L'oblio è considerato comune nella vita di tutti i giorni. Quasi ogni giorno, una persona sperimenta singoli casi di vuoti di memoria, che potrebbero essere semplici e innocui. Puoi dimenticare dove hai messo le chiavi o dimenticare di richiamare il tuo amico, anche se glielo hai promesso. Potrebbe esserci una dimenticanza più pericolosa con alcune conseguenze negative, ad esempio, quando un testimone dimentica i dettagli da raccontare in tribunale.
Forse in questa materia una volta ti sei affidato a un diario, o addirittura lo usi sempre, scrivendo lì i tuoi appunti. Oppure usa l'agenda del telefono per non condannarti a problemi se dimentichi improvvisamente qualcosa. Forse sei una di quelle persone che soffrono di frequenti dimenticanze di eventi e cose, una di quelle che si chiede costantemente: “Dove ho messo le chiavi?”, “Nessuno ha visto i miei occhiali?”, “Potresti chiamarmi al telefono? Ho dimenticato dove l'ho lasciato! Ti sei mai chiesto perché dimentichi? Cos'è l'oblio e come si spiega?
Innanzitutto, concordiamo sul fatto che dimenticare non significa che queste informazioni siano state perse dalla memoria o completamente cancellate. La ragione di ciò è l'incapacità, per un motivo o per l'altro, di estrarre informazioni dalla parte del cervello responsabile della memoria a lungo termine.
Negli anni, gli psicologi hanno sviluppato numerose teorie cercando di spiegare il fenomeno dell'oblio. Una delle prime fu la teoria proposta dallo psicologo tedesco Hermann Ebbinghaus nel 1885. Ha condotto in modo indipendente una serie di esperimenti, con l'aiuto dei quali è stato in grado di stabilire una connessione diretta tra il tempo necessario per conservare e ricordare nuove informazioni e la nostra capacità di conservare, ricordare o dimenticare queste informazioni.
In uno dei suoi esperimenti, Ebbinghaus ha preparato un elenco di tre lettere di parole prive di significato, lavorando ulteriormente per memorizzare quelle parole e poi cercare di ricordarle. Gli intervalli di tempo dopo i quali iniziò a ricordare variavano da 20 minuti a 31 giorni. Ebbinghaus ha pubblicato i risultati nel suo primo studio, On Memory: A Contribution to Experimental Psychology.
I risultati del suo esperimento, che in seguito divenne noto come "curva dell'oblio", trovarono una connessione tra l'oblio e il tempo. Dopo aver studiato all'inizio, perdiamo informazioni molto rapidamente. Anche altri fattori giocano un ruolo nel tasso di perdita di informazioni, ad esempio, il modo in cui le informazioni vengono studiate e il periodo di ripetizione. Tuttavia, la "curva dell'oblio" ha anche mostrato che l'oblio non continuerà a diminuire fino a quando tutte le informazioni non saranno perse. Quando viene raggiunto un certo punto, il processo dell'oblio si ferma. Ciò significa che le informazioni rimarranno stabilmente nella memoria a lungo termine e non vi è alcuna minaccia di perderle.
Dopo gli esperimenti di Ebbinghaus, gli scienziati hanno continuato a sviluppare ipotesi e condurre ricerche, spostandosi gradualmente verso teorie che spiegassero il fenomeno dell'oblio e i fattori che lo determinano. Passiamo alle teorie più importanti, ciascuna delle quali considera uno dei seguenti fattori, vale a dire: mancato recupero delle informazioni, mancato immagazzinamento delle informazioni, confusione nella conservazione delle informazioni e altri motivi che portano all'oblio.
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La teoria della "interferenza"
Se chiedeste a psicologi degli anni 40-50 del secolo scorso quali sono le cause dell'oblio, molto probabilmente otterreste una risposta, cioè "interferenza".
Secondo questa teoria, i nostri ricordi sono mescolati con ciò che abbiamo imparato in passato e con ciò che impareremo in futuro. Si presume che tutte le informazioni contenute nella memoria a lungo termine possano essere mescolate insieme a nuove informazioni che vogliamo memorizzare, portando a distorsioni o malfunzionamenti nella memoria. È difficile per te ricordare cosa ti è successo il secondo giorno di università, perché da allora sono passati molti eventi e sono apparsi molti nuovi ricordi, che si sono semplicemente sovrapposti.
