Non importa se sei il tipo di ragazzo che alza gli occhi al cielo alla parola "consapevolezza" o sei quel tipo di uomo, dovresti comunque meditare, anche se stai roteando gli occhi in questo momento.
Molte persone credono che la felicità e il successo nella vita siano il risultato di duro lavoro, attività fisica e risultati nel mondo materiale. Tuttavia, se inizi a meditare, il tuo punto di vista può cambiare drasticamente. Spesso le persone sono scettiche sull'idea che rallentare possa essere un buon processo per l'anima, ma non appena iniziano a meditare, notano come la loro salute, il loro pensiero e la loro vita assumano toni colorati.
La meditazione ti aiuta a rallentare ed evitare di fare mille cose contemporaneamente. Una persona trova un significato nella parola "essere", non "fare". Non appena inizierai a meditare ogni giorno, sarai sicuramente sorpreso di quanta energia positiva riceverai e irradierà, mentre ti sentirai calmo, sarai in grado di far fronte a qualsiasi situazione stressante.
Se sei uno di quei ragazzi che credono che la meditazione sia un'azione solo per hippy e monaci, allora inizia a farlo e capisci quanto ti sbagli, perché scoprirai molte cose utili per te stesso. Ecco cinque motivi per cui ogni uomo dovrebbe praticarlo.
La meditazione riduce lo stress e l'ansia
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Che tu sia preoccupato per la tua carriera, le finanze, le relazioni o qualsiasi altra cosa, la meditazione può aiutarti a ridurre l'ansia e infondere ottimismo e fiducia nelle tue capacità. Molti uomini si preoccupano della stabilità finanziaria e del successo, e questa pratica aiuta a raggiungere l'equilibrio fisico e materiale e la sicurezza, l'equilibrio. Aumenta anche la fiducia in se stessi e crea un senso di pace e benessere.
La meditazione migliora le prestazioni complessive
Questa pratica fornisce maggiore chiarezza e una mente più acuta, ti prepara a prendere le giuste decisioni e semplifica la risoluzione dei problemi. L'aumento dell'energia e il miglioramento della salute contribuiscono anche a migliorare le prestazioni generali.
La meditazione ti mantiene tonica
Piuttosto che trattenerti nel passato o sintonizzarti negativamente sul futuro, la meditazione (specialmente se combinata con la consapevolezza) ti porta nel presente in modo che tu possa rilassarti, goderti e vivere il momento.
La meditazione rafforza l'intuizione
Ti aiuta a disattivare il lavoro della mente in una certa misura ea stabilire un contatto con l'istinto e la voce interiore. Promuove un senso di unità con tutto ciò che ti circonda, l'espressione creativa e l'emergere di idee creative. Ti apre alla comprensione e alla ricezione di una sorta di "raccomandazione" dall'alto.
La meditazione migliora le prestazioni sessuali
Quando lo stress uccide il desiderio sessuale, la meditazione aiuta il cervello a produrre gli ormoni benefici e tanto necessari dopamina e serotonina, che aumentano l'intensità dell'orgasmo e aumentano il desiderio sessuale generale. È noto che la meditazione aiuta anche nel trattamento della disfunzione erettile.
Sì, questa pratica è la cosa migliore che puoi fare per te stesso. Non essere pigro e fallo tutti i giorni. Credimi, i risultati non tarderanno ad arrivare!
Victoria Ivashura
