La durata massima della vita ha superato i 120 anni. Attualmente ci sono circa 125 milioni di persone con più di 80 anni nel mondo e questa cifra continua ad aumentare. Gli scienziati stanno cercando di capire cosa rende le persone longeve. È possibile sapere in anticipo quali sono le possibilità di questa o quella persona di attraversare il traguardo secolare nell'articolo di RIA Novosti.
Fattore geografico
La francese Zhanna Kalman ha vissuto 122 anni (è morta nel 1997). Nel 2013, all'età di 116 anni, è morto il giapponese Jiroemon Kimura, considerato la persona più anziana del pianeta. Tuttavia, Nana Shaova di Kabardino-Balkaria, scomparsa il 21 gennaio, aveva 128 anni, secondo dati non ufficiali. Coloro che hanno superato la soglia dei 110 anni sono chiamati super-longevità. Sono stati identificati per la prima volta a metà degli anni '60, nei due decenni successivi l'età massima di una persona è aumentata da 112 a 120 anni. Da allora, il numero dei super centenari è cresciuto costantemente. Ora il Giappone è all'avanguardia nell'aspettativa di vita. Avanti: Germania, Italia, Grecia, Finlandia, Svezia. In Asia, oltre a Giappone e Cina, vivono a lungo a Taiwan e in Corea del Sud. Ci sono regioni nel mondo dove ci sono soprattutto molti centenari. Ad esempio, l'isola di Okinawa in Giappone, il distretto di Bama Yao in Cina, il comune di Ovodda in Sardegna,la città di Loma Linda in California (USA), la penisola di Nicoya in Costa Rica, l'isola di Ikaria in Grecia. Nel 2015, c'erano 125 milioni di 80 anni e più sul pianeta. Si stima che nel 2050 saranno 434 milioni, inclusa la super longevità, circa 3,7 milioni. Si presume che soprattutto - in Cina.
Questa è salute
I centenari sono accomunati da due caratteristiche: l'età biologica è inferiore a quella cronologica (indicata nel passaporto) e rimangono attivi più a lungo. Circa il 43 per cento di coloro che hanno attraversato il secolo fino agli 80 anni non conoscevano le malattie che solitamente accompagnano la vecchiaia.
Al 15% dei centenari e al 30% degli uomini non viene diagnosticata alcuna malattia legata all'età.
La demenza e le malattie neurodegenerative sono molto meno comuni nei centenari. Oppure, se hai l'Alzheimer, potresti non avere la demenza. E l'oncologia non si verifica quasi mai.
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Significativamente più tardi rispetto alla maggior parte, i super centenari sviluppano malattie cardiovascolari, e anche allora non tutte. Molti rimangono funzionali, possono riparare se stessi o necessitano di cure minime.
Cosa dice la genetica
È possibile determinare in anticipo un fegato lungo? Si scopre che ci sono tali segni o, come li chiamano gli scienziati, biomarcatori. E in primo luogo - ereditarietà. Ciò è confermato dalle osservazioni dei parenti dei supercentili. Quindi, in cinque generazioni della famiglia di Jeanne Kalman, soprattutto da parte di padre, c'erano centenari. La longevità degli uomini del comune di Ovodda in Sardegna si spiega anche con la genetica. Lo dimostrano i dati sull'emigrazione: chi è partito ancora giovane, però, vive a lungo. Forse i locali risalgono a un piccolo gruppo di antenati dei coloni con un genotipo speciale. Non sono stati trovati geni per la longevità, ma è nota una serie di mutazioni associate alla longevità. Ad esempio, tra i portatori di una particolare variante del gene 1 del cancro al seno (BRCA1), ci sono molti fegati lunghi. Questo gene è fondamentale per la risposta cellulare alla distruzione del DNA. Una mutazione nel gene dell'ormone della crescita è correlata alla longevità. Il genotipo d3 / d3 (delezione dell'esone 3 in questo gene) aggiunge dieci anni di vita, secondo gli scienziati americani che hanno pubblicato questi dati su Science nel 2017. Tra i portatori della variante del gene APOE-ε4, che determina la produzione di apolipoproteina nel plasma sanguigno, non ci sono praticamente centenari. Si nota l'associazione di questo allele con la malattia di Alzheimer.
Elenco delle abitudini comuni alla maggior parte dei centenari / Illustrazione di RIA Novosti. Fonte: eccezionale longevità umana. Pignolo RJ. Mayo Clin Proc. 2019 gennaio
Meno calorie, più positivo
In generale, il corpo dei fegati super-lunghi resiste fermamente a malattie mortali e attacchi di disturbi legati all'età. Gli scienziati non si impegnano a derivare un'unica formula, riferendosi a una combinazione di diversi fattori: genetica, stile di vita, ecologia, cultura, geografia e, infine, fortuna. La nutrizione è molto importante. Ad esempio, gli abitanti secolari dell'isola di Okinawa dicono: "Mangia finché non sei pieno all'80%". La loro dieta consiste principalmente di frutta e verdura, proteine della soia. Consumano molte meno calorie di quelle che li circondano, il che si riflette nel loro indice di massa corporea. Queste sono persone molto magre. La religiosità gioca un ruolo. Gli avventisti del settimo giorno, di cui ce ne sono molti a Loma Linda, in California, vivono da cinque a dieci anni in più rispetto agli altri cittadini. Hanno bassi livelli di ormone dello stress. La loro religione richiede l'astinenza da alcol, tabacco e raccomanda il vegetarismo. Ci sono datiche i frequentatori regolari, indipendentemente dalla religione, hanno un'aspettativa di vita più alta. Forse la routine quotidiana osservata dai credenti attivi influisce. Il dibattito principale nella comunità scientifica riguarda i limiti della durata della vita umana. Alcuni credono che sia già stato raggiunto. Altri temono che la massiccia longevità porterà alla decrepitezza della popolazione umana. Ma il gerontologo Stephen Ostad suggerisce che alcuni dei nati prima del 2001 raggiungeranno i 150 anni. Ma il gerontologo Stephen Ostad suggerisce che alcuni dei nati prima del 2001 raggiungeranno i 150 anni. Ma il gerontologo Stephen Ostad suggerisce che alcuni dei nati prima del 2001 raggiungeranno i 150 anni.
Tatiana Pichugina
