Scienziati: i ricercatori sono sempre stati interessati alla natura dei sogni, in cui si manifestano le paure inconsce delle persone. Nessuno è stato in grado di spiegare appieno perché gli incubi sognano, ma alcuni passi sono stati fatti in questa direzione.
La prima cosa che siamo riusciti a scoprire è che le persone sognano solo in uno stato di sonno REM (Rapid Eye Movement). Tra sogni REM e non REM, il cervello cambia letteralmente ogni 90 minuti. Se durante la fase REM una persona si sveglia, è più facile per lui ricordare le sue visioni.
La maggior parte degli incubi avviene al mattino presto. Prima di tutto, questo fatto è dovuto al fatto che è in questo momento che cadono le fasi più lunghe del sonno REM. Gli scienziati ritengono che le cause principali degli incubi siano ansia e stress, cibi piccanti e grassi, farmaci (effetti collaterali), alcol e vari stimolanti. A volte gli incubi sognano durante la malattia - durante lo sviluppo dell'influenza o dell'ARVI. Di solito sono accompagnati da una temperatura elevata.
Quali sono gli incubi più comuni?
Naturalmente, la natura caotica dell'incubo, l'orrore irrazionale sperimentato da una persona, sfida una chiara classificazione. Tuttavia, gli specialisti della compagnia tedesca GfK sono riusciti a scoprire quali incubi tormentano più spesso le persone di notte.
1. Il primo posto appartiene ai sogni sulla fuga dagli inseguitori. Circa un quarto di tutti gli intervistati ha dichiarato di avere molto spesso sogni in cui devono scappare dalle persone.
2. Al secondo posto per popolarità ci sono gli incubi in cui una persona si trova di fronte al pericolo (maniaci, entità paranormali), ma non può fare nulla, perché perde la capacità di muoversi. Mi viene in mente una variazione di un tale incubo: cerchi di scappare e cadi, cadi …
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3. Circa il 23% degli intervistati è inorridito da sogni in cui è in ritardo per un colloquio o per il proprio matrimonio. Uno su cinque ha avuto incubi su amici e parenti stretti che scomparivano o morivano.
4. E infine, trame più rare per film horror di second'ordine. Circa il 12,5% degli intervistati vede incubi su disastri naturali, attacchi UFO. Il 7% degli intervistati si sveglia sudando freddo, avendo visto in sogno come viene licenziato dal lavoro. Tutto il più interessante alla fine - il 7,2% degli intervistati ha avuto incubi che i loro capelli e denti stavano cadendo, o mancavano alcune parti del corpo - gambe e braccia.
Notevole è il fatto che i bambini hanno incubi più spesso degli adulti. Naturalmente, anche la maggiore impressionabilità del bambino influisce, ma il fattore determinante è la necessità di elaborare l'enorme quantità di informazioni che il bambino incontra ogni giorno. I bambini hanno dimostrato di trarre beneficio dalle paure notturne aiutandoli ad adattarsi allo stress che li attende nell'età adulta.
