Prima o poi, molte persone devono affrontare il problema dello stress: questa è una vera epidemia. In primo luogo, appare una certa inerzia psicologica, come se qualcosa premesse su una persona. Anche l'attività più familiare richiede un incredibile livello di energia, è quasi impossibile concentrarsi sul lavoro. E vale la pena provare a rilassarsi, poiché si scopre che i pensieri tornano ancora a funzionare tutto il tempo. La stanchezza cronica è completata da uno stato depressivo, una persona non sente la gioia della vita e non vede prospettive positive.
Problema globale
Il burnout emotivo può superare tutti. Naturalmente, un problema del genere esisteva prima, ma sembra che prima non avesse una scala così globale. Ora se ne discute ovunque. Sembra che il ritmo di vita moderno sia un vero banco di prova per una persona. È davvero così? O forse un temporaneo esaurimento e la perdita dell'umore sono solo una parte naturale della vita, come un raffreddore stagionale? Keith Schaffner, uno storico della medicina del Regno Unito, ha deciso di indagare su questo problema e ha pubblicato uno studio completo che descrive i limiti delle capacità umane, sia fisiche, mentali ed energetiche.
Ricerca sulla stanchezza cronica
Non c'è dubbio che la stanchezza cronica sia uno dei problemi più urgenti in questo momento. Uno studio che analizza le condizioni dei medici tedeschi ha dimostrato che uno su due soffre di burnout professionale. Ad esempio, molte persone provano una stanchezza e una disperazione incessante a ogni pensiero del lavoro. Ciò che è particolarmente interessante è che uomini e donne affrontano questa condizione in modo diverso. Secondo le statistiche, gli uomini con sintomi simili hanno molte più probabilità di prendere un congedo per malattia rispetto alle donne. Dato che la depressione causa anche umore depresso, alcuni la considerano sinonimi di burnout. Si pensa che la depressione sia una formulazione più dispregiativa per i perdenti, e il burnout è il segno distintivo del maniaco del lavoro richiesto. Questo è in realtà uno strano pregiudizio. Questi due stati sono completamente diversi. Gli scienziati notano che la depressione è associata al disprezzo di sé, ma il burnout di solito non influisce in alcun modo sull'autostima. Le emozioni negative durante il burnout non sono dirette alla persona stessa, ma all'azienda in cui lavora e alle persone intorno a lui.
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Cause del problema
Secondo alcuni rapporti, il nostro cervello semplicemente non è adatto al livello di stress riscontrato nella società moderna. Le sempre crescenti richieste di produttività e il bisogno emotivo di intraprendere una carriera fanno sentire le persone sopraffatte. In precedenza, un tale stato si verificava nelle persone solo in casi di grave pericolo. Sotto l'influenza dello stress, il corpo produce ormoni dello stress. E lo stress non finisce con il lavoro. Le città moderne vivono 24 ore al giorno, quindi può essere abbastanza difficile rilassarsi davvero. Incapace di sfogarsi, una persona è in serio pericolo.
Storia del burnout
Quando Schaffner iniziò a studiare letteratura storica, scoprì che il problema del burnout esisteva anche quando le persone vivevano a un ritmo completamente diverso. Per la prima volta il problema fu evidenziato dal medico romano Galeno, il quale, come Ippocrate, credeva nell'importanza dell'equilibrio dei quattro componenti del sangue. Naturalmente, i concetti medici di quei tempi non sono confermati dalla scienza moderna, ma la copertura del problema sembrerebbe familiare a molte persone moderne. Durante lo sviluppo del cristianesimo, il burnout era considerato il destino dei deboli di spirito. Le spiegazioni religiose erano rilevanti fino all'emergere della medicina moderna, quando i medici divennero consapevoli del concetto di nevrastenia. Personaggi famosi come Oscar Wilde, Charles Darwin, Thomas Mann e Virginia Woolf hanno avuto una diagnosi simile. I medici hanno visto il motivo dei cambiamenti sociali che hanno accompagnato la rivoluzione industriale. Questa diagnosi è ancora utilizzata in Cina e Giappone. È visto come un modo alternativo per definire la depressione.
Spiegazione scientifica
Si scopre che la stanchezza ha sempre accompagnato le persone. Inoltre, le ragioni erano ogni volta diverse. È difficile dire se questa condizione sia causata da problemi fisici o puramente psicologici, molto spesso è una combinazione di fattori. Le persone ancora non sanno rispondere da dove proviene l'energia e dove può scomparire. La scienza non sa quali sintomi portano al burnout, se sono determinati dalla società o dalla persona stessa. Forse la verità può essere diversa in ogni situazione specifica. Capire la connessione tra il corpo e la psiche è importante in questo caso. Le nostre emozioni e convinzioni influenzano fortemente la fisiologia. Non sorprende che la stanchezza possa praticamente paralizzare una persona.
