La tecnologia ci ha fatto pensare in modo diverso, sentire in modo diverso, persino sognare in modo diverso. Influenzano la nostra memoria, attenzione e cicli del sonno. Ciò è dovuto a un fenomeno scientifico noto come neuroplasticità: la capacità del cervello di modificare il comportamento abituale sulla base di nuove esperienze. In questo caso, si tratta di tecnologie interattive e di un'enorme quantità di informazioni provenienti da Internet.
Alcuni esperti ritengono che le moderne tecnologie abbiano un effetto positivo su di noi, organizzando le nostre vite e liberando la testa dai processi di routine per pensare a processi più importanti. Altri temono che la tecnologia abbia paralizzato la nostra attenzione, rendendoci impazienti e derubandoci della nostra creatività. Ogni studio su questo tema è dibattuto ferocemente, ma allo stesso tempo, con ciascuno di questi studi, ci avviciniamo di un passo alla comprensione di come la tecnologia influisce sul nostro cervello.
Di seguito sono riportati 8 principali cambiamenti nelle persone causati dalla tecnologia moderna.
1. Vediamo sogni colorati
La televisione influenza una persona così fortemente da influire persino sul sonno. Nel 2008, uno studio dell'Università di Dundee in Scozia ha rilevato che gli adulti di età superiore ai 55 anni cresciuti nell'era del bianco e nero hanno maggiori probabilità di avere sogni in bianco e nero. I partecipanti allo studio più giovani che sono cresciuti nell'era del technicolor, d'altra parte, vedono quasi sempre i loro sogni a colori. L'American Psychology Association ha riaffermato i risultati di questo studio nel 2011.
2. Testiamo FOMO
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FOMO (fear of missing out; originariamente FOMO sta per fear of missing out) è definito dal New York Times come "un misto di ansia, inadeguatezza e irritazione che può esplodere mentre navighiamo sui social media".
Prima dell'avvento di Instagram e Facebook, chi decideva di trascorrere un tranquillo sabato sera a casa con un bicchiere di vino in compagnia di un vecchio film preferito poteva provare un po 'di rimpianto di non essere uscito di casa e di essersi perso qualcosa. Ma grazie ai social media, questa sensazione è aumentata in modo significativo. in feed infiniti vediamo costantemente post con foto di vari raduni, cene divertenti, feste pazze e fiumi di alcol che scorrono su di loro. Anche se una vacanza del genere non è assolutamente interessante per te, pensi ancora: "Forse dovrei fare qualcos'altro adesso?" Questa è FOMO.
Ci sono anche prove che guardando le foto del cibo degli amici su Instagram e Pinterest, il nostro cibo ci sembra insapore.
3. "Sindrome da false vibrazioni"
Siamo costantemente in uno stato di accresciuta sensibilità ai nostri telefoni cellulari, tanto che spesso ci confondiamo quando chiama e quando no. Nel 2012, uno studio pubblicato sulla rivista Computers and Human Behaviour ha rilevato che l'89% dei 290 studenti che hanno partecipato all'esperimento ha sperimentato la "sindrome da false vibrazioni" (la sensazione fisica che il loro telefono stesse vibrando anche quando non lo era). in due settimane. Uno studio sui lavoratori ospedalieri ha mostrato gli stessi risultati.
Lo psicologo ricercatore Larry Rosen in un'intervista con NPR suggerisce che le sensazioni fisiche, come il prurito, possono ora essere interpretate erroneamente dal nostro cervello come un telefono vibrante. "Il nostro cervello si riqualifica e reagisce in modo diverso, non con le stesse sensazioni di prima", dice lo scienziato. E sebbene la "sindrome da false vibrazioni" non provochi gravi conseguenze o problemi, sembra comunque essere qualcosa di bizzarro e insolito.
4. Non riusciamo a dormire
Siamo tecnofili, abituati ad addormentarci a letto con i laptop alla rasserenante e melodiosa serie della BBC sulla natura della Cina o al 4 ° episodio di una serie di alcune serie semplici, alcuni di noi possono concludere la giornata leggendo il capitolo di The Hunger Games sul proprio iPad, altri - senza aggiungere sms. Ma queste consolanti routine serali potrebbero effettivamente essere i primi anelli della catena del nostro sonno, una parte del modello.
