Quasi tutti coloro che leggono queste parole sperimentano di tanto in tanto affaticamento degli occhi e irritazione. Gli amanti online appassionati sacrificano la loro passione con i loro occhi. Ma questo non è affatto necessario!.. Ora ti parlerò dei metodi con cui puoi ripristinare o rafforzare la tua visione.
Più di recente ho conosciuto le antiche pratiche di salute degli occhi. Lo yoga degli occhi è menzionato negli antichi testi vedici come una conoscenza esclusiva che viene trasmessa da insegnante a studente "in un silenzioso sussurro nell'orecchio". Ma non sarò avido perché non ho una tale abitudine))
Non appena ho iniziato a mettere in pratica queste conoscenze, ho subito sentito un vero effetto curativo. Pertanto, lo consiglio ai miei amici con totale fiducia.
È stato notato dagli antichi che gli occhi, che sono spesso esposti al sole aperto, hanno una bellezza radiosa e una visione acuta. Da queste osservazioni è emerso lo Yoga dell'occhio - l'insegnamento di come rendere gli occhi forti per la vita.
L'occhio è un organo maniaco del lavoro! Si sente benissimo se i suoi muscoli oculari lavorano costantemente. Se i muscoli degli occhi diventano pigri e pigri, la vista è compromessa o addirittura persa.
Gli antichi trattati dicono che l'occhio umano è un organo che si auto-guarisce. Ciò significa che la vista può essere ripristinata a quasi tutte le età e da qualsiasi punto di ritorno.
Gli occhiali danneggiano indubbiamente l'occhio danneggiato, rendono la muscolatura dell'occhio sempre più debole e ritardano solo il recupero!
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Ora a fare pratica
Questa pratica è per i tempi di alba e tramonto. Quando la sua luce diventa morbida
Presenta il tuo viso al sole (puoi farlo attraverso il vetro), prima guarda il sole attraverso le palpebre chiuse. Continua finché i tuoi occhi non si sono abituati alla luce e non puoi aprirli leggermente.
Quindi guarda il sole attraverso le ciglia leggermente abbassate. Lascia che anche i tuoi occhi si abituino a questo dosaggio di luce.
Quindi apri gli occhi e guarda il sole con gli occhi aperti finché non senti disagio nei tuoi occhi.
Ma se il sole ha le lacrime agli occhi, è particolarmente buono e benefico per la mucosa dell'occhio!
Ora che i tuoi occhi sono saturi di luce solare, allontanati dal sole e copriti gli occhi con i palmi delle mani così strettamente che la luce non penetra tra le dita.
Gli occhi sono chiusi e i palmi non toccano la superficie degli occhi.
Vedrai una brillante traccia di energia dal sole sulla tua cornea. All'inizio apparirà bianco incandescente, poi inizierà a raffreddarsi e alternativamente cambierà i colori dal bianco al rosso scuro, quindi la traccia si fonderà completamente con il nero.
Ciò significa che gli occhi hanno completamente assorbito una parte della luce solare. Ma l'oscurità davanti ai tuoi occhi dovrebbe essere così nera che è impossibile persino immaginarla più nera … Ora abbassa i palmi e puoi aprire gli occhi.
Un'altra grande procedura per la bellezza e la salute dei tuoi occhi è l'acqua molto fredda.
Faccio subito una prenotazione: l'acqua dovrebbe essere pulita, della qualità che non hai paura di bere. Tieni una bottiglia di questa acqua in frigorifero.
E al mattino, versa un po 'di questa acqua in una ciotola ampia e, abbassando il viso nell'acqua, fai ampi movimenti circolari con gli occhi in senso orario e poi in senso antiorario.
Quando i tuoi occhi sono congelati, solleva il viso, fai un respiro e ripeti la procedura altre 4 volte.
I tuoi occhi si sentiranno immediatamente rinfrescati. E dopo una settimana di questa pratica, la tua vista diventerà più nitida, i tuoi occhi acquisiranno lucentezza e splendore.
Questo esercizio per gli occhi è lo stesso di un cocktail vitaminico per te! Dopo una settimana di tali esercizi, sentirai che i tuoi occhi sono diventati più forti e la tua vista è più nitida e chiara.
Se ti senti stanco degli occhi mentre sei seduto al computer, copriti anche gli occhi con i palmi delle mani per almeno qualche secondo e la tensione diminuirà drasticamente!
È anche molto facile alleviare l'affaticamento degli occhi in un modo così semplice:
Guarda un punto a 20 cm dal tuo viso, poi un punto a pochi metri da te. Alternate questi due punti in questo modo. In mezzo minuto, l'affaticamento degli occhi scomparirà!
