L'oscurità sempre più fitta che cadeva sul petto, l'eco dei passi in una casa vuota, un tocco improvviso, una sensazione mistica della presenza ostile di qualcun altro - queste sono allucinazioni che si verificano quando ci si addormenta o ci si sveglia. Questo non è un incubo: le persone sono consapevoli di dove si trovano, vedono mobili familiari e sanno per certo che i loro occhi sono aperti. Un compagno frequente di tali visioni è la paralisi del sonno, una condizione in cui è impossibile muovere anche un dito. Non resta che guardare l'uomo di colore muoversi per la stanza per stringerti le dita intorno al collo.
Brownie sul letto
In uno stato tra il sonno e la realtà, quando una persona è cosciente, ma il cervello sta già (o ancora) trasmette sogni, si sovrappongono due immagini: le persone vedono chiaramente i soliti mobili nella stanza e sono sicure di non dormire, ma all'improvviso appare un nero spaventoso sulla porta familiare silhouette. Queste allucinazioni non sono considerate un disturbo mentale e non necessitano di trattamento.
A volte questo è accompagnato da paralisi del sonno, quando una persona controlla solo i movimenti degli occhi - tutti gli altri muscoli non obbediscono. La completa immobilità rende le visioni notturne ancora più minacciose.
La paralisi del sonno si verifica spesso con varie malattie neurologiche, come la narcolessia (chi soffre di questo disturbo non può rimanere sveglio per molto tempo e di tanto in tanto annuisce). Tuttavia, questo stato di per sé, anche se accompagnato da "visioni mistiche", è completamente innocuo.
Storie di brownies malvagi, poltergeist, demoni che spaventano i proprietari di casa di notte se non li accontentano sono spiegati proprio dalle allucinazioni quando si addormenta e si sveglia.
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Pensavo venisse mio nonno
Ekaterina Bernyak ha familiarità con la paralisi del sonno e le allucinazioni sin dall'infanzia: quasi ogni mese vedeva un uomo con un cappello sulla soglia. Katya pensava che il suo defunto nonno fosse venuto da lei: indossava sempre un cappello. Poi se ne dimenticò: "Ho sognato e sognato". Ma nei suoi anni da studente, la paralisi è tornata.
“Mi sveglio e vedo l'intera stanza come nella realtà. Capisco e realizzo tutto. Inoltre - un rombo selvaggio nelle orecchie, come uno sciame di api. Il corpo inizia a vibrare, non riesco a muovermi. Terribile paura. Poi arriva "l'uomo nero", - dice Ekaterina. Il carattere delle sue sonnolente allucinazioni non cambia. È un negro magro con braccia e gambe molto lunghe - a volte è uno, a volte diversi.
E chiarisce: questo non è l'unico scenario. Ma una cosa rimane invariata: la paura del panico. Se la paralisi del sonno si verifica mentre è sdraiata su un fianco, sente che qualcuno le sta tirando i capelli o le spalle per girarla sulla schiena. Oppure le sembra di essere tirata giù dal letto e portata da qualche parte tra le sue braccia.
Catherine ha familiarità con la definizione scientifica di paralisi del sonno, ma tende a una spiegazione mistica: "Questi sono alcuni tipi di creature che si nutrono della nostra energia quando la nostra difesa emotiva si indebolisce".
È impossibile prevedere il prossimo attacco e, secondo la ragazza, non c'è prevenzione: la paralisi del sonno non è direttamente correlata al livello di stress o alle condizioni di vita. “Non sta succedendo niente di grave adesso, ma questi momenti accadono ancora. Dormire bene e vivere uno stile di vita sano non aiuta molto , dice.
Dormi dopo il sonno
Un altro interlocutore dell'agenzia, Maria Gutorova, al contrario, è sicura: più alto è il livello di stress, più è probabile la paralisi del sonno.
“Questo è successo molte volte. La prima volta è stata dieci anni fa, i successivi cinque anni è successo periodicamente. Forse questo è dovuto al fatto che questi anni sono stati più nervosi. Ricordo che un giorno ho sognato il volto del diavolo: era appena uscito dall'oscurità. Mi sono svegliato da questo e ho sentito che qualcuno mi stava tenendo, ha cercato di muovermi, di scappare - e non ci sono riuscito, una sensazione inquietante. È arrivata al punto che io, non credente, ho messo un'icona sotto il cuscino e ho dormito così per diversi anni , dice. Ogni volta durante gli attacchi, Maria ha visto una creatura dai contorni comprensibili, ma ha cercato di non cadere nel misticismo - lo ha spiegato con tensione nervosa e stanchezza.
