Se dessi dei superpoteri, quale sceglieresti? Niente cibo, niente sonno o niente aria? È probabile che l'ultimo elemento sia il meno popolare. Respiriamo molto più spesso di quanto mangiamo o dormiamo, ma diamo l'aria per scontata, come qualcosa che è sempre sufficiente. Questo ha senso, ma alcune persone, per lo più apneisti, hanno preso il controllo del respiro per l'assoluto. Hanno anche bisogno di aria, sanno solo esattamente quando e quanto.
DENTRO FUORI
Il semplice fatto è che non possiamo fare a meno dell'ossigeno. Non vergognarti, questo è un segno distintivo della maggior parte degli organismi viventi sulla Terra. L'ossigeno nei tessuti ossida la materia organica dal cibo, consentendo la produzione di energia per la vita. Hai bisogno di così tanto che è difficile immaginare: la dose giornaliera standard parte da 300 litri e con un duro lavoro questo numero può essere tranquillamente moltiplicato per dieci, i polmoni lavorano senza fermarsi. Dietro, rilasciamo l'anidride carbonica che si forma durante l'ossidazione, anche con l'aiuto dei nostri polmoni. Ecco perché respiriamo così spesso - circa quindici volte al minuto, e odiamo trattenere il respiro. Come in generale, con tali esigenze del corpo, bloccarne l'accesso all'aria per più di un paio di minuti?
In effetti, non è così difficile, da cinque a sette minuti senza aria non faranno molto male a una persona non addestrata. È vero, se provi a trattenere il respiro solo con uno sforzo di volontà, il corpo inizierà a ribellarsi dopo un minuto e costringerà l'ospite sperimentale a prendere il respiro desiderato. Se ti alleni regolarmente, la soglia di "intolleranza" può essere notevolmente abbassata, un'altra domanda: perché qualcuno dovrebbe farlo, non legato agli sport acquatici, alla caccia alle perle o alle immersioni in generale? A meno che non sia per divertimento, per scioccare amici e familiari, per vincere discussioni … Quindi va ricordato che esercizi seri di trattenere il respiro sono sicuri da qualche parte a livello di giocoleria con i coltelli. Il risultato è molto efficace, ma un'impresa rischiosa.
Apnea subacquea
Smontare i materiali sul tema della respirazione porta rapidamente a una contraddizione. In un punto assicurano che dopo sette minuti senza aria c'è un'alta probabilità di morte clinica, e in un altro si congratulano con Tom Sitas per un nuovo record, che è stato sott'acqua senza attrezzatura per 23 minuti e un secondo. Wow, non è vero? Gli stessi delfini, a differenza di noi, che vivono in acqua, trattengono il respiro per un massimo di 15 minuti, poi qualcuno è riuscito a superarli! Forse anche questo Ichthyander tedesco ha le branchie di squalo?
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In effetti, ovviamente, tutto è un po 'più complicato. Sitas non ha barato, ma difficilmente poteva competere con un delfino in condizioni normali. Ha battuto il record nella cosiddetta "apnea statica", una disciplina sportiva speciale che prevede il trattenere il respiro a bassa profondità con una quasi totale immobilità del corpo. Altrimenti, infatti, tali risultati semplicemente non sarebbero stati possibili - con "apnea dinamica", ad es. immersioni a grandi profondità con e senza pinne, i record di apnea di solito non superano i cinque minuti. Infatti, l'apnea statica è una tecnica di meditazione subacquea per la quale vengono condotte sessioni di allenamento separate. Gli apneisti passano anni non solo a rimuovere le barriere psicologiche, ma anche a cambiare naturalmente il proprio corpo. Il volume dei polmoni aumenta, i processi ossidativi sono più lenti e, di conseguenza,la produzione di anidride carbonica tossica rallenta. Ma anche con tutti i trucchi e dieci anni di pratica, è estremamente difficile saltare sopra la tua testa. Esistono due tipi di gare di apnea statica: con e senza ossigeno puro. Se l'apneista respira ossigeno senza impurità prima di immergersi, può raddoppiare il tempo di trattenimento del respiro! Il record dello stesso Sitas senza trucco con ossigeno puro è di 10 minuti e 12 secondi. Anche impressionante, senza parole, ma non sono 23 minuti. Quindi balene e delfini possono espirare con sollievo. Il record dello stesso Sitas senza trucco con ossigeno puro è di 10 minuti e 12 secondi. Anche impressionante, senza parole, ma non sono 23 minuti. Quindi balene e delfini possono espirare con sollievo. Il record dello stesso Sitas senza trucco con ossigeno puro è di 10 minuti e 12 secondi. Anche impressionante, senza parole, ma non sono 23 minuti. Quindi balene e delfini possono espirare con sollievo.
