Un team di ricercatori dell'Università di Jena in Germania è giunto a una conclusione sorprendente: la meditazione non solo migliora il funzionamento del cervello umano, ma aiuta anche a mantenere la sua giovinezza.
Uno studio condotto da esperti tedeschi ha dimostrato che con l'aiuto della meditazione il cervello può essere ringiovanito anche di 7 - 8 anni. L'effetto ringiovanente, secondo gli autori dello studio, è dovuto al fatto che la combinazione di rilassamento e concentrazione intensa provoca la crescita di nuove cellule nel cervello umano.
Lo studio ha reclutato cento persone di entrambi i sessi. La metà dei partecipanti allo studio sono stati selezionati tra persone che hanno praticato regolarmente la meditazione per molto tempo. L'altra metà dei volontari non ha mai meditato ed è stata inclusa nel gruppo di controllo.
Lo studio ha scoperto che il cervello dei membri del gruppo di controllo generalmente corrispondeva alla loro età effettiva. Cioè, il cervello dei volontari di 50 anni corrispondeva a questa età. Tuttavia, i partecipanti dell'altro gruppo hanno mostrato un risultato molto diverso, che ha stupito gli autori dello studio. Si è scoperto che il cervello dei meditatori è in media 7,5 anni più giovane, cioè lo stato del cervello dei soggetti di 50 anni corrisponde al cervello delle persone di 42-43 anni.
Allo stesso tempo, gli scienziati hanno notato una relazione tra la durata della meditazione e l'effetto ringiovanente di essa. In particolare, un anno di meditazione ringiovanisce il cervello umano per circa lo stesso periodo, per un anno.
Nel corso di ulteriori ricerche, esperti tedeschi intendono scoprire se la meditazione può prevenire lo sviluppo del morbo di Alzheimer e di altri disturbi che causano problemi di memoria.
