. È questa stupidità che distrugge le relazioni come nessun altro.
2. Non essere drammatico
Molte persone inventano disastri da piccoli fallimenti e reagiscono di conseguenza. Cioè, facciamo un elefante da una mosca. Questa abitudine crea ansia, che, in effetti, o non esiste, oppure è così piccola che non c'è nulla di cui preoccuparsi. Perché le persone lo fanno? Chissà? Forse per sembrare e sentirsi più importanti, necessario? In ogni caso, questo è tanto stupido quanto dannoso per noi stessi.
3. Non inventare regole
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Il 99% di tutti questi "must" e "must", che ci obbligiamo noi stessi - è inutile. Tutto quello che ti danno è nervosismo e senso di colpa. Per che cosa? Seguendo queste regole immaginarie, intasi il tuo cervello con restrizioni inutili e modi infantili. E quando trasferisci queste regole ad altri, ti trasformi in un noioso piagnucolone o in un fanatico troppo sicuro di sé.
4. Evita le restrizioni
Le parole che usi possono renderti un mostro, negativista fino in fondo. Il linguaggio della negatività e della critica genera lo stesso pensiero. Quando provi a spremere le cose in determinate categorie, smetti di vedere il loro vero significato, limitando così il tuo pensiero all'assoluta inutilità. Non mettere etichette. E rimarrai sorpreso da quello che vedrai.
5. Non essere un perfezionista
La vita non è limitata alle dualità. Nella maggior parte dei casi, "abbastanza" significa quanto basta. Se stai cercando il lavoro perfetto per te stesso, probabilmente non lo troverai. Con tutto questo, altri lavori ti sembreranno molto peggio di quanto non siano in realtà. Cercherai la relazione perfetta e molto probabilmente passerai tutta la vita da solo. Il perfezionismo è una "malattia mentale" che ti impedirà di goderti la vita, ma ti manda alla ricerca di qualcosa che non esiste ogni volta.
6. Non generalizzare
Uno o due, potrebbero esserci tre guasti, non un segno di guasto permanente. E una singola vittoria non ti renderà un genio. Un evento una tantum, buono o cattivo, non è sempre un segno di una tendenza persistente. In generale, le cose sono quello che sono e niente di più.
7. Non prenderla sul personale
La maggior parte delle persone intorno a te, anche i tuoi amici più stretti, non parlano, pensano o si preoccupano per te il 99% delle volte. Le persone della tua azienda, o quelle che vivono nel tuo quartiere, probabilmente non hanno nemmeno mai sentito parlare di te. E non vogliono sentire. Il successo e il fallimento nella vita, il calore e l'indifferenza delle altre persone non hanno nulla a che fare con te. Fingere ti farà solo sentire più infelice di quanto sei realmente.
8. Non cedere all'apatia
Allenati ad essere ottimista. Se ti aspetti cose brutte nella vita, le troverai. Un atteggiamento negativo equivale a guardare il mondo come in uno specchio storto. Noterai solo i difetti e il positivo passa inosservato. È semplicemente incredibile come puoi vedere cosa non lo è? E, naturalmente, se inizi a cercare cose positive, le troverai anche tu.
9. Non vivere nel passato
Questo consiglio è il più importante di tutti: dimentica e vai avanti. La maggior parte della rabbia, della frustrazione, dell'infelicità e della disperazione in questo mondo proviene da persone che si aggrappano a rimostranze e problemi passati. Più li scorri nella tua mente, più grandi ti sembreranno e peggio ti sentirai. Non combattere l'infelicità, guardala dall'esterno. E troverai grandi vantaggi invece di piccoli svantaggi. Fai questo e quindi priva il passato del potere di ferirti.
