Nella vita reale, semplicemente non abbiamo una situazione in cui non senti assolutamente nulla. Ma questo effetto è del tutto possibile ottenere con l'aiuto della tecnologia moderna. Questo è ciò che accade quando sei solo con te stesso.
Chi lo ha inventato
Nel 1954, il neuroscienziato americano John Lilly si chiedeva cosa sarebbe successo alla coscienza di una persona completamente priva di tutti i sensi. Ha creato la prima capsula di deprivazione sensoriale in assoluto, scoprendo all'improvviso di essere sull'orlo di una scoperta molto significativa.
Come funziona
Non siamo mai privati delle sensazioni nella vita di tutti i giorni. Ma la capsula non contiene niente: nessun suono, nessun odore, nessuna immagine visiva, nessuna sensazione tattile. Prova a immaginare cosa accadrà a una psiche priva di stimoli esterni. Per alcuni, essere soli con se stessi sarà una vera sfida!
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Cosa sta succedendo dentro
Le capsule moderne sono costruite sullo stesso principio. Una persona è immersa in un contenitore riempito con una soluzione acquosa di sali di Epsom. L'alta concentrazione di sale aiuta a mantenere il corpo a galla, creando una sensazione di assenza di gravità.
Comfort termico
La temperatura ambiente fornisce ai nostri sensi molte informazioni. Ecco perché le capsule contengono acqua di una certa temperatura, 34 gradi Celsius: il corpo si adatta rapidamente ad essa e dopo pochi minuti una persona smette di ricevere sensazioni tattili.
Silenzioso e buio
Le capsule di deprivazione sensoriale non richiedono alcun accompagnamento musicale aggiuntivo. Niente musica per la meditazione, niente suoni della natura: il punto è privarti completamente di influenze esterne.
Affrontare lo stress
Il neuropsicologo clinico Justin Feinstein, che ha trascorso l'ultimo decennio a studiare gli effetti della deprivazione sensoriale, afferma che solo poche sessioni possono ridurre significativamente i livelli di stress complessivi. Tuttavia, questo è abbastanza ovvio: senza stimoli esterni, il sistema nervoso si rilassa, il che riduce il livello di ansia.
Allevia la sindrome del dolore
Le persone con emicrania ricevono sempre più sessioni in capsule di deprivazione sensoriale. Non è ancora chiaro esattamente come l'assenza di stimoli esterni aiuti ad alleviare il dolore, ma esperimenti hanno dimostrato che sessioni regolari in tali capsule aiutano davvero.
È sicuro?
Francamente, nessuno lo sa. I neuroscienziati e gli psicologi insistono per uno studio ulteriore e più dettagliato dell'effetto delle capsule di deprivazione sensoriale sulla psiche umana. Finora una cosa è chiara: due o tre sedute al mese hanno un effetto positivo sulla salute. Gli scienziati non hanno ancora deciso esperimenti più lunghi.