Secondo lo psicologo britannico Alan Baddeley, la teoria dell'interferenza sostiene che l'oblio si verifica perché i ricordi interferiscono tra loro e si distruggono a vicenda. In altre parole, l'oblio delle informazioni si verifica a causa dell'interferenza dei ricordi e di altre informazioni nel nostro cervello.
Ci sono due possibili opzioni per l'interferenza: interferenza proattiva, che si verifica quando non possiamo salvare alcune informazioni perché ne abbiamo già salvate un'altra qualche tempo fa. I vecchi ricordi interferiscono con la memorizzazione di quelli nuovi, ad esempio, se una persona ha cambiato il telefono, il vecchio numero di telefono all'inizio sostituirà sempre quello nuovo nella memoria. L'interferenza retroattiva si verifica quando non siamo in grado di richiamare le informazioni precedentemente archiviate in memoria a causa di nuove informazioni memorizzate di recente. In altre parole, le nuove informazioni interferiscono con le informazioni precedenti e i nuovi ricordi impediscono a quelli vecchi di funzionare.
Vale la pena notare che eventi unici ed eccezionali sono meno vulnerabili alle interferenze. È probabile che ricordi il tuo diploma di scuola superiore o universitaria, il giorno del tuo matrimonio o il momento in cui è nato tuo figlio.
Teoria della scomparsa
Secondo questa teoria, la memoria immagazzina informazioni sempre peggiori nel tempo. La tua dimenticanza è causata dalla graduale scomparsa di informazioni nella tua memoria a lungo termine come conseguenza del fatto che queste informazioni non vengono utilizzate o recuperate per molto tempo.
Immagina di non aver visto una persona da molto tempo e di non averla contattata. Quando ti capiterà di incontrarlo, sarà difficile per te ricordare il suo nome o dove l'hai visto, perché la tua memoria durante questo periodo ha lavorato per cancellare informazioni su di lui che non hai usato per molto tempo.
Questa teoria presenta alcune lacune. Le conclusioni più importanti a cui sono giunti gli scienziati sono che il tempo potrebbe non essere l'unico fattore che spiega il fenomeno dell'oblio, ma certamente il tempo può causare alcuni cambiamenti che portano all'oblio. Questa teoria non può spiegare perché le persone non dimenticano come nuotare senza praticare il nuoto per anni. Inoltre, la teoria non è in grado di rispondere al motivo per cui alcuni eventi e ricordi scompaiono dalla memoria molto rapidamente e alcuni rimangono al suo interno per un tempo molto lungo.
Teoria dell'estrazione
Secondo questa teoria, dimenticare non significa necessariamente cancellare per sempre le informazioni dalla memoria. Semplicemente non ci sono abbastanza incentivi ed effetti per estrarlo. Ciò significa che il grado di memorizzazione dipende dalla presenza di alcune chiavi e suggerimenti per il recupero delle informazioni. Queste chiavi possono essere un certo odore, musica o canzone, una vista familiare e molto altro. Hai sicuramente vissuto uno stato simile: ricordi subito un evento del passato solo dopo aver ascoltato una certa canzone.
Oltre a queste tre teorie, ce ne sono molte altre che cercano di spiegare come e perché dimentichiamo, perché non possiamo ricordare qualcosa. Il tempo è il fattore più importante per dimenticare. Secondo la teoria della scomparsa, il tempo rende difficile l'accesso ai ricordi, non permettendoci di creare un trabocco di informazioni contenute nella nostra mente. Forse esiste una sorta di competizione tra vecchie e nuove informazioni, che può portare a dimenticare una di queste informazioni, come dice la teoria dell'interferenza.
Nonostante il fatto che la dimenticanza sia percepita come qualcosa di negativo, è una parte normale della vita. Ci sono molte cose che una persona può fare per migliorare la propria memoria. Tra questi ci sono la concentrazione, la ripetizione, la connessione di nuove informazioni con posizioni precedenti o di vita. E, naturalmente, stai lontano dalle cose che possono portare a pensieri distratti e dormi abbastanza per dare riposo al centro della memoria nel cervello.
Guida Abu Heiran (Gida Abu Heiran)