CATENE, COFFINA E GHIACCIO
Se torni a trattenere il respiro per sorprendere il pubblico, i tuoi occhi cadranno inevitabilmente sui famosi maghi e illusionisti. Uno dei trucchi più popolari del leggendario Harry Houdini è stato liberarlo dalle catene in una camera d'acqua, e ad un certo punto è stato gettato nel Tamigi, incatenato e attaccato ai suoi piedi con una palla di ferro. Per sopravvivere in tali rappresentazioni richiedeva qualcosa di più che destrezza e flessibilità (o anche una chiave pre-preparata). Oggi, l'allenamento in apnea è disponibile per molti e all'inizio del XX secolo, trattenere il respiro per cinque minuti sembrava qualcosa di incredibile. Inoltre, una cosa è meditare, immergersi a capofitto in un bagno, e un'altra è sprofondare sul fondo del fiume con le catene agli arti e un kettlebell sulla gamba. Se Houdini potesse imparare la tecnica di respirazione da qualcuno, allora ha addestrato l'acciaio in modo assolutamente indipendente.
L'illusionista moderno David Blaine ha trattenuto il respiro un po 'meno dei record mondiali - di 17 minuti e 4 secondi. Usando ossigeno puro, ovviamente. Blaine in genere sperimentava con una riserva d'aria limitata: si arrampicava in una bara sotterranea per una settimana, poi in una bolla d'acqua di vetro, dove l'aria veniva fornita attraverso un tubo, e trascorreva anche tre giorni in un blocco di ghiaccio appositamente formato. Respirare in tali condizioni e mantenere la calma è un'arte a parte.
ATMOSFERA DEI DINOSAURI
A prima vista, l'ossigeno è necessario a tutti: persone e altri animali, piante e funghi, la maggior parte dei microrganismi. Sebbene qualcuno riesca ancora a farne a meno, difficilmente si vorrebbe essere uguale a un simile punto di riferimento. Anaerobi - organismi che non richiedono ossigeno per la vita, sono rappresentati principalmente da batteri che causano l'una o l'altra infezione in noi. Gli anaerobi sono facili da trovare in tutti i focolai infiammatori purulenti, i loro nomi ci sono familiari fin dall'infanzia (purtroppo) - Escherichia coli, stafilococchi, streptococchi, tetano, botulismo, ecc. Alcuni di loro l'ossigeno non è qualcosa che non è necessario, ma è direttamente controindicato, velenoso che è una buona notizia per gli organismi dipendenti dall'aria come noi. Questo però non significa che trattenendo il respiro si rischia di essere attaccati dai batteri.
Sentendo costantemente parlare della necessità di ossigeno, qualcuno, dimenticando le lezioni scolastiche, potrebbe pensare che la maggior parte sia nell'aria. Ma non è assolutamente così. L'aria contiene il 78,1% di azoto, l'ossigeno solo il 20,93%. A proposito, non siamo in grado di assimilare l'azoto durante la respirazione ei polmoni semplicemente lo filtrano. Ora c'è la sensazione che non ci sia abbastanza ossigeno nell'atmosfera, giusto? Ma no, ce n'è più che mai. Un paio di centinaia di milioni di anni fa, durante il tempo dei dinosauri e degli insetti giganti, la concentrazione di ossigeno nell'aria oscillava al livello del 10-15%. Il che, a proposito, ha permesso agli antichi giganti di rimanere giganti, almeno secondo una serie di teorie. Ma una persona moderna in un'atmosfera del genere, molto probabilmente, soffocerebbe rapidamente (non per mancanza di ossigeno, ma per un eccesso di anidride carbonica).
Le persone non possono vivere senza ossigeno, anche se si congelano nel ghiaccio o si immergono a grandi profondità. Vogliamo vivere, e quindi respiriamo, non importa quanto impressionante abbiamo stabilito record. Forse è meglio che tu non possa scegliere il superpotere per rifiutare l'aria - perché avvicinarti a E. coli?
Sergey Evtushenko
