Nella nostra cultura, non è molto comune accettare il dolore come una delle condizioni naturali e spesso sperimentate di qualsiasi persona. A partire dal generalmente accettato "gli uomini non piangono", siamo arrivati a "supergirl non piangere". Ora nessuno piange qui: gli uomini non piangono perché il loro status non dovrebbe, le donne non piangono, perché "nel mondo moderno una donna ha bisogno di essere forte", e ai bambini non è particolarmente permesso piangere - in qualche modo a disagio, all'improvviso qualcuno penserà che siamo cattivi genitori.
È consuetudine sopportare il dolore, è consuetudine svalutare il dolore, è consuetudine prendere in giro il dolore o non notarlo affatto. Può essere ignorato, può essere negato, può essere isterico in agonia, dimostrando che "sto bene", puoi stringere i denti, sorridere a tutti e ripetere all'infinito "posso sopportarlo". È possibile, ma non porterà a nulla di buono.
Il dolore è un segnale che da qualche parte nel corpo c'è stato un fallimento, questo è un tentativo del corpo di attirare la nostra attenzione, questo è un segno che è ora di iniziare la guarigione, perché è meglio risolvere qualsiasi problema non appena viene rilevato, e non rimandare questo processo "per molto tempo. scatola".
Cercare di negare il dolore è una sorta di immaturità, è come durante l'infanzia, ricorda, chiudendo gli occhi dalla paura o nascondendoti con la testa sotto le coperte: sembra che tu stia facendo qualcosa, ma questo non fornisce una soluzione al problema. Il dolore non guarito e negato del passato alla fine si trasforma in tumori e malattie croniche nel corpo. Il trauma mentale chiude il cuore ai sentimenti reali e invece di entrare in profondità nella relazione, la persona sceglie ancora una volta qualche "opzione sicura", ad esempio, essere sola, uscire con una persona sposata, una relazione a distanza o "quella sbagliata" una persona - qualsiasi cosa, ma non permettere a nessuno di avvicinarsi a te.
La negazione del dolore costituisce un divieto quasi insormontabile della felicità. Fingere che tutto vada bene è molto più sicuro che diventare veramente vulnerabili. La felicità è impossibile senza apertura e vulnerabilità, e dove c'è apertura ci sono tutti i tipi di sentimenti. Come puoi imparare ad amare profondamente se ti sei proibito di provare dolore? Come puoi riconoscere la luce se non hai mai visto l'oscurità? Come puoi imparare ad apprezzare un buon atteggiamento se non ne hai mai visto uno cattivo?
Tagliare i sentimenti e le emozioni "negative" dalla nostra vita porta solo al fatto che nel tempo diventiamo sempre meno suscettibili sia ai nostri stati che a ciò che sperimentano i nostri cari. Se una volta abbiamo deciso di non piangere in nessuna circostanza, saremo infastiditi dalle lacrime di genitori, figli, mogli e, ancora di più, mariti. Se la nostra vita è un continuo positivismo, allora cercheremo costantemente di far ridere i nostri figli sconvolti, non lasciando che vivano appieno i loro piccoli e grandi dolori, li "fischiamo" e "colpiamo", diciamo che non dobbiamo "disturbarli". Ma questi non sono "guai" … la capacità di accettare e vivere il proprio dolore apre le porte per una persona al mondo dei sentimenti profondi, la rende capace di entrare in empatia con le altre persone.
Il dolore non vissuto e non analizzato delle relazioni genitore-figlio ci rende genitori amorevoli o emotivamente chiusi. I traumi non allenati dalle relazioni passate ci portano ad un atteggiamento eccessivamente razionale e talvolta cinico nei confronti del nostro partner. Le lamentele accumulate ci rendono insensibili o poco adeguati nel rispondere a parole e battute completamente innocue di persone a noi vicine.
Le barriere tattili, il "distacco totale" (quando una persona ripete costantemente che non ti tiene, ma in realtà ha molta paura di avvicinarsi), l'incapacità di fare amicizia, amare, costruire famiglia e altre relazioni sono il risultato di un dolore negato accumulato. Devi imparare a vivere il dolore (come può riuscirci qualcuno) - con le lacrime, con tutta la rabbia, con singhiozzi inconsolabili di un bambino interiore ferito. Negare il dolore è come ferirsi una mano e nasconderla in tasca, come se nulla fosse successo, ma è successo …
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Prima o poi, devi avere il coraggio di iniziare a guarire te stesso. O inizierai tu stesso a farlo, o un giorno la vita ti costringerà ad affrontare questo problema, e non sempre in una forma piacevole per te. Si dice che spesso la crescita arrivi attraverso il dolore e la sofferenza è una nostra scelta. Vivi il dolore senza rimanerci bloccato. Tutto va via e anche il dolore se ne va. Una volta. Niente di male dura per sempre.