La paralisi del sonno dopo disturbi del sonno si è verificata anche con Innokenty Kashin (il nome è stato cambiato).
Per la seconda volta, nel cuore della notte, alcune ombre - “soffici palline di oscurità” - si staccarono dal comodino e aleggiarono sul viso. Ci fu di nuovo una sensazione di formicolio.
“Non c'è pensiero critico in questo stato. Come un ubriaco o in un sogno, prendi tutto al valore nominale. La cosa peggiore è l'impotenza. Ci provi, ma non puoi muoverti. Tuttavia, se fai uno sforzo, accendi la volontà, allora ce la farai: devi solo desiderare molto, concentrarti sul desiderio di muovere la mano o almeno la lingua - qualsiasi muscolo andrà bene. Sono riuscito a fare un cenno con la mano e tutto è scomparso all'istante”, spiega.
A quel tempo, Innokenty era un po 'appassionato di esoterismo e in un primo momento pensava di aver incontrato qualcosa di sconosciuto, ma ha rapidamente rifiutato questa versione: "Ho iniziato quasi subito a cercare informazioni, ho scoperto che si tratta di paralisi del sonno - un fenomeno noto alla scienza, in cui non c'è nulla di mistico" …
Tatiana Konstantinova ha affrontato la paralisi del sonno durante l'infanzia e si è proibita di pensarci per molti anni. “Ero a scuola, sesta o settima elementare. Ero mezzo addormentato e ad un certo punto mi resi conto che l'oscurità si era addensata alla mia sinistra. Una specie di forza grande, morbida e allo stesso tempo pesante si avventò su di me. Non riuscivo a muovere il braccio o la gamba. Poi si è dissipato, sono riuscito ad alzarmi. Ero così spaventato che non l'ho detto a nessuno, mi sono proibito di pensarci. Mi sono ricordato anni dopo, già adulto. Ho scoperto rapidamente su Internet che si trattava di paralisi del sonno , condivide i dettagli.
La paralisi del sonno è innocua
Alexander Palman, capo dell'ufficio sonnologico sulla base dell'ospedale clinico universitario n. 1 della prima università medica statale di Mosca. IM Sechenov ha detto a RIA Novosti che la paralisi del sonno è uno spiacevole, ma innocuo fallimento del corpo.
Il fatto è che nella fase del sonno REM - la stessa quando vediamo sogni vividi - tutti i muscoli del corpo sono rilassati al massimo, a volte questa si chiama paralisi fisiologica durante il sonno. Questo è così che una persona non può fare movimenti improvvisi e ferirsi.
Ma a volte si verifica un guasto e lo stato naturale del sonno si estende alla veglia. Questa è la paralisi del sonno. “Una persona si sveglia, non può muoversi, non può controllare il proprio respiro - molte sensazioni spiacevoli. Non è pericoloso, ma le persone sono molto spaventate. Cominciano a fantasticare: disabilità, ictus. La cosa principale è non farsi prendere dal panico: tutto passerà rapidamente. Questa non è una situazione in cui si può morire, soffocare, acquisire una paralisi permanente”, commenta il medico.
Perché alcune persone affrontano spesso la paralisi del sonno, mentre altre mai, non è ancora noto alla scienza.
Proiezione del sonno
Alexander Kalinkin, capo del Centro di medicina del sonno presso l'ospedale dell'Università statale di Mosca Lomonosov, sottolinea che la paralisi del sonno non è sempre accompagnata da allucinazioni.
"Può essere combinato con le visioni, ma questo è più tipico della narcolessia, una malattia relativamente rara e mal diagnosticata", afferma lo specialista.
Le allucinazioni quando ci si addormenta e ci si sveglia sono un disturbo spiacevole ma innocuo nel corpo, come la paralisi del sonno.
“I sogni si incastrano nella struttura della veglia. Una persona realizza il proprio "io", si accorge di non dormire, vede intorno a sé la solita stanza, ma questa si sovrappone alle immagini del sonno. Queste non sono vere allucinazioni che si verificano con malattie psichiatriche ", spiega Alexander Palman.
Il sonnologo nota anche: se la paralisi del sonno e le allucinazioni durante l'addormentarsi e il risveglio si verificano regolarmente, dovresti consultare un medico - questo può essere un sintomo di gravi malattie neurologiche.
Maria Semenova
