Un gruppo internazionale di psicologi del Regno Unito e della Germania ha definito un modo unico per memorizzare le informazioni. Gli scienziati affermano che questo metodo ottimale darà a una persona la capacità di memorizzare le informazioni a lungo termine. I risultati della ricerca sono pubblicati su Hippocampus.
Gli scienziati hanno scoperto che per la memorizzazione a lungo termine, una persona deve dividere le informazioni in blocchi e fare pause di 10 minuti tra ciascuno di essi. Allo stesso tempo, durante il riposo, in nessun caso dovresti distrarre il tuo cervello. Quindi, nella pausa tra la memorizzazione delle informazioni, non puoi guardare la TV, sederti sui social network e così via.
Per dimostrare la loro teoria, gli scienziati hanno condotto un esperimento. I ricercatori hanno invitato diversi volontari e chiesto loro di memorizzare tutti i tipi di informazioni. I soggetti l'hanno insegnato utilizzando il metodo di memorizzazione a lungo termine: tra blocchi di fatti, hanno preso una pausa di 10 minuti in una stanza vuota, scarsamente illuminata senza telefoni cellulari. Di conseguenza, hanno assorbito meglio le informazioni. Anche dopo una settimana, hanno ricordato il 10% in più di coloro che hanno memorizzato i fatti per semplice memorizzazione.
Valeria Bryusova
