La mente subconscia controlla molto nella nostra vita. Dal momento in cui lo sperma e l'uovo si incontrano e inizia il processo di formazione della vita, sei controllato dal subconscio: tua madre e te stesso. Il subconscio è la forza che dice al tuo cuore come battere, quando fermarsi, quando avere fame.
Tutte le tue funzioni fisiologiche sono il lavoro della tua mente più profonda. Ha anche un enorme impatto su come percepiamo il mondo. La mente subconscia lavora molto rapidamente, analizzando costantemente il mondo che la circonda, trovando schemi. In termini metafisici, il subconscio è una forza che può creare o distruggere i nostri processi creativi e spirituali. In molti modi, il subconscio è un riflesso più fedele della tua anima: è il fondamento su cui sono costruiti l'ego e la mente cosciente. Allora come possiamo convincerlo a obbedire?
1. MEDITAZIONE E VISUALIZZAZIONE
È probabile che tutti abbiamo sentito parlare dei benefici della meditazione. Tutto quello che devi sapere è che quando mediti, offuschi il confine tra conscio e inconscio e inizi una sorta di processo di integrazione.
Mentre ci rilassiamo, diventiamo una fusione di subcoscienza e coscienza, finché alla fine ci uniamo e ci spostiamo in uno stato di supercoscienza. È durante questo processo che possiamo facilmente rilasciare vecchi paradigmi e stabilirne di nuovi. Visualizza la tua intenzione mentre mediti. L'intero paradigma personale è una storia che ci raccontiamo costantemente inconsciamente fino a quando non diventa reale. È ora di scrivere una nuova storia con un finale più felice.
2. IPNOTERAPIA
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L'ipnosi funziona come la meditazione, l'unica differenza è che qualcuno ti guiderà in ogni fase del percorso.
Molte persone scoprono che la meditazione e la visualizzazione non funzionano perché sono distratte, il loro telefono inizia a squillare o semplicemente non riescono a capire come rilassarsi. Un buon ipnoterapeuta può aiutare con tutte queste cose.
Molto probabilmente, spegnerà il telefono all'inizio della sessione. La sua voce calma e la sua guida ti terranno sotto i riflettori e il fatto che probabilmente hai pagato per ospitare questa sessione ti renderà molto più concentrato.
Ti insegnerà come rilassarti in un ambiente in cui puoi sentirti più a tuo agio.
Ci sono ancora altri metodi, così come molte meditazioni online e ipnosi, gratuitamente.
3. SOGNO
Ti addormenti pensando al lavoro, alla lotta con la persona amata, a tutte le commissioni che devi portare a termine domani, o solo alla solitudine?
È una cattiva abitudine che ci insegna a combattere e ad avere paura di ciò che odiamo, invece di concentrarci e creare ciò che amiamo. Questo è particolarmente sfortunato perché dal momento che sei dormiente, stai semplicemente riversando queste idee direttamente nella tua mente subconscia.
Quando ti addormenti, pensa a quello che vuoi. Immagina te stesso con la persona amata, visualizza te stesso, il tuo lavoro ideale, immagina la vacanza dei tuoi sogni. Questo inizia a riempire il subconscio di positività. Ti sveglierai il giorno dopo sentendoti alla grande e il tuo subconscio inizierà a lavorare verso questi obiettivi positivi.
Di Kyle Davidson
