Probabilmente, non c'è persona al mondo che, almeno occasionalmente, non avrebbe mal di testa. E in 99 casi su 100, il mal di testa è spiegato proprio da ragioni psicosomatiche. Trauma psicologico acuto, conflitto, soppressione delle emozioni sono i principali provocatori di questo disturbo.
Ricorda quante volte dopo una conversazione difficile, un'ingiusta molestia da parte dei tuoi superiori, la tua testa ha cominciato a farti male! Da cosa? C'era un conflitto, non è stato possibile risolverlo, ho dovuto sopprimere le mie emozioni - e questo è il risultato.
Per sbarazzarti del dolore, analizza e cerca di lasciar andare il tuo risentimento, l'ostilità, la rabbia - in breve, tutte le emozioni causate dai rimproveri immeritati dei tuoi superiori. A proposito, in medicina c'è una diagnosi speciale: "mal di testa della seconda metà della vita". L'irritazione accumulata, la stanchezza, il sovraccarico emotivo, che una persona non ha imparato ad affrontare, o meglio, che non ha imparato a elaborare, si trasformano in frequenti mal di testa che compaiono a prima vista senza motivo. In effetti, c'è una ragione: è solo dentro, nel subconscio …
Il peso degli ipocriti. Tieni presente che i problemi alla testa non finiscono qui: i sentimenti e le emozioni represse solo nella prima fase si fanno sentire con mal di testa regolari, e nella fase successiva sei minacciato di depressione.
Puoi parlare molto e in dettaglio di cosa esattamente "significa" il subconscio, spingendoci verso la depressione: insoddisfazione con noi stessi, vita, ambiente, problemi di autostima, richieste eccessive su noi stessi e sui nostri cari … In ogni caso, l'immagine sarà diversa, ma il principio comune a tutti: ci siamo rifiutati di tenere conto di alcune emozioni negative, non siamo riusciti a liberarcene in tempo, il cervello, invece di reagire a un segnale interno, ha represso i sentimenti. E poiché il cervello è nella testa, fa male, dando il primo allarme.
A proposito, ecco una prova indiretta, ma molto chiara, di questa teoria: la causa del mal di testa seguito da uno stato depressivo può essere … ipocrisia! Comunica con una persona che è molto spiacevole per te e invece di mostrargli il tuo vero atteggiamento, sei costretto a sorridere. Cosa succede in questo momento? Squilibrio nel lavoro degli emisferi cerebrali: uno registra la tua reazione chiaramente negativa all'interlocutore, mentre l'altro è costretto a dimostrare amore e buona volontà. Chi ha più probabilità di soffrire di depressione in questi giorni? Uomini d'affari costretti a comunicare con le persone "giuste"; gli sposi cercano di creare l'apparenza di un buon rapporto … Il risultato, come si suol dire, è ovvio!
C'è solo una via d'uscita da questa impasse: se è impossibile evitare la comunicazione, cerca di trovare nell'interlocutore o nel partner un tratto che sia degno di vera ammirazione e, durante la comunicazione, concentrati su di esso - allora il cervello elaborerà i segnali "corretti" che non sono in conflitto tra loro.
Certo, non tutto è così semplice e inequivocabile, ma davanti a te c'è la chiave che ti permette di aprire la porta dietro la quale si nascondono le cause delle malattie, e di iniziare consapevolmente a "tirare le spine che tormentano il corpo" dal tuo subconscio.
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Magazine: Tips of the Oracle # 3. Autore: Dmitry Kalinsky
