La nostra psiche è uno strumento così complesso e inesplorato che i meccanismi della sua azione sono stati effettivamente studiati molto poco. Stranamente, negli antichi trattati ayurvedici si dicevano cose più "avanzate" su di lei che nei libri di testo moderni.
Mente calma
I guaritori ayurvedici dai tempi più antichi fino ai giorni nostri credono che molte malattie umane dipendono esclusivamente dai suoi pensieri. Il famoso guaritore ayurvedico Madhavana Munusami scrive: "Se la mente è in buone condizioni, anche il corpo sarà in buone condizioni".
Ciò suggerisce che molte delle nostre malattie sono puramente psicosomatiche. Quando siamo nervosi, ci lasciamo andare, andiamo nel panico, quindi nel senso più letterale il nostro cuore inizia a far male, la pressione sanguigna aumenta e sono possibili le conseguenze più spiacevoli, fino a infarti e ictus.
E c'è un feedback: se abbiamo qualcosa di malato, allora iniziamo a farci prendere dal panico, aggravando la nostra condizione dolorosa e possiamo causare gravi conseguenze per noi stessi.
E quindi è importante essere in grado di padroneggiare la psiche, in modo da non logorare il tuo corpo ed essere in salute. E nell'Ayurveda si presta molta attenzione alla calma della mente. Non è un caso che molti saloni termali utilizzino pratiche ayurvediche: aromi piacevoli, musica calma, immagini meravigliose. E questo di per sé è un trattamento, perché calma i pensieri di una persona.
Molte persone che hanno visitato tali luoghi, dicono poi che le loro malattie sono letteralmente regredite, al punto che dopo un completo rilassamento, la glicemia elevata è diminuita.
Video promozionale:
Una mente calma è un corpo sano, motivo per cui è così importante essere in grado di rilassarsi. Non devi andare da uno specialista ayurvedico o da una spa per farlo. Se sei preso dal panico, carica te stesso, quindi prova a cambiare la tua coscienza.
Basta chiudere gli occhi, iniziare a respirare profondamente, immaginarti mentalmente sulla riva dell'oceano o vicino a una cascata, o in qualsiasi altro posto comodo dove ti sei sentito felice. E la calma farà regredire molte malattie …
Ad esempio, quando sto male, ricordo questo giorno e questo tramonto in India (guarda il video sotto).
Un caso della propria vita
La cosa più sorprendente è che con l'aiuto del potere del pensiero puoi davvero curare alcune malattie. Nella mia pratica, ci sono stati diversi casi simili. Dopo un infortunio sportivo, ho avuto seri problemi alla colonna vertebrale. E a volte c'erano attacchi di dolore acuto, che si intensificavano se camminavo o sedevo molto. Una volta, quando stavo appena iniziando a studiare tutte queste pratiche, ero in spedizione in Italia e la mia schiena era molto dolorante. Tant'è che non riuscivo nemmeno a guidare in macchina lungo le famose antiche strade romane fatte di sassi. Ogni spinta era un dolore molto forte, letteralmente fino alle lacrime. E né gli unguenti riscaldanti né le pillole per alleviare il dolore hanno aiutato.
Dovevo camminare molto e la sera mi avvicinavo a malapena a letto. E in qualche modo abbiamo passato l'intera giornata in piedi, dalle 6 del mattino. E la sera non potevo sdraiarmi perché viaggiavo in treno da Firenze a Roma. E il dolore era già così forte che non restava che strappare letteralmente il rubinetto di emergenza e chiamare l'ambulanza. Ma in un paese straniero, e anche senza conoscere la lingua italiana, era impossibile immaginare.
E in questa situazione stressante e senza speranza da tutti i lati, mi sono ricordato di aver letto di come curare la malattia con il potere del pensiero. Ho chiuso gli occhi e ho cominciato a immaginare che la mia colonna vertebrale fosse sana. Ho immaginato che ci fosse un flusso dentro di me, che contemporaneamente riscalda le vertebre, le idrata e le mette a posto. Il mio dolore era così intenso che ci meditai con tutte le mie forze, credendo sinceramente che fosse esattamente ciò che stava accadendo. Il viaggio è stato lungo e per tutto il tempo in cui l'ho immaginato, sono stato completamente alle spalle. E il dolore si è effettivamente placato! E a tal punto che ero già saltato giù dal treno. Il mio compagno era molto sorpreso, perché prima ero costantemente tormentato dal dolore e riuscivo a malapena a camminare. E da quel giorno mi muovevo già vivacemente per l'Italia, e inoltre da allora non ho più avuto questi acuti attacchi di dolore.
Colpo storico. È stato in questo giorno sul treno da Firenze che ho curato la schiena.
Naturalmente, molte malattie non possono essere curate con la meditazione (sebbene ci siano molte storie orali su come le persone si siano persino sbarazzate del cancro con l'aiuto del potere del pensiero). Ma è abbastanza possibile sbarazzarsi di alcune malattie in questo modo. Inoltre, il corpo riposato di una persona calma acquisisce nuova forza per combattere le malattie.
Natalia Trubinovskaya