I neurologi suggeriscono che la luce degli schermi di laptop, tablet e smartphone provoca disaccordi nel nostro corpo, in particolare, influisce sulla produzione di ormoni del sonno. L'esposizione alla luce intensa può indurre il cervello a pensare che sia ancora giorno, il che potrebbe potenzialmente avere effetti a lungo termine sui ritmi circadiani del corpo (i nostri orologi interni del sonno). I nostri occhi sono particolarmente sensibili alla luce blu emessa dagli schermi. Questo rende molto più difficile addormentarsi, soprattutto per coloro che sono già alle prese con l'insonnia.
(Oh, Dio … Questo è il motivo del "congelamento" nei social network! Facebook, Vkontakte … Sono tutti BLU!)
5. La nostra memoria è scarsa, così come la concentrazione dell'attenzione
Nei tempi antichi, imparare a memoria era un'abilità estremamente preziosa. Così prezioso che gli studenti potevano spesso leggere interi libri a memoria. Nella nostra era di Google, quando quasi tutte le informazioni possono essere immediatamente disponibili, non ci preoccupiamo assolutamente di archiviare o memorizzare alcun fatto, per non parlare di interi libri. Perché memorizzare la capitale del Mozambico quando puoi semplicemente chiedere a Siri?
Nel 2007, un neuroscienziato ha intervistato 3.000 persone e ha scoperto che gli intervistati più giovani avevano meno probabilità di ricordare informazioni personali comuni, come il compleanno di un parente o anche il proprio numero di telefono. Allo stesso modo, studi hanno dimostrato che le calcolatrici possono ridurre semplici abilità matematiche. Alcune persone non possono navigare nelle loro città senza l'assistenza GPS.
Anche i social media e Internet in generale riducono la nostra attenzione. Le persone immerse nei media digitali hanno difficoltà a leggere libri per lunghi periodi di tempo, spesso si limitano a sfogliare l'articolo invece di leggere ogni parola. Questo fenomeno può essere particolarmente preoccupante per i giovani, il cui cervello è ancora in fase di formazione e quindi potrebbe non essere in grado di sviluppare capacità di concentrazione.
6. Abbiamo migliorato le capacità visive
Uno studio del 2013 ha rilevato che gli sparatutto in prima persona come Halo e Unreal Tournament migliorano le capacità decisionali e visive. Questi giochi costringono i giocatori a prendere decisioni rapide basate su segnali visivi, che migliorano le capacità di attenzione visuo-spaziale o la capacità di analizzare le informazioni sul nostro ambiente fisico. I giocatori sono anche più bravi a rilevare il contrasto tra gli oggetti in condizioni di scarsa illuminazione. E strategie complesse come Starcraft possono migliorare la "flessibilità cognitiva" del cervello o la capacità di passare da un'attività all'altra, aumentando così la controversa capacità di una persona di multitasking. Ciò è stato particolarmente evidente durante la sperimentazione con persone anziane.
7. Ma il controllo sull'impulsività è diminuito
Sfortunatamente, lo stesso studio del 2013 sui videogiochi come Halo ha trovato difficile per i giocatori frenare il comportamento impulsivo o aggressivo. I ricercatori hanno concluso che costringendo i giocatori a prendere decisioni rapide in situazioni di violenza, inibiscono il "controllo esecutivo attivo" - la reazione del riflesso del ginocchio e altri impulsi. Ciò ha portato gli scienziati a sostenere che questi giocatori sono più inclini all'ostilità o all'aggressione immediata nella vita reale.
8. Creiamo di più
La tecnologia è diventata più accessibile alle persone creative e a tutti coloro che interagiscono con loro. L'autore Clay Shirkei sostiene che Internet amplifica quello che chiama "surplus cognitivo" - l'eccesso di capacità cerebrale che possiamo allocare per raggiungere obiettivi che ci danno soddisfazione. I social media, secondo Shirkey, offrono agli utenti di interagire con testi, immagini e video in un modo che la televisione non può. I social media promuovono una cultura della condivisione, con gli utenti che diventano più inclini a creare e condividere informazioni, che si tratti di un album Flickr, una recensione di un libro popolare, un componente aggiuntivo di Wikipedia o un progetto fai-da-te.
"Non appena smettiamo di pensare a questo tempo nel contesto dell'uccisione del tempo libero e iniziamo a pensarlo come una sorta di risorsa sociale, l'accumulo di tale risorsa tra la popolazione istruita del pianeta può essere un trilione di ore uomo all'anno", scrive Shirkey.
(Ma davvero, se raccogli tutto questo tempo ed energia inutilmente sprecati nella rete e lo indirizzi a qualcosa di utile, il risultato potrebbe essere superiore a tutte le aspettative)
